Dziś na moim ig o 17;00 rozpocznie się konkurs.
Wybrane suple o wartości 650zł do wygrania.
Wygrają 3 osoby.
1.
Wybrane suple o wartości 650zł do wygrania.
Wygrają 3 osoby.
1.
@Lewusx: ani to estetyczne, ani ładne, generuje sporo dwutlenku i zużywa energii w procesie.
A w piachu, tam, gdzie będzie ciepło, różnicy to nie robi.
No może robaczki troszkę się bardziej pocieszą i rozmnożą. Więcej nawozu. Za życia i po nim.
Absolutely disgusting and non-utilitarian.
A w piachu, tam, gdzie będzie ciepło, różnicy to nie robi.
No może robaczki troszkę się bardziej pocieszą i rozmnożą. Więcej nawozu. Za życia i po nim.
Absolutely disgusting and non-utilitarian.
@Lewusx: jak ci wyszło 650 zł z sumy nagród to gratuluję
Reaktywujemy sobie #lewusmusisz i od teraz będę nim tagował swoje treści.
Nowy materiał właśnie wylądował.
Zapraszam do oglądania osoby które interesują się kulturystyką czy po prostu nie mają co robić. :D
#
Nowy materiał właśnie wylądował.
Zapraszam do oglądania osoby które interesują się kulturystyką czy po prostu nie mają co robić. :D
#
Lewusx via Wykop
@mizogin14: Dobrze, że moja genetyka sama chodzi na treningi, sama kręci cardio 7x w tygodniu, sama przygotowuje posiłki, sama znosi głód i sama na to wszystko zarabia, inaczej pewnie pisałbym tak jak Ty. :D
Lewusx via Wykop
@mizogin14: „sama na to wszystko zarabia”, rusz głową, to nie będziesz musiał pisać głupot. :)
Przykro mi, że wykop tak mocno ogranicza zasięgi materiałów które poniekąd nagrywam również dla was, bo właśnie od was to wszystko się zaczęło, kilka lat temu, 3-4, ktoś zapytał czy będą jutuby, no i są. Szkoda tylko, że post z automatu jest wyzerowany pod względem zasięgu, bo naprawdę wiele można z tych materiałów wyciągnąć, poświęcając chwilę czasu.
Jest między innymi DARMOWY PLAN TRENINGOWY na 4-5 treningów w tygodniu.
Mnóstwo inspiracji jedzeniowej.
Omówione zagadnienia
Jest między innymi DARMOWY PLAN TRENINGOWY na 4-5 treningów w tygodniu.
Mnóstwo inspiracji jedzeniowej.
Omówione zagadnienia
konto usunięte via Wykop
@Lewusx: kto szuka zrobienia formy na towarze to ciebie na wykopie znajdzie. Tylko co po sylwetce jak w wieku 45 lat człowiek wyglada jakby wrócił z obozu pracy z rosji. Zawały serca w wieku 45 50 lat to tylko kwestia czasu. Dożycie do 60 roku życia będzie można uznać za sukces.
Zasada jest taka że dużym chłopem trzeba poprostu się urodzić. Stymulacja tego towarem i robienie z siebie wielkiego chłopa
Zasada jest taka że dużym chłopem trzeba poprostu się urodzić. Stymulacja tego towarem i robienie z siebie wielkiego chłopa
@stara_biauka_: Jakies banialuki opowiadasz o tym jak sie wyglada w wieku 45 lat i zycie sie konczy w wieku 60 lat. Po pierwsze, trzeba odroznic to co biora osoby ktore wychodza na scene a to, co ludzie ktorzy chca dobrze wygladac, byc duzi. Niby i jedni i drudzy biora to samo, ale diabel tkwi w szczegolach. Umieraja przewaznie od diuretykow i Ci ktorzy maja niezdiagnozowana wade serca. Oczywiscie trafiaja sie
24 dni do debiutu w IFBB PRO. (federacja gdzie moze startowac w mojej kategorii okolo 15 polakow obecnie, bardzo prestizowa)
Kalorii jeszcze mniej, aktywnosci jeszcze wiecej, ale zaczyna sie robic konkretnie. :)
@Poemat walcze o te pozy bokiem i wychodzi co raz lepiej.
Kalorii jeszcze mniej, aktywnosci jeszcze wiecej, ale zaczyna sie robic konkretnie. :)
@Poemat walcze o te pozy bokiem i wychodzi co raz lepiej.
źródło: F3AC234C-861C-4E41-A8CD-F29CA727A315
Pobierz@Lewusx obrzydlistwo, ale plus za pasje
@Lewusx: Gratulacje, mnóstwo pracy musiała kosztować taka forma. Osobiście popieram @DorodnyTucznik, że obrzydlistwo ale plus za pasję :)
Za 4 tygodnie i 5 dni debiut na scenie PRO.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia.
Zawody PRO to takie zawody, na których udział mogą wziąć tylko posiadacze karty IFBB PRO, jest nas w Polsce mało jeśli chodzi o kulturystykę, nie biorę pod uwagę Classic/Men's Physique bo to troszkę co innego.
Obecna waga 113-114kg.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia.
Zawody PRO to takie zawody, na których udział mogą wziąć tylko posiadacze karty IFBB PRO, jest nas w Polsce mało jeśli chodzi o kulturystykę, nie biorę pod uwagę Classic/Men's Physique bo to troszkę co innego.
Obecna waga 113-114kg.
źródło: D4B50874-CF16-497D-AEE5-5E7495337234
Pobierz
Lewusx via Wykop
@hubby_bubby_syn: Ty mnie mylisz z kimś, założyłem tu konto w 2020 roku i od samego początku pisałem otwarcie o dopingu, nawet z dawkami jakie używam. :)
@hubby_bubby_syn chyba leków dzisiaj nie wziąłeś
1100 wyświetleń w ciągu doby.
Dziękuję i zapraszam osoby które przegapiły trening pleców z wytłumaczeniem, jak i inne materiały merytoryczne i dni jedzenia.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Dziękuję i zapraszam osoby które przegapiły trening pleców z wytłumaczeniem, jak i inne materiały merytoryczne i dni jedzenia.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
źródło: IMG_3339
Pobierz@Lewusx: Silny ten Pjoter
Racja 👌✌️ Dziękuję Tobie. Aż mi głupio ja taki ogarnięty człowiek tak się z-----ć to niebywałe. To jak 2+2 i pytać ile to. Głowa w piasek na 2 dni 😱😜
Q&A + przepis na owsiankę z ogromną objętością, która uratuje Twoją redukcje!
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sterydy
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sterydy
źródło: IMG_3249
Pobierz
Czasami jak światło siądzie, to wygląda jakbym brał jakieś #sterydy, nie sądzicie?
Pomyśleć co by było jakbym zwiększył dawki i zaczął trenować darmowym planem który rozpisałem specjalnie dla was #mikrokoksy.
Pozdrawiam, miłego
Pomyśleć co by było jakbym zwiększył dawki i zaczął trenować darmowym planem który rozpisałem specjalnie dla was #mikrokoksy.
Pozdrawiam, miłego
źródło: IMG_3171
Pobierz
@Lewusx: ale jak chcesz paradowac bez gaci to sobie paraduj, tylko daj NSFW...
@Lewusx: nie mam insta niestety, mimo wszystko doceniam pracę i chęć pomocy innym, pozdro!
@CwanyLis93: też sub na YT i mail na priv przystojniaku
Hej, hej.
Kolejna transformacja mojego KLIENTA. (Nienaturalna)
Wzrost 187cm, redukcja w 4 miesiące ze 102kg do 92kg.
Cykl:
Kolejna transformacja mojego KLIENTA. (Nienaturalna)
Wzrost 187cm, redukcja w 4 miesiące ze 102kg do 92kg.
Cykl:
źródło: F2F20768-9CCE-4A63-BDD4-13421ADAECB1
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Lewusx via Wykop
@Rolnikt: To absolutnie podstawowa dawka.
@PodniebnyMurzyn Miesiecznie przy normalnych cenach to ze 100-150zl wyjdzie.
@Opryskus69 Przyjrzyj sie.
@exystexys Kazdy ma swoje zycie.
@PodniebnyMurzyn Miesiecznie przy normalnych cenach to ze 100-150zl wyjdzie.
@Opryskus69 Przyjrzyj sie.
@exystexys Kazdy ma swoje zycie.
Co śni mi się po ashwagandzie?
Kto pokazał mi kulturystykę?
Klasyczny trening push low volume.
Pogadanki.
Kto pokazał mi kulturystykę?
Klasyczny trening push low volume.
Pogadanki.
źródło: Tekst akapitu(1)
Pobierz
Siema Wykop.
Zdjęcie jest do przyciągnięcia waszej uwagi, bo mam dla was coś naprawdę specjalnego.
W przyszłym tygodniu opublikuje film z darmowym planem treningowym dla was.
Będzie
Zdjęcie jest do przyciągnięcia waszej uwagi, bo mam dla was coś naprawdę specjalnego.
W przyszłym tygodniu opublikuje film z darmowym planem treningowym dla was.
Będzie
źródło: 053C3C1C-EC27-4DC4-9426-68B59B23AE74
Pobierz
Lewusx via Wykop
@Lewusx: I jeszcze dla jasności.
W ten plan włożyłem dużo pracy, chcę wam dać naprawdę coś porządnego, coś co zmieni wasz trening i coś co da wam radość i przy okazji efekty.
Nie jest to zrobione na kolanie w 5 minut i sam trenowałbym takim planem, a jakbym dostał go za darmo w wieku 15-18 lat, jak nie miałem pieniędzy i nie pracowałem, to byłbym naprawdę szczęśliwym dzieciakiem.
Ja wiem,
W ten plan włożyłem dużo pracy, chcę wam dać naprawdę coś porządnego, coś co zmieni wasz trening i coś co da wam radość i przy okazji efekty.
Nie jest to zrobione na kolanie w 5 minut i sam trenowałbym takim planem, a jakbym dostał go za darmo w wieku 15-18 lat, jak nie miałem pieniędzy i nie pracowałem, to byłbym naprawdę szczęśliwym dzieciakiem.
Ja wiem,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wybrane suple o wartości 750zł do wygrania.
Wygrają 3 osoby.
1.
źródło: b2837d80-b02e-49bd-b49e-a763c499ef05
Pobierz