Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
- 0
Super sprawa. Mogę sobie na spokojnie posiedzieć na macie jeszcze przez chwilę zamiast biec gdzieś w pośpiechu jak ma to miejsce na tygodniu.
1
Train Like A Beast

Połączenie treningu Street Workout -u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening zarówno z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Elo mordeczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Postanowiłem dołączyć do #jaglakteam i w związku z tym mam do was pytanie: gdzie kupujecie płatki jaglane? Jednak nie są tak popularne jak owsiane więc pewnie nie wszędzie idzie dostać.
#mikrokosy #jaglak #dieta #trening
#mikrokosy #jaglak #dieta #trening
@Tryggvason: normalnie biedronka bo tanio wychodzą.
@Tryggvason: są w jednym pudełku będą orkiszowe(czy tam jakieś) i właśnie jaglane.
Cześć #mikrokoksy
Od dwóch tygodni bolą mnie łydki. Nie da się ćwiczyć ani biegać. Polecacie jakąś maść albo ćwiczenia rozciągające?
Mam jeszcze problem z tym, że strzykają mi kości. (・へ・)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #cwiczzwykopem #trening #trenujzwykopem
Od dwóch tygodni bolą mnie łydki. Nie da się ćwiczyć ani biegać. Polecacie jakąś maść albo ćwiczenia rozciągające?
Mam jeszcze problem z tym, że strzykają mi kości. (・へ・)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #cwiczzwykopem #trening #trenujzwykopem
@MaxymMakxs: masz domsy (zakwasy) odpoczywaj. Za pare dni przejdzie. To strzykanie kosci kiedy masz?
@MaxymMakxs spróbuj lekko porozciagąć
Czytam ostatnio różne książki i artykuły po polsku na temat wpływu i znaczenia buddyzmu we współczesnej psychoterapii (zwłaszcza nurtów dbt i cbt). Co jakiś czas, wiadomo, pojawia się termin uważność, który momentalnie kojarzy mi się po rosyjsku z takimi słowami:
внимательность, памятование, сосредоточение, осознанность, безмятежность.
Zwracam się do znawców rosyjskiego - jak przetłumaczylibyście na rosyjski słowo uważność? Jeszcze inne terminy?
#jezykiobce #rosyjski #psychologia #
внимательность, памятование, сосредоточение, осознанность, безмятежность.
Zwracam się do znawców rosyjskiego - jak przetłumaczylibyście na rosyjski słowo uważność? Jeszcze inne terminy?
#jezykiobce #rosyjski #psychologia #
źródło: comment_5E4dCIcmVlJoKOr6gbFMUG0dq6uJUe3m.jpg
Pobierz- 5
По моему внимательность это самая лучшая версия ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
@dnasstorm: miałem na myśli to że te pojęcia przychodzą ze wschodu na zachód za pośrednictwem angielskiego
czyli ścieżka jest taka
sanskryt -> angielski -> polski [ i tu mamy pojęcia typu uważność itp.]
ale jak chcesz tłumaczyć na rosyjski to chyba mniej szumu będzie wprowadzone jeżeli zobaczysz jak tłumaczone są w literaturze przedmiotu te pojęcia na rosyjski z angielskiego (mindfulness, awareness itd.), bez etapu polskiego
czyli ścieżka jest taka
sanskryt -> angielski -> polski [ i tu mamy pojęcia typu uważność itp.]
ale jak chcesz tłumaczyć na rosyjski to chyba mniej szumu będzie wprowadzone jeżeli zobaczysz jak tłumaczone są w literaturze przedmiotu te pojęcia na rosyjski z angielskiego (mindfulness, awareness itd.), bez etapu polskiego
Zobaczcie jaki przyjemny #trening
Nie trzeba nawet wstawać z krzesła a juz tętno się podnosi.
Nie trzeba nawet wstawać z krzesła a juz tętno się podnosi.

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Kiedyś (w pierwszym półroczu '18) było na wykopku znalezisko z planem treningowym dla początkujących, miało dość dużo wykopów. Ktoś coś kojarzy i mógłby dopomóc? Szukałem, w aplikacji przez wyszukiarke i w historii moich wykopów nic nie ma, tu tylko z ostatniego miesiąca.
A przydałby się dobrze rozpisany i skuteczny plan ćwiczeń w domowych warunkach rozpisany na tydzień.
#trening #kiciochpyta
A przydałby się dobrze rozpisany i skuteczny plan ćwiczeń w domowych warunkach rozpisany na tydzień.
#trening #kiciochpyta
@CzajnikBezGwizdka: I tak nie będziesz ćwiczył.
- 0
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Spróbuj GCN, tam mówią o treningach i to mówią goście, którzy jeździli w profesjonalnych zespołach.
- 0
@Mr_andrzej: ok, 4.3 aptkarzu. Biorąc pod uwagę że ma potencjał zejścia do 80 kg, w lokalnych ustawach to sporo. Mierzone pedalami.
1
Workout SETS

Połączenie Street Workout-u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening za równo z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Łapcie Mirki! Poradnik jak nie w-----ć wszystkich już pierwszego dnia ;) http://beardedinkedandawesome.pl/2018/02/czego-nie-robic-na-silowni/ #trenujzwykopem #trening #mikrokoksy #silownia
- 2
@GrzegorzJestem: nie znam typa, ale niezle z-----y. Wytrzymałem 20 sekund
@Pocholere: nie do filmiku tylko to do karionera a film dodalem jako dodatek jak testa mozna nie znać
jeszcze porownywac go do tego kuca to jak zbrodnia XD
jeszcze porownywac go do tego kuca to jak zbrodnia XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bartixon: z reguły robię sobie na dwa dni do przodu, ale jak mi się trafi taki piątek, że jem w knajpie, póxniej alko, sobota też alko, pizza impreza, niedziala mam czapę, nie chce mi się robić żarcia na pon i wt, to zostaje mi ta sałatka. I jest spoko, nie ma lipy.
@bartixon: takie leczo. Dajesz kilo kuraka, 300g dobrej kielbasy, cebule, papryke, cukinie, marchewke i jak chcesz pieczarki. Jesz to z chlebem/ryzem/kaszo albo pieczonymi ziemniakami
Znacie jakieś faktycznie działające, legalne i nie majace skutkow ubocznych srodki na zwiekszenie apetytu?
I jakieś suplementy, leki na wspomaganie trawienia przy dużej ilości kcal (4000-5000kcal dziennie).
Do głowy przychodzą mi tylko
1. Hepatil na wątrobę
2. Probiotyk
3. Jakieś IPP wspomagające żołądek
I jakieś suplementy, leki na wspomaganie trawienia przy dużej ilości kcal (4000-5000kcal dziennie).
Do głowy przychodzą mi tylko
1. Hepatil na wątrobę
2. Probiotyk
3. Jakieś IPP wspomagające żołądek
@TomekABC123: pij oliwe z gwinta i elo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
No elo sportowe świry!
Ma ktoś jakiś sprawdzony sposób/zbiór ćwiczeń na rozciąganie całego ciała?
Od września planuje zacząć chodzić na taekwondo, a czuje, ze mam wszystko strasznie spięte.
Z
Ma ktoś jakiś sprawdzony sposób/zbiór ćwiczeń na rozciąganie całego ciała?
Od września planuje zacząć chodzić na taekwondo, a czuje, ze mam wszystko strasznie spięte.
Z
- 1
- 0
@Bigs Dzięki, obczaje :)
https://youtu.be/f8Q2C08_o0k
Gdy wstajesz na #trening i chciałbyś nagrać filmik a żona śpi.. #heheszki
#bieganie #bbkts
Gdy wstajesz na #trening i chciałbyś nagrać filmik a żona śpi.. #heheszki
#bieganie #bbkts
Moj 5 letni syn z brytyjskim paszportem mowi ze bedzie gral dla Polski ufam mu
#uk #trening #pilkanozna
#uk #trening #pilkanozna
źródło: comment_s1hG1i0mvBEeNCcFFmDYL4CG8lABfP7b.jpg
Pobierz- 139
@sivyjara: 5 lat to odpowiedni wiek, aby poszedł do jakiejś szkółki piłkarskiej, jak teraz nie zawalisz, a młody w wieku 15 lat nie przeżuci się na imprezy i alko, to może coś z tego być w przyszłości
- 108
@nightrain wiem to kolego dlatego od 6 miesiecy zabieram go na treningi a niedziela to dzien w ktorym powtarzam z nim wszystko czego sie nauczyl pozdrawiam
1
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
1
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
Każdy kto choć trochę w życiu ćwiczył zrozumie, że no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
2
Magnus Midtbo - jedne z najsilniejszych ramion na świecie
no co tu dużo gadać - gościu jest prze*ujem
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #


















@MarianAlkoholik
@sebek1987
źródło: comment_UNAZ0CnywfK8987HYWQOTr6AYcWKIWRZ.jpg
Pobierz