@hidden1967: pytałeś o aparat, o górny łuk opisałem ci jak to wygląda przy stałym, ty wyjeżdżasz z nakładkami o których wcześniej pisał ci jakiś mirek ile kosztują, nic do tych nakładek nie mam poza tym że trzeba więcej samo dyscypliny - nie wiem w sumie o co ci chodzi ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
@uszyk90: nawet krótkie siedzenie może szkodzić, ja mam taka pufę do gibania tyłkiem, co działa jak piłka;
chodzić, lekko ćwiczyć, a przede wszystkim dużo leżeć, pić marchewki i naświetlać się słońcem krótko, często, bez kremów
  • Odpowiedz
Najgorsze co mogę zrobić to jazda rowerem lub długie siedzenie. Ewidentnie te ruchy i postawa źle działa.


@uszyk90: Masz odpowiedź. Najmniej korzystna pozycja dla kręgosłupa.
Ćwicz kota, później nożyce na plecach i powoli doczekasz do rehabilitacji. Załatw sobie skierowanie. Ta przypadłość doskwiera wielu osobom pracującym na siedząco.
  • Odpowiedz
  • 1
@kacappylon też prawda, u niektórych bardziej widoczna, u innych mniej. Ciężko stać wyprostowanym na baczność 24h na dobę

@zielonykszak ja to się boję co przyniesie mi jutro. Lepiej nie wybiegajmy tak daleko do przodu
  • Odpowiedz