#mikrokoksy #silownia #zdrowie
Łokieć golfisty 9entezopatia środkowego kości ramiennej) - któryś z was posiada taką dolegliwość? Ćwiczycie z tym?
Dopiero co dostałem taką diagnozę, te pierwsze 3 tygodnie nie zamierzam ćwiczyć i mam pytanie - ortezę kupić na łokieć i przedramię, czy na nadgarstek? Różne informacje dostaje, a lekarz na SOR nie uściślił.
No i przede wszystkim, ktoś z was po tej fazie ostrej bez pełnego
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kiedys już o tym tutaj pisałem. Ministerstwo Zdrowia znowu promuje szczepienia na HPV. Jak wystartowali ze szczepieniami to w reklamie telewizyjnej doslownie na moment, gdzieś na 10 planie, pojawil sie jakis chłopiec. W nowych reklamach się już nie pier*ola i w reklamie są wyłącznie dziewczynki i kobiety.

Tymczasem te szczepienia na HPV są korzystne dla obu plci. Kobiety mogą się uchronić przed rakiem szyjki macicy, a faceci przed innymi typami nowotworów.

A
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć Mirki, poszukuję krzesła biurowego do siedzenia przy biurku, głównie pracy przy pisaniu/czytaniu jeżeli ma to znaczenie w wyborze krzesła. Będzie używane przez dwie osoby o różnych gabarytach, bo jedna osoba to chłop 186cm/70kg a druga to dziewczyna 152cm/50kg także coś z ewidentnie dużą regulacją. Absolutnie nie eko-skóra i inne poto-genne materiały, musi być jakiś, nawet najmniejszy stopień przewiewności. Zależy mi na podparciu odcinka lędźwiowego, podłokietnik i zagłówek to opcjonalne sprawy. Cena
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W odniesieniu do wpisu, Polacy to nie tylko lekomani ale w większości też medyczni ignoranci bez instynktu samozachowawczego. Nagminnie zdarzają się sytuacje typu "oj bolał mnie ząb, ale w szufladzie zostało trochę tych leków przeciwbólowych na kręgosłup po mamie to wziąłem żeby nie bolało" i ładuje taki jeden z drugim naproksen ketoprofen i tolperyzon w losowych ilościach bo czemu nie. Nie wspominam już o szprycowaniu się losowymi NLPZ na przeziębienie (XD),
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kagernak: pewno z czasem będzie i tak spadać. Żeby chodzić na to nie trzeba było nic robić, żeby nie chodzić trzeba podjąć faktyczne działanie, a to dla niektórych rodziców może być zbyt wiele :p
a część tych, co nie wypisała ich teraz, to jeszcze wypisze bo powiedzieli "pochodzisz chwile, zobaczysz jak tam jest, jak ci sie nie spodoba i nie bedziesz chcial to cie wypiszemy" - i wypiszą bo uczeń
  • Odpowiedz
W tym tygodniu zrobilem takie rzeczy do jedzenia dla rodzinki ( ͡° ͜ʖ ͡°) czasem mnie w-----a bycie kucharzem w domu + zakupy, ale dla mnie ważne, aby wszyscy zdrowo zjedli

- [ ] Jesienna zupa z dynii w stylu curry
- [ ] Żurek
- [ ] Ravioli z kurczakiem i sosem kurkowym
- [ ] Jajecznica
Kasahara - W tym tygodniu zrobilem takie rzeczy do jedzenia dla rodzinki ( ͡° ͜ʖ ͡°) ...

źródło: WhatsApp Image 2025-10-04 at 14.06.15

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mili państwo, chłop około 40. ćwiczę w domu, długie i intensywne wycieczki rowerowe, nie palę, nie piję, dieta 80% nisko przetworzona.
Jestem na granicy normalnej wagi i nadwagi a Body fat wychodzi mi że mam go "przeciętnie"
Czy też macie takie pomiary spoczynkowo ? Dodam że puls często jest poniżej 70, czuję się dobrze - świeżo, bez żadnych zawrotów, senności itp.

#zdrowie #medycyna #silownia
zombine - Mili państwo, chłop około 40. ćwiczę w domu, długie i intensywne wycieczki ...

źródło: e8ae5f34-dd1f-442a-89da-b282319e541a

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dreadingit: sorry, auto korekta xD miało być „serce się powiększa”. Mi przez takie coś puls spoczynkowy waha się gdzieś między 40 a 50, a biegałem nie jakoś bardzo dużo 3-4 razy w tygodniu po dyszkę
  • Odpowiedz