roundy-challenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomilipin
tomilipin
@roundy-challenge: Brzmi jak AI, a nie grupa ratowania poziomu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
0
roundy-challenge
@tomilipin: no i co z tego? Przecież tu chodzi o zbiór artykułów
0
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
anonanonimowy321
@tomwick55: możesz wchodzić z krzesła i opuszczać się powoli na początek
7
Marian_Pe
@tomwick55 Dodaj jeszcze zwisy, poprostu sobie wisisz i wytrzymujesz np 10-30s serie
- albo zamiast tego np. podciagasz kolana, nogi - i masz odrazu cwiczenie na brzuch
mozesz też jeszcze dodać w zwisie podciąganie łopatek

https://www.youtube.com/watch?v=pE8PJsWEV7k
6
aa-aa
Cukrzyca typu drugiego, otyłość pierwszego stopnia, 172 cm 86 kg, zwyrodnienie kolana, nadciśnienie i problemy z tarczycą. Przez wiele lat stosowana metformina w coraz większych dawkach ze względu na deklarowaną nieskuteczność, przepisywane coraz mocniejsze lekarstwa w celu opanowania cukru, w rzeczywistości nadużywanie słodyczy i ogólnie jedzenia, dieta skorygowana waga powoli zaczęła spadać, kolano się uspokoiło, cukier odpuścił, trzeba było o połowę zmniejszyć dawkę leku, docelowo pewnie wrócić do metforminy, kolano mniej boli,
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
T.....l
T.....l
@aa-aa: dobrze że jestem takim sknerą że szkoda mi kasy na słodycze
2
LightMenago
@aa-aa: no jak 20kg na oko za dużo to nie dziwota. Że serce, kolano, ścięgna musiały dźwigać 20 kilowy dodatkowy balast. I żadna łania w koszulce się nie obróci( ͡° ͜ʖ ͡°)
1
nickjuzmam
Tak jest
#zdrowie #medycyna #nfz
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LightMenago
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
RynekL
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
robert-kuzba
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Doliniarz
Cześć mirasy, mam uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową, ACL całkowicie niewidoczne, zerwana ciągłość włókien.
Czekam na termin zabiegu / zabiegów, które mają naprawić moje kolano.
Termin na konsultację, do polecanego ortopedy w naszym regionie miałbym dopiero na lipiec… Znając nasz NFZ, termin zabiegu nie będzie zbyt prędko. Zakładam, że przy dobrych wiatrach to będzie końcówka roku…
Byliście w podobnej sytuacji? Jeśli tak, to jak przygotować ww. staw do zabiegu? Starać się poruszać czy ograniczyć
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KlawiaturowyKomandos
Szukam materaca 200x90 dla syna. Ma 12 lat, wazy około 50kg, wzrost 167cm. To mały sportowiec, ma 5-6 treningów tygodniowo, ważna jest dla niego regeneracja. Materac ma być dobrej jakości. Zupełnie się nie orientuje co jest lepsze, widzę, ze są jakieś piankowe i sprężynowe. Tak samo z twardością... No i może macie jakiś konkretny sklep do polecenia?

#materac #materace #ikea #meble #sen
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
langer
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
darkprincewwa
darkprincewwa
#zdrowie #depresja #stanylekowe #psychologia
Cześć. Czy ktoś z was miał tak że z powodu depresji, mocnych przeżyć czy długiej izolacji pogorszyła mu się praca mózgu - koncentracja, myślenie?
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Eat clean get lean bro


#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #jedzzwykopem
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
roundy-challenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
8