Dla progresu lepiej biegać załóżmy krócej 5-10 minut, ale tempem 5-5:30 na km czy 20-30 minut, ale tempem 6:30-7:00. Są jakieś ciekawe filmy/artykuły na ten temat?
#bieganie
#bieganie
OSOBY NIEJEDZĄCE WĘGLI SĄ ZDROWSZE, OSOBY JEDZĄCE MIĘSO CZERWONE CZĘŚCIEJ CHORUJĄ NA NOWOTWÓR", podczas gdy grupą kontrolną byli ludzie szczuplejsi, bardziej
Wykop.pl
#rzeszow #jedzenie