A jak sobie robisz day off żeby się odnowić, wytchnienia złapać no to też nie ma być tak że się nażresz jak knur i leżysz tylko wiesz zjeść sobie z klasą elegancko to co trzeba odpocząć sobie poleżeć ale nie jak wieprz tylko wiesz elegancko włączyć sobie coś pooglądać dedukować się poczytać powymieniać się myślami, spostrzeżeniami z innymi ekspertami na portalu wykop.pl takie coś
#dieta #sport #zdrowie

pytanie

  • ależ oczywiście że tak 75.0% (3)
  • zgadzam się 25.0% (1)

Oddanych głosów: 4

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dobry mireczki. Niedawno wyleczyłem grzybicę koło jąder - czyli na pachwinach. Zostały mi jakieś czerwone ślady ale to są jakieś obtarcia krocza o skórę połączone z rozstępami. Niestety, po wyleczeniu grzybicy zostały mi dwie, wielkie brązowo-szare przebarwienia na skórze, które nie schodzą już od miesiąca. Czy ktoś może wie z was, w jaki sposób się tego pozbyć? Wstydzę się tego niesamowicie, nie mam już pomysłów za bardzo jak
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ale super laseczka, imię i nazwisko, ze swoim zdjęciem miniaturowym zasubskrybowala mój kanał na jutubie niedługo po wrzuceniu kilku filmikow ze stópkami jak wchodzę na wagę. Poleciała na stopy, a reszty jeszcze nie widziała( ͡° ͡°)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Za trzy tygodnie planuje udać się pierwszy raz na siłownie i uczęszczać tam 2/3 razy w tygodniu po 1/2h. Chcę przybrać mięśni w łapkach oraz schudnąć z 100 kg -> 90 kg (183 cm wzrostu mam).
Trochę czytałem na internecie i przy wyrabianiu „mięśni” warto jest brać kreatynę około 5g/dzień oraz białko serwatkowe 30g po treningu. Tylko nie wiem czy najpierw zrzucić 10 kg (rower, bieżnia) czy wziąć się najpierw za budowę
Anonek463 - Za trzy tygodnie planuje udać się pierwszy raz na siłownie i uczęszczać t...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki jak to jest z tym SSRI? Warto? Podobno kompletnie wypłukuje z emocji i jesteś emocjonalnym zombie
¯\(ツ)/¯ po terapii tym nie będziesz już taki sam jak wcześniej

#pytanie #leki #zdrowie
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@JasnyBanan: zdecydowanie warto. Jal dodasz do tego terapie to zobaczysz zmiane dosc szybko. Problemy nie znikna, ale twoje podejscie do nich sie zmieni i okaze sie, ze 90% z nich siedzi w twojej glowie. Dzieki temu mozesz poczuc sie lekko i latwiej radzic sobie z przeszkodami zyciowymi.
  • Odpowiedz
Weź z nosa cieknie wczoraj to mi nos już przymarzał a nie miałem chusteczek dzisiaj nie wziąłem i całą zgrzewkę musiałem wziąć bo na pojedyncze paczki nie sprzedają, śmiechu warte.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
aa-aa - Weź z nosa cieknie wczoraj to mi nos już przymarzał a nie miałem chusteczek d...

źródło: temp_file6452820766278950016

Pobierz

jak ci z nosa chłopie leci to jest znak

  • by wynieść śmieci 45.5% (5)
  • że będą dzieci 9.1% (1)
  • że słońce świeci 45.5% (5)

Oddanych głosów: 11

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 32
@rasTt4: Skupić się na rozwoju swoich kompetencji, znaleźć jakąś swoją niszę, porobić jakieś kursy ect.

Przy niskich zarobkach próba ciułania zysków na giełdzie ect. przynosi małe efekty. Trzeba się skupić najpierw na zwiększeniu swojego podstawowego dochodu.
  • Odpowiedz