Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Djuk94
mial85
via Wykop@Djuk94: mogą sobie nie puszczać, przyjdzie smutny pan z żandarmerii czy innej policji i sam sobie weźmie
Towarzysz_Pawulon
via Wykop@Djuk94: @mial85 tylko że tego smutnego pana z policji muszą przysłać politycy, którym w dobie dzisiejszych nastrojów pacyfistycznych zachodu jest to bardzo nie na rękę politcznie
Chyba każdy +110 latek o którym czytałem ma taki sam mindset, prawdopodobnie coś takiego znacznie spowalnia rozwój chorób neurodegeneracjnych, dzięki czemu nasz mózg jest w lepszej kondycji. Trzeba się czegoś takiego nauczyć.
#dlugowiecznosc #neurobiologia #mozg #depresja #zdrowie #gerontologia
#dlugowiecznosc #neurobiologia #mozg #depresja #zdrowie #gerontologia
źródło: Dransfild
Pobierz
110 latek mieszkający sam i jeżdżący samochodem o tym jak żyć długo
Nigdy nie miał raka, demencji ani innych poważnych chorób, nie odczuwa bólów głowy ani pleców. Palił papierosy przez 20 lat i pracował od 15 roku życia do późnych lat 70. Je wszystko, na co ma ochotę włączając hamburgery, mleczną czekoladę i włoskie jedzenie.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Djuk94 via Wykop
@tr0llk0nt0: Nie związek przyczynowo-skutkowy, a korelacja, że osoby bardziej optymistyczne, pozytywne mają mniejszy rozwój demencji od osób, które są pesymistyczne, źle nastawione do życia. Nie miał więcej szczęscia, spełnił wiele warunków, których większość ludzi nie spełnia, dlatego umierają szybko w bólu i męczarniach. Polecam zainteresować się gerontologią, to sam, o ile jesteś inteligentny, zobaczysz jaki typ ludzi żyje najdłużej, czym się ludzie wyróżniają żyjący najdłużej.
@Swiezak__93przyszlyAlpha wtf? 10zl za 400g spaghetti na cieplo?!?!? w 2024 roku?????
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dla progresu lepiej biegać załóżmy krócej 5-10 minut, ale tempem 5-5:30 na km czy 20-30 minut, ale tempem 6:30-7:00. Są jakieś ciekawe filmy/artykuły na ten temat?
#bieganie
#bieganie
@Djuk94: liczy się objętość. Jeśli chodzi o osoby na tagu to najczęściej otyłość i wrodzona niska wydolność. Ja ważąc 100kg robiłem 22:30 wynik średni. Plus realnie jakie ma to znaczenie. Przy zawodowcach 18 minut na 5km brzmi śmiesznie xd. Jak ktoś ma z tego fun to niech biega nawet 8min/km
@Djuk94 zdecydowanie trzeba postawić na różnorodność bodźców, więc te dwa treningi, które wpisałeś należy robić, chociażby żeby zobaczyć jak faktycznie na Ciebie podziałają. Oprócz tego pojedynczy długi bieg (odczuwalnie dłuższy od pozostałych) w tygodniu (na początku lepiej sobie założyć czas na nogach niż dystans) i pamiętaj, żeby biec go luźno, niczym wycieczka biegowa, jak to nazywa Skarżyński.
Jak złoży się na to wszystko regularność w biegu, to zobaczysz dopiero jak Ci
Jak złoży się na to wszystko regularność w biegu, to zobaczysz dopiero jak Ci
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Djuk94 via Wykop
@Djuk94: ja to lubię najbardziej połączenia dwóch składników (prócz sera ofc): mięsnego i warzywnego np. salami (różne)+karczochy, bresaola+rukola, speck+oliwki itp
@Djuk94: Margherita najlepsza. Najbardziej uniwersalne są wędliny i sery, warzywa potrafią trochę przytłumić ten klasyczny smak, ale to też zależy
@Djuk94: 6000 kalorii to jakieś 3 tic-taki, także w sumie całkiem możliwe
Djuk94 via Wykop
@Iifeform: To tak jak myślałem, koleś pomyślał, że skoro szachiści ze stresu mają tętno jak biegacze, to znaczy, że spalają więcej kalorii. Sapolsky taki sam debil jak Huberman widzę, ale normiki każdą głupotę przyjmą ochoczo, byle powiedział to autorytet.
Po 3 miesiącach bycia na dutasterydzie zero skutków ubocznych, widocznych efektów na głowie też nie widzę, chociaż ostatnio strasznie zaczęły mi lecieć włosy, po jednej kąpieli wyczesałem ponad 100 włosów.
#zakola #dutasteryd #lysienie
#zakola #dutasteryd #lysienie
@Djuk94 biorę fina z 2-3lata może i nie mam ubokow, mam długie gęste włosy, ale zakola są gdzieś nw2 spokojnie. Chyba się nie powiększają, jest w miarę stabilnie. Jednak na włosach mi bardzo zależy, wrzucić duta 2x w tyg do fina? Czy od rszu może 0,5/dzień tak.jak piszesz. Chcę.zoptymalowac jak najbardziej leczenie
Djuk94 via Wykop
@Major_Kogz: Mówię o średnich wynikach, przy 97-98% mediana musi być blisko tego wyniku.
Vincent Dransfield, świeżo upieczony superstulatek, który wciąż prowadzi auto.
Wczoraj obchodził 110 urodziny, wciąż może pochwalić się dobrym zdrowiem i tym, że nadal jest w stanie prowadzić samochód.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: team spirit
Pobierz@Djuk94: niesamowita historia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Djuk94: ta, grupa Wagnera wjechała w rasyjke jak w masło i dotarła pod moskwę w ciągu jednego/ dwóch dni, a my mamy wierzyć że ta bananowo-kacapska republika jest zagrożeniem dla NATO. Też mi się to nie klei.
@Djuk94: jezeli Ukraina padnie, to ich zasoby przejma ruscy, sa przypadki znane z historii
np. Wehrmacht zaatakowal ZSSR na zdobych francuskich pojazdach
wiec zwyciestwo Ukrainy jest konieczne dla pokoju na kolejne lata
np. Wehrmacht zaatakowal ZSSR na zdobych francuskich pojazdach
wiec zwyciestwo Ukrainy jest konieczne dla pokoju na kolejne lata
@Djuk94:
wez barana w sciane jebnij, piszesz post z zalozeniem z gory, zeby walczyc z ludzmi z tagu, to pod trolling podchodzi
c---a tam wiesz i nikt nie przeczyta tych tqoich scian tekstu, tym bardziej ze usuwasz ogarnietym typom z tagu keto posty jak wyzej^ xD dzban
mniej wegli to latwijsze zrzucenie tluszczu przez organizm, mnijszy glod, organizm zaczyna lepiej
wez barana w sciane jebnij, piszesz post z zalozeniem z gory, zeby walczyc z ludzmi z tagu, to pod trolling podchodzi
c---a tam wiesz i nikt nie przeczyta tych tqoich scian tekstu, tym bardziej ze usuwasz ogarnietym typom z tagu keto posty jak wyzej^ xD dzban
mniej wegli to latwijsze zrzucenie tluszczu przez organizm, mnijszy glod, organizm zaczyna lepiej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Djuk94: Snax ~8 lat temu był takim graczem.
Co jest najbardziej niezdrowym jedzeniem według was, jakiś fast food, coś innego? Nie wiem co nowego wdrożyć do swojej #dietafastfood bo wczoraj znowu była pizza tak jak zazwyczaj.
#dieta #jedzenie
#dieta #jedzenie
Zjadłbym jakieś urozmaicenie, bo od paru miesięcy same pizze, kebaby i burgery. Jaki fast food szczególnie polecacie oprócz tych wymienionych?
#dieta #dietafastfood #dietawysokoprzetworzona #dietaprzetworzona #jedzenie #zdrowejedzenie
#dieta #dietafastfood #dietawysokoprzetworzona #dietaprzetworzona #jedzenie #zdrowejedzenie
@Djuk94:
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna
Azjatyckie - kurczaki po tajsku, wietnamsku, zupy pho, rameny, sajgonki, sushi
greckie souvlaki jak masz
makarun jak masz
kurczak z rożna
@Djuk94: a muszą być fastfoody? Strzelam, że zamawiasz żarcie to po prostu bierz inne rzeczy xd Jak wyżej, makarony, cała gama azjatyckich rzeczy, z bardziej amerykańskich rzeczy to pastrami, philly cheesesteak, może jakieś alternatywy burgerów np. z szarpaną wieprzowiną, sloppy joe i tak dalej. No i steki. A wracając do azji to ramen, bułeczki bao, sushi.
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych
Jakieś typowo polskie danie jak lubisz. Ja np. nie jadam wgl żadnych polackich schabowych
