Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kostniczka
  • 2
@sakson: Panie, było bardzo fajnie, bieg z kijkami, po drodze 3x2 wbieganie i zbieganie po górze piachu, przerwy na ćwiczenia z kijkami, brodzenie w rozlewisku, a potem morsowanko (wytrzymałam te 5 minut!) i pyszna zupka-gulasz z ogniska. Organizator powiedział, że skoro pomysł się podobał, to będzie organizował. Zapraszam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na zachętę foteczka, krótki postój na zdjęcie butów i skarpet przed brodzeniem w rozlewisku
kostniczka - @sakson: Panie, było bardzo fajnie, bieg z kijkami, po drodze 3x2 wbiega...

źródło: comment_BK8FlhEDh8YuIPXgASPuGSB1m8WjTs3e.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
kostniczka
  • 3
Hej Mirki!
Chciałby ktoś Corta x2? Stan taki se, w liceum trochę kucowałam a teraz i czasu na to nie mam, i ochoty za bardzo też. O dziwo grało mi się na niej zawsze przyjemnie, choć teraz coś brzęczy przy niższych progach ( ͡° ʖ̯ ͡°) + potencjometry trzeszczą. Ogólnie, pewnie ktoś kto zna się na tym bardziej niż ja potrafiłby to ogarnąć (ale pewnie ma tez dużo
kostniczka - Hej Mirki! Chciałby ktoś Corta x2? Stan taki se, w liceum trochę kucowa...

źródło: comment_HK0484PviAGR9Ic3vY9L0B9tx3bkLo6O.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R.....f
R.....f
  • 1
@kostniczka: pytam bo u mnie wisi bardziej po chamsku - uchwyty prawie niewidoczne, trochę brzydkie lekko, zrobione z części do produkcji skody [ xD], które wyniosłem z fabryki.. pytam bo też będę potrzebował, ale ja potrzebuję niestety 3 komplety, bo tyle gitar planuję
  • Odpowiedz
Mibars
  • 1
@TurboBlejzer: Serio to do tego służy?!? Myślałem ,ze sobie jakieś jaja robisz i wciskasz jakiś przyrząd do rysowania, czy coś jako magiczne urządzenie do mierzenia fałdów!
  • Odpowiedz
SyVie
  • 1
Mirki, mam problem ze zrzuceniem tkanki tłuszczowej. Ćwiczę od ok 2 lat: kardio, interwały itp. Ostatnio przerzuciłam się na ćwiczenia co drugi dzień. Wczesniej odpuszczałam tylko jeden dzień w tygodniu. Dieta od 1300 do 1500 kcal w ciagu tygodnia. W weekendy, niestety pozwałam sobie na małe co nie co.
Moje dzienne zapotrzebowanie to ok 1300 kcal przy wadze 58 kg i średniej aktywnosci fizycznej.
co robić, by pozbyc się tłuszczyku z bioder,
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
catherinesophie
  • 1
TŁUSZCZE – JAK JE SPOŻYWAĆ BY SIĘ NIE ZABIĆ
Niedawno rząd USA zakazał używania tłuszczy trans w produktach żywnościowych. W ciągu 3 lat mają zostać całkowicie wycofane z rynku ze względu na ich potwierdzoną badaniami szkodliwość dla zdrowia. Uważa się je już oficjalnie za główny powód chorób serca – cóż, „lepiej późno, niż wcale” chciałoby się rzec…
#zdrowie #zdrowejedzenie #tluszcz #zdroweodzywianie #zdroweodzywianie
catherinesophie - TŁUSZCZE – JAK JE SPOŻYWAĆ BY SIĘ NIE ZABIĆ Niedawno rząd USA zaka...

źródło: comment_wm2GrPwK8Nywb1Ydf0XzqZHxBKltX1Q1.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ligniperdus
  • 2
Mirki, mireczki...
potrzeba mi nietypowego sprzętu... a mianowicie trenażera/orbitreka/rowerka - jak tam zwać, urządzenia do pedałowania na którym poza pedałowaniem mógłbym coś robić, a przynajmniej oglądać coś na komputerze.
W siłownio-fitnessach i innych takich mają fajne rowerki z oparciem gdzie można sobie na półce połozyć np. tableta z filmem i tak pedałować np. godzinę. A gdyby tak jeszcze dołożyć do tego klawiaturę?

rysunek poglądowy tego co mi potrzeba:

#fitness #
Ligniperdus - Mirki, mireczki... potrzeba mi nietypowego sprzętu... a mianowicie tre...

źródło: comment_OIwKaSYlMN0RBoSpnAx8XOIigFgcifkX.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VegasV
  • 2
Mirki, jak się szybko pozbyć tzw. #manboobs i ogólnie tłuszczu? I czy są na to jakieś proste ćwiczenia? Wcześniej byłem trochę ponad prawidłową wagę, ale wakacje były obfite we wszystko oprócz ruchu i jest jak jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie chodzi mi o jakieś wyrabianie mięśni czy coś podobnego, chociaż też może się przy okazji zrobić :P
#tluszcz #pytanie #silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Maklow
  • 8
Mirki, pomóżcie.

Jako dzieciak byłem troszkę tłuścioszkiem. Jadłem, bo tak - bez względu, czy coś tuczy; nie ograniczałem również ilości. Teraz już dorastam, ale brzuszek dalej pozostał. No, nie ukrywam, że trochę zeszczuplałem, bo mniej jadłem, albo czegoś w ogóle, trochę tłuszczyku zeszło z klatki a na jego miejsce weszła hehe masa mięśniowa. No ale to wciąż to nie jest to, co chcę osiągnąć. Już nawet nie patrzę na figurę innych - po
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Maklow
  • 2
nie, przepraszam - chodziłem 3 lata na treningi lokalnej drużyny speedballowej - teraz nie chodzę, bo to dość drogi sport.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi