Mały deloadowy PR w skosie.
90 kg x 10 całkiem lekko
Wcześniejszy PR w tym to 110 kg x 2 xd
#mikrokoksy #latajacydywan
90 kg x 10 całkiem lekko
Wcześniejszy PR w tym to 110 kg x 2 xd
#mikrokoksy #latajacydywan
- Lemurbb
- konto usunięte
- Red_Ducc
- StarszyNabi
- Saprofit
- +1 innych
Dziś trening poszedł świetnie, to pierwszy dzień pierwszego tygodnia nowego bloku, a czuję się bardzo silny.
Siady: 240 kg x 1
Wyciskanie leżąc: 155 kg x 1
Wraca powoli stara psycha, gdzie wkładałem słuchawki i odcinałem się od innych. Utrzymanie takiego pełnego skupienia jest trudne bardzo, ale według mnie bardzo korzystnie wpływa na performance na treningu.
Troszkę martwi mnie czy na siadach jest głębokość.
Na zawodach jak wiesz ze do