Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mirko_anonim
mirko_anonim
  • 5
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak się regenerujecie po pracy? Chciałabym po robocie się uczyć, ale tak na mnie działa 8h (praca umysłowa z ludźmi), że po robocie mam ochotę spać - nie z powodu senności tylko zmęczenia. Jestem w stanie robić coś tylko manualnie np. gotować. Medytacja sprawia, że zasypiam. Aktywność fizyczna nie pomaga - po ćwiczeniach dalej jestem zmęczona. Skąd Wy macie siłę na to, żeby po pracy chodzić na taniec, siłownie,
januszkasprzykowski
januszkasprzykowski
  • 8
Osobowość unikająca (lękliwa; łac. personalitas anxifera, ang. avoidant personality) – zaburzenie osobowości, w którym na pierwszy plan wysuwają się trudności w kontaktach społecznych i unikanie ich (skrajna introwersja), mimo dążenia do bycia akceptowanym i pragnienia relacji interpersonalnych oraz zaniżona nieprawidłowa samoocena (większość przypadków). W odróżnieniu od osobowości schizoidalnej w przypadku osobowości unikającej przeżywane jest cierpienie z powodu braku umiejętności wiązania się z innymi ludźmi i wycofywania się (podobnie jak w przypadku zaburzenia
Zoriuszka
Zoriuszka
  • 0
Jakie są objawy bycia ciągle zestresowanym?

Może ja jestem jakiś #!$%@?, albo jestem ciągle w stresie i jest to dla mnie stan „wyjściowy”, ale nie bardzo ogarniam jak objawia się stres.

Bywam #!$%@?, niezadowolony np ze swoich wyników na siłowni, albo po prostu miewam ciężki okres i mam dość. Także odczuwam spektrum negatywnych emocji. Ale nie ogarniam jakie są objawy stresu.

#zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychologia
Sijabka
Sijabka
  • 1
@Zoriuszka U mnie się najbardziej objawiało kołataniem serca, wysokie tętno w spoczynku i dusznościami jak zasypiałam i w późniejszym czasie także w ciągu dnia i lekkie ataki paniki przez to, bo myślałam ze umieram xD Bezsenność, wybudzanie się jak już zasnę, wieczne zmęczenie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
www_h
www_h
  • 1
@Zoriuszka: to są trochę czynniki indywidualne. Zobacz z perspektywy czasu jak to było w Twoim życiu. Różne są objawy przedłużającego się stresu. Często też przedłużający stres powoduje depresje a te objawy są dość dobrze opisane.
JesteMlodyGzGdyni
JesteMlodyGzGdyni
  • 1
Moi drodzy macie jakieś porady jak wyleczyc depresyjny nastrój, zamknięcie się w sobie i rozdrażnienie ? To prawdopodobnie przez wszystko co robiłem w wieku 15-18 lat dużo cpalem itp od ponad 2 lat jestem kompletnie czysty a moja psychika cierpi … zaniżony nastrój, zerowe libido, przewlekły stres, ciagle wracające wspomnienia z różnych okresów mojego życia… brałem #escitalopram i pomógł mi na nastrój, libido tez wróciło ale tylko na miesiąc :( #psychoterapia #
lilchong
lilchong
  • 1
Hej, od bardzo dawna zmagam się z depresją, nerwicą, brakiem energii, problemami ze snem, fatygą (szczególnie rano), niechęcią do życia, kryzysem egzystencjalnym, większościami objawów ADHD, również tymi, które jeszcze nie zostały oficjalnie uznane przez białe fartuchy i ogólnie #przegryw. Psychiatra na screeningu uznała, że nie mogę mieć ADHD, bo zdawałem z klasy do klasy z dobrymi ocenami z zachowania. Powiedziała, że psychoterapia, ale mnie nie stać już na szarlatanów.

Jakie badania
robertx
robertx
  • 10
@gharman: Chyba ciężko to określić tak w kilku słowach. Wydaje mi się, ze po prostu trzeba zrozumieć, że jakiekolwiek porównywanie się nie ma sensu. Ani w górę do „lepszych” od siebie ani w doł do tych którym w życiu poszło gorzej.

Każdy ma inną drogę do przejścia, każdy startuje z innego miejsca, przed każdym stoją inne wyzwania.

Kiedyś czytałem fajna książkę, Aleksander Łamek - Sens życia, bardzo prosta a jednoczenie bardzo
caius_cosades
caius_cosades
  • 1
@gharman: Nie znam się na psychologii, ale co mi bardzo pomogło, to zrozumienie, że jest dużo tematów, z którymi nie wygrasz w swojej głowie (porównywanie, myśli o przemijaniu, sensie życia, błędach przeszłości, straconych okazjach itp.). Więc najlepiej w ogóle nie robić myślowych zapasów z tymi tematami, tylko uczyć się jak najszybciej identyfikować, kiedy Twoje myśli odpływają w tych kierunkach i starać się myśleć o czymś innym, zająć się czymś.
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
co mogę zrobić jeżeli mój przełożony ma ciągle do jakieś aluzje, robi pod górkę, nie chce puszczać na urlop, faworyzuje tylko tych co mu w dupę wchodzą, robi jakieś odwety w stronę pracownika bo ktoś się odezwał i wytknął jakiś błąd w procesie? Ja zaczynam psychicznie wysiadać, ciągle jakieś "ale" i złe humory, wyładowywanie się nie tylko na mnie ale też na części zespołu, "lizodupy" są w superlatywach przedstawiani,
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 1
Anonim (nie OP): Chwalenia w pracy się zachciało. To jest życie nikt po główce cię nie będzie głaskał. Opisz sytuację najdokładniej jak się da z konkretnymi przykładami a najlepiej by podpisali się pod tym koledzy i idźcie do kogoś wyżej. Jeżeli masz przykłady nierównego traktowania lub mobbingu to jasno to opisuj. Przy okazji przygotuj się na zmianę pracy bo szkoda twojego zdrowia.

─────────
jerzy-michalll
jerzy-michalll
  • 2
@mirko_anonim: problem z pewną grupą ludzi jest taki, że jak dorwą się do jakiegoś stanowiska to myślą że są nie wiadomo jakimi bożkami. Jeśli pracujesz w mniejszym lub większym januszeksie, gdzie średnia wieku to 50+, przy stażu pracy 10+ to na prawdę nie ma co się oszukiwać, że będzie lepiej. Tam są zawsze układy, układziki.
Młody to młody i tyle w temacie, jesteś tylko takim trybikiem, który już był, odszedł, pojawił

Powiązane tagi