✨️ Jak redukcja wpływa na samopoczucie?Ⓘ Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.
Przykładowy dzień: Pobudka 5:30, kawa, siłka Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe
szkania, dwa samochody i jeden kredyt. Do sierpnia nasze życie to było pasmo szczęścia. Czekamy na odbiór drugiego mieszkania, zarabiam prawie 5. razy więcej od żony, ale
@mirko_anonim: lol, Mirek inwestował, żeby zaraz wszystko podzielić na pół i jeszcze płacić alimenty, gdy tamta będzie się bolcować na boku xD
Powiatem z najwyższym odsetkiem osób o BMI powyżej 25 jest powiat łosicki w woj. mazowieckim 72,42 proc. przebadanych dorosłych zostało tam zaklasyfikowanych jako z nadwagą lub otyłe. Najchudszy powiat w kraju miasto Poznań z 55,8 proc. osób z nadwagą lub otyłych.
Naukowcy na uczelniach, zwłaszcza w trakcie robienia doktoratu, słabo zarabiają, w związku z czym na uczelniach powstaje luka pokoleniowa. Szczególnie widać to w informatyce ze względu na duże dysproporcje wynagrodzeń między uczelniami a przemysłem - zwraca uwagę dyrektor Instytutu Badawczego IDEAS.
1) magister pracujący 5 lat jest więcej warty, niż doktorant zaraz po studiach - realia rynku pracy bardzo szybko weryfikują rzeczywistość, praca to nie akademickie dywagowanie, 2) szansa na pozostanie na uczelni jest mała, 3) mało które badania wnoszą coś nowego, najczęściej jest to wałkowany ten sam temat, w którym specjalizuję się twój promotor lub ogólnie katedra, 4) mimo swoich zalet, doktorat w niewielkim stopniu rozwija kompetencję tak jak powinien, w zasadzie
Cześć, zaginął mój kolega Paweł, proszę o zaplusowanie dla zasięgu.
Zaginął PAWEŁ FRĄC 🚨31 LAT🚨
Paweł mieszka w Świdniku, ostatni raz miał kontakt z rodzina 19.10.2025r. Mężczyzna miał wrócić z Radomia do domu w Świdniku około godziny 20:00. Od tamtego czasu telefon jest nieaktywny a on sam nie powrócił do miejsca zamieszkania.
Od około 4 miesięcy miałem słabe libido, poza tym w miarę ok. Od miesiąca mam ciągle momenty, że libido jest praktycznie zerowe, co mi się nigdy w życiu nie zdarzało. Jest albo słabe albo zerowe i są to właśnie takie skoki. Do tego doszły jakby stany depresyjne, spory niepokój w głowie, który zdarzał się wielokrotnie i w sumie zaczynał często od samego przebudzenia rano. Z głową żadnych problemów nigdy nie miałem, żadnych
@kerri: jesteś w szczytowym wieku poziomu testosteronu, teraz to już równia pochyła ciesz się puki możesz :D Poza prolaktyną wszystko w normie - dalsza diagnostyka dla świętego spokoju. Najprawdopodobniej usłyszysz,
A jednak! Presja społeczna działa :) Po niedawnym artykule na wykopie pt. "Pozytywna dyskryminacja: Poznański Tydzień Kobiet na pływalniach POSiR" został wprowadzony także Tydzień tylko dla Mężczyzn. Brawo Poznań! Właśnie tak należy to robić!
Ministerstwo Zdrowia uważa, że utrzymanie i przywrócenie placówek przeznaczonych do wytrzeźwiania jest kluczowe dla odciążenia systemu ratownictwa i opieki zdrowotnej.
Według prof. Malechy z analizy raportu wynika, że po wprowadzeniu ETS 2 przeciętna rodzina będzie musiała dopłacać dodatkowo 10001500 zł miesięcznie, ale trzeba mieć też na uwadze, że za jakiś czas skończą się tzw. tarcze ochronne za które dopłaca z podatków państwo.
Pamiętam doskonale. Najadłeś się trochę propagandy. Dzięki pracowitości Polaków udało się dokonać skoku i tylko dzięki temu jeszcze ten kraj się jakoś kręci. Gdyby nasze interesy były lepiej chronione to byśmy doganiali bogatsze kraje.
@mco111: rozbawił mnie Twój wpis. Mógłbyś rozwinąć myśl, że pracowitość, a nie dostęp do funduszy UE spowodowały wzrost gospodarczy ? Daj mi tę alternatywną Polskę bez UE xd
✨️ Czy naturalni sportowcy mogą trenować ciężko?Ⓘ Czy jako naturale dajecie radę trenować ciężko? Wszędzie się słyszy, że prawie każdy za lekko trenuje i przez to ma słabe efekty, nawet tutaj na wykopie doświadczeni trenerzy, którzy mają wyrobioną markę o tym piszą. Po zwykłym treningu na umiarkowanej intensywności poniżej godziny jestem tak zmęczony, że po powrocie mam 0 energii na cokolwiek konstruktywnego, 0 motywacji, w kolejny dzień tak samo. Po ciężkim treningu dostaję lekkiej
@Saprofit: generalnie można gdybać - reszta zależy od Mirka. Objawy grypopodobne nie są dobrym sygnałem. Raz okej, ale za każdym razem - czy jego trening jest na poziomie triathlonu ? xd
@mirko_anonim: to szukaj innego psychoterapeuty. A dwa, zabrzmi banalnie ale trening na siłowni 1-2h dziennie, najlepiej z trenerem personalnym, który cie zajedzie. Nic tak nie czyści głowy jak zmęczenie fizyczne.
✨️ Jak znaleźć wymarzoną pracę po studiach?Ⓘ Cześć. Niebawem kończę studia i wejdę na rynek pracy. Prace takie typu starbucks, ZARA, CROPP mam za sobą jako typowe pierwsze prace, by się rozkręcić, poznać smak pracy, zarobionego pieniądza. Mimo kończonych studiów wiem, że w życiu może będę musiał się przekwalifikować, zrobić kurs, by móc pracować albo w wymaroznej pracy, albo takiej, która okaże się lepsza, mniej stresująca, bardziej opłacalna. Jako 24 latek ze stażem
Rzecznik Praw Pacjenta wielokrotnie otrzymywał sygnały dotyczące niemożności nawiązania kontaktu z rejestracją przychodni, szczególnie trudnego w okresie zwiększonej zachorowalności, gdy niemożność dodzwonienia się jest nagminna. RPP uznał to za naruszenie zbiorowych praw pacjentów.
1. Rejestracja on-line, 2. Rejestracja osób starszych, specjalna linia telefoniczna, 3. Kary pieniężne -300 zł za nieodwołane wizyty, przypisane do konta NFZ - ściągane z pensji od pracodawcy/ lub emerytury, zasiłku. 4. Ban online przy 3 odwołanych wizytach, w okresie X czasu, na pół roku. Rejestracja osobiście.
Naukowcy odkryli przeciwciało, które w testach laboratoryjnych zneutralizowało 98,5 proc. wariantów HIV. W badaniach na myszach poziom wirusa spadł do niewykrywalnych wartości. To może być początek nowej ery w leczeniu i profilaktyce HIV.
Ile set razy czytałem artykuł o nowym przełomowym sposobie na raka czy hiv.
WOW i co, śledzisz potem czy dany lek został wdrożony ? :D Badania kliniczne trwają kilka lat od "wynalezienia leku" Jest >200 czynnych substancji stosowanych w chemioterapii, skąd wiesz czy któraś z nich nie jest tą co "czytałeś kilka lat temu" ?
mój znajomy zaraził się w pracy. A pracuje w sklepie. Pomógł wstać jakiemuś facetowi który się wywalił i uszkodził do krwi. Niestety znajomy się ubabrał lekko podczas tej pomocy. Nawet nie wiedział, ze ma HIV. Wszystko wyszlo na profilaktycznych badaniach z dkms ze jest podejrzenie i niestety się sprawdziło. Nigdy nie spał z żadną inną kobietą niz żoną (ona na szczęście się nie zarazila). Także nie trzeba być nawet
@Kravchenko: nie, bo potencjalnie zarażasz innych. nie, bo Twój organizm potrzebuję energii na walkę z infekcją. To nie działa tak, że po ćwiczeniach Twój organizm stwierdzi "jestem strong"
Skala redukcji etatów może być większa niż wynikałoby to z doniesień o zwolnieniach grupowych. Eksperci przekonują, że w firmach w Polsce trwają tzw. ciche zwolnienia. - Nie ufam danym publikowanym przez GUS. Faktyczny poziom bezrobocia może być znacznie wyższy - mówi Natalia Lisiecka.
Obserwuję to zjawisko od kilku miesięcy, tzw 'ciche zwolnienia', zwolnienia w ilości nie większej niż 10% zespołu na miesiąc, wtedy zwolnienie nie podchodzi pod zwolnienia grupowe i nie trzeba zgłaszać do PUP
Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.
Przykładowy dzień:
Pobudka 5:30, kawa, siłka
Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe