Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim: przeszedłeś z diety ubogiej w błonnik, łatwostrawną na złożone pełnowartościowe posiłki. Twój organizm potrzebuję czasu na dostosowanie zarówno mikroflory, jak i samej motoryki jelit.
Co możesz zrobić?
Dieta low-fodmap,
Enzymy trawinne w tabletkach, przed każdym posiłkiem.
Probiotyki stosowane przy IBS (np Lactobacillus plantarum 299v)
Maślan sodu,
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 7
Jak u was w życiu potwierdza się ten mem? #mikrokoksy

- na siłce mam dosłownie kilku orbiterów, często przychodzą i komplementują ile to nie dźwigam albo przychodzą po jakieś porady. Jest np. koleś co krzyczy po młodych jak się obijają przy ćwiczeniach to do mnie zawsze z szczurkiem, jeszcze często przychodzi po porady
- idę przez basen i dosłownie czuje się oblepiony wzrokiem z każdej strony, miałem raz sytuację że
Pan_Szeryf - Jak u was w życiu potwierdza się ten mem? #mikrokoksy - na siłce mam do...

źródło: temp_file4774219391905791219

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@Pan_Szeryf: robiłem ten research już wielokrotnie, pracuję prawie z samymi kobietami.
Generalnie kobietą nie podobają się sylwetki typowo umięśnione na tzw "wielkiego chłopa, z BF na poziomie 10-13%" i co ciekawe, jest to sylwetka, która się podoba głownie facetom ( i to nawet nie w kwestii homozainteresowań )

TOP 3
1) Wysoki, sylwetka beach boy/piłkarza,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Dziwne owłosienie – co z tym zrobić? Ⓘ
Dziś byłem u nowego fryzjera i pani była zdziwiona moim dziwnym zarostem. No i ma rację bo od zawsze byłem dziwnie mocno owłosiony. Ręce, nogi, klata to tam pies bo wiele ludzi ma. Tylko tak dodam, że na klacie mogę mieć i włosy po 10cm, normalnie dawałem radę złapać w garść. Wiadomo, golę się regularnie przy takim owłosieniu. Ale na ryju i na głowie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim:

Spoko, ale problem od strony estetycznej mnie jakoś nie boli, radzę sobie z tym nawet bez lasera, ale bardziej pod kątem zdrowotnym mnie to martwi, no bo aż tak to nie jest już raczej normalne. Nawet fryzjer zwrócił na to uwagę że pierwszy raz widzi aż taką anomalię. A włosy mam wszędzie, od kanałów usznych, przez nos (bez depilacji miałbym 2cm wystające warkocze), stopy łącznie z miejscami między palcami,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy pranie w niedzielę to problem? Ⓘ

Właśnie przyszedł do mnie sąsiad na skargę, że robię pranie w niedzielę w południe i słychać w jego mieszkaniu jak moja pralka wiruje. Dla mnie to dzień jak dzień. Wiem, że ludzie chcą odpocząć, ale to nie jest chyba aż taki hałas żeby nie można było tego robić w weekend.
Co o tym myślicie?

#sasiedzi #pytanie #blok #miasto #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim: A dlaczego nie spróbowałeś coś działać, gdy ten cholerny problem się zaczynał? Ja, 13 lat temu, gdy zaczęły pojawiać się pierwsze objawy wystartowałem do lekarzy i obecnie od 6 lat niezmiennie finasteryd i co 2 miesiące zabieg wstrzykiwania osocza. Proces łysienia został zatrzymany.....Przez ostatnie 4 lata odkładałem na przeszczep, bo wiedziałem, że kiedyś zaszaleje i za 1,5 msc zabieg zagęszczania. Da się to obejść...


@ne_zhdi86: serio jestem
DoktorProton - >@mirkoanonim: A dlaczego nie spróbowałeś coś działać, gdy ten cholern...

źródło: wpis-14

Pobierz
  • Odpowiedz
Doktor_Proton
  • 0
@Qziuta12:

wiesz że sfd to najgorsza marka? Smacznej rtęci ;(


Ale wiesz, że w zasadzie to bzdura?
Jedna porcja tuńczyka = 20x porcja kreatyny z przekroczonym limitem Hg.
Różnica polega na tym, że suplementy mają limit 0,1 a tuńczyk 1,0 mg/kg.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 7
✨️ Roczniki 83-85 i brak mieszkań w Pomorskim Ⓘ
Roczniki 83-85 bez mieszkań. Pomorskie, grupa 200 osób znajomych ze szkół, z tego swój dach nad głową ma jakieś 20% ledwo. Bo rodzice dali dom, działkę. Nie jest to grupa ludzi z IT/medycyny, nie żyją w Warszawie, nie latają do Dubaju. Ot zwykli ludzie którzy na sam start dostali:
1 - 20% bezrobocie
2 - spekulacyjny wykup tanich nieruchomości (od 2017), tak aby im z głowy
mirko_anonim - ✨️ Roczniki 83-85 i brak mieszkań w Pomorskim Ⓘ Roczniki 83-85 bez mie...

źródło: erro-404-domy-w-polsce

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akke
Akke
  • 0
Hejo, pytanie co do suplementów, bo mam wrażenie że po białku i kretynie jakoś tak niedobrze sie czuje w brzuchu, ciężko, wzdęty i czasem jakaś zgaga.

- czy istnieje jakiś sposób minimalizacji takich uczuć nie rezygnujac jednak z supli? teraz mam kreatyne z gymbeam i mysle czy coś lepszego typu ta Creapure od kfd może poprawic jej strawność?
- analogicznie z białkiem, czy jakiś izolat powinien się lepiej trawić niż zwykly whey/wpc?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@Siemabro: jeden rabin powie tak, drugi rabin powie nie xD
Jeden ziomek, który biega mówił, że mu za bardzo puchną nogi i zrezygnował. Drugi ziomek, który biega twierdzi, że daje mu to extra kopa. Musisz sam przetestować.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 3
✨️ Jak poradzić sobie z zazdrością w związku? Ⓘ
Chciałbym sie troche pozalic, a moze zapytac czy ktos tez tak ma czy mój to odosobniony przypadek? Na wstepnie nakresle sytuacje: mamy z żoną dwojke dzieci lv0 i lv2, zona lv35. I teraz historia. Żona nie ma kompletnie zadnych zainteresowań poza hehe obejrzyjmy serial. Probowala juz: gry na gitarze, ale po kilku lekcja, stwierdziła że to nie to. Pozniej bylo stolarstwo, posiedziala w garażu
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy można grillować w bloku na parterze? Ⓘ
Mam takie głupie pytanie, czy kupując mieszkanie w bloku na parterze z ogrodem mogę tam robić sobie grilla?
Wiadomo, że z umiarem i bez jakiegoś kopcenia, ale zastanawiam się czy to jest jakoś regulowane przez prawo albo wspólnoty?
#krakow #nieruchomosci

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim:
Przecież to jakiś absurd, albo chodziłeś i siedziałeś w szatni albo xuj wie co.
Po 2 latach już widać, że ktoś ładnie regularnie chodzi, niezależnie czy slimfat, endo, ekto, mezo.
Reszta lat to już tylko +exp i lv up.

nie wierzę, że masz genetyczne zaburzenia, gdzie nie następuję hipertrofia. chyba, że masz tak złą dietę, że jesteś ciągle na deficycie.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia