✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie konsultowałem jeszcze z lekarzem, wiem że goły wynik DHT to nie jest coś co możemy nazwać super wyznacznikiem łysienia androgenowego, ale przedstawię wam moją sytuację:

DHT 334 (zakres ref 250-990)
Testosteron 480 (zakres ref 260–1000 ng/dl)
Trochę niska ferrytyna (21,7), więc mogę mieć niedobór żelaza w diecie/złe wchłanianie

W rodzinie łysienie androgenowe przebiegało tak, że jeden dziadek ma linię włosów norwood 0 w wieku 80 lat, drugi norwood
Wykonywał ktoś z was badania w diagnostyce? czy to wiarygodne laboratorium? bo jak porównuję ceny alab vs diagnostyka, to jest to czasem nawet 50% taniej. Przykład testosteron wolny, Alab 82 zł a diagnostyka 52. Na większym pakiecie badań można zaoszczędzić dość dużo. Pytanie czy ten lab jest wiarygodny. #pytanie #zdrowie #lekarz #badania #badaniekrwi
@ngfdfgdfg: no to właśnie napisałem. Więcej insuliny wyższy igf. Jeśli jesteś zdrowy to ilościowo w odpowiedzi na na taką samą ilość ww wydzielisz tyle samo insy. Jak masz hipo reaktywna to produkty o wysokim Ig dadzą wyższa odp insuliny ale skutkować to będzie też często nadmiernym obniżeniem poziomu cukru poniżej normy i tutaj już jest kolejna rzecz która negatywnie może wpłynąć na igf. To jest mechanizm tak złożony ze daj sobie
Chyba pójdę się przejść do dobrego psychiatry po diagnozę / protipy od niego (albo od niej, jeśli zdecydowałbym się na jakąś ładną Panią XD).
Podejrzewam u siebie schizoidalne zaburzenie osobowości (w zasadzie to to podejrzenie graniczy z pewnością). Przed wizytą wypiję pare kieliszków dobrego wina, żeby rozmowa była przyjemniejsza i będzie można zaczynać imbę. Obstawiam, że będzie ciekawie patrząc na kondycję mojej psychiki...
#psychiatria #psychologia #zdrowie #rozowepaski #niebieskiepaski #przemyslenia
@Obrzydzenie: Odklejenie od rzeczywistości, brak potrzeby kontaktu z ludźmi, brak możliwości stworzenia głębszej relacji, niemożność zaangażowania się emocjonalnego w relację itd.
@10129: Zależy od punktu widzenia : )
@siurasek: Poważnie rozważam wybranie ładnej Pani i wypicie paru kieliszków przed wizytą XD
Jak zacząć treningi na siłowni? Jestem dosyć ulany, bez kondycji i chciałbym coś w końcu zacząć ze sobą robić ale nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o jakikolwiek fitness. Jest parę siłowni w moim mieście. Powinienem zadzwonić i zapytać się czy ktokolwiek mnie tam pokieruje co i jak? Chciałbym mieć na początku jakiegoś doradcę, który mnie trochę poprowadzi. Ile może to mniej więcej kosztować?
#silownia #trening #fitness #zdrowie
@Join_Da_Tag: generalnie najważniejsze w treningach dla ciebie jest to, żebyś na nie regularnie chodził. ustaw sobie cel przykładowo trzy treningi w tygodniu, nie popadaj w sześć ani coś w tym stylu na początku. i choćby skały srały te trzy dni w tygodniu tam chodź.

są pewne zasady na siłowni, które ci pokrótce przedstawię, żebyś nie spotkał się z dezaprobatą kogokolwiek na siłowni:

1. odkładaj ciężary na ich miejsce - to jest
Moja różowa kupuje pierwsze okulary i nie wie na co się zdecydować. Oprawka została wybrana w Vision Express (Ralph RA 7044 1139), ale ceny za nią i średniej jakości ich szkła to 800 zł + 650 zł, minus (o ile) zniżki. Wada wzroku to astygmatyzm, OP: cyl. -1.0, oś 180; OL: cyl. -0.75, oś 20. Jakie polecacie szkła, bez filtra blue, bez drive? Grubość 1.5 będzie ok? Wstępnie obadałem temat i podoba
#psychologia #zycie #zdrowie #depresja
Czy ktoś z was lub ludzi których znacie wrócił do wesołości czy tam zadowolenia po przebytej traumie? Minęło już 8 lat od tego wydarzenia, ze 2 lata miałem depresję że się bałem cokolwiek robić, tylko do szkoły chodziłem i siedziałem w domu. Później zamknąłem się mocno w sobie i w sumie nie wróciłem do "dawnego siebie". Dziś lvl 25
@Kodzirasek: Porównaj to sobie do odpalenia samochodu którym przejedziesz się 50 metrów i znowu zgasisz silnik. Wszystkie podzespoły już się szykowały na jazdę i rozgrzanie a tu znowu olej i płyny są gęste i zimne. Z robieniem w wała organizmu jest tak samo.
#zdrowie #silownia czy ma jakieś znaczenie dla zdrowia w jakiej formie zje sie płatki owsiane? Do tej pory mielilem je do formy prawie, że mąki. Takie 100g wymieszane w mleku bardzo łatwo wchodzi, z drugiej strony węglowodany zapewne dużo szybciej się wchłaniają.
Zjesc 100g nie zmielonych to jest problem ( ciężko wepchnac tyle do żołądka).
@adhsklusljhagxnki Spróbuj ciepłych okładów, masażu. Może się samo udrożnić.
A może to gradowka.

Myślę że z rzeczy bez recepty nie kupisz nic sensownego. Jakby się pogarszało, stało się mocno dokuczliwe to poszłabym do rodzinnego.