Wszystko

Wszystkie

Archiwum

kostniczka
kostniczka
  • 3
Hej Mirki!
Chciałby ktoś Corta x2? Stan taki se, w liceum trochę kucowałam a teraz i czasu na to nie mam, i ochoty za bardzo też. O dziwo grało mi się na niej zawsze przyjemnie, choć teraz coś brzęczy przy niższych progach ( ͡° ʖ̯ ͡°) + potencjometry trzeszczą. Ogólnie, pewnie ktoś kto zna się na tym bardziej niż ja potrafiłby to ogarnąć (ale pewnie ma tez dużo
kostniczka - Hej Mirki! Chciałby ktoś Corta x2? Stan taki se, w liceum trochę kucowa...

źródło: comment_HK0484PviAGR9Ic3vY9L0B9tx3bkLo6O.jpg

Pobierz
R.....f
R.....f
  • 1
@kostniczka: pytam bo u mnie wisi bardziej po chamsku - uchwyty prawie niewidoczne, trochę brzydkie lekko, zrobione z części do produkcji skody [ xD], które wyniosłem z fabryki.. pytam bo też będę potrzebował, ale ja potrzebuję niestety 3 komplety, bo tyle gitar planuję
  • Odpowiedz
Mibars
Mibars
  • 1
@TurboBlejzer: Serio to do tego służy?!? Myślałem ,ze sobie jakieś jaja robisz i wciskasz jakiś przyrząd do rysowania, czy coś jako magiczne urządzenie do mierzenia fałdów!
  • Odpowiedz
SyVie
SyVie
  • 1
Mirki, mam problem ze zrzuceniem tkanki tłuszczowej. Ćwiczę od ok 2 lat: kardio, interwały itp. Ostatnio przerzuciłam się na ćwiczenia co drugi dzień. Wczesniej odpuszczałam tylko jeden dzień w tygodniu. Dieta od 1300 do 1500 kcal w ciagu tygodnia. W weekendy, niestety pozwałam sobie na małe co nie co.
Moje dzienne zapotrzebowanie to ok 1300 kcal przy wadze 58 kg i średniej aktywnosci fizycznej.
co robić, by pozbyc się tłuszczyku z bioder,
ykuleczka
ykuleczka
  • 2
@SyVie: Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Wykonuj ćwiczenia jak najbardziej złożone np martwy ciąg by angażować jak najwięcej mięśni do palenia tłuszczu. no i vlcd (very low carb diet). No i w weekendy nie pozwalaj sobie na małe co nie co. Najważniejsza jest cierpliwość i wytrwałość. Zamiast w weekendy żreć pojedyńcze lody czy inne fastfódy, zrób sobie raz na miesiąc dzień rozpusty (by zresetować umysł) #!$%@? z kebabami słodyczami narkotykami,
  • Odpowiedz
catherinesophie
catherinesophie
  • 1
TŁUSZCZE – JAK JE SPOŻYWAĆ BY SIĘ NIE ZABIĆ
Niedawno rząd USA zakazał używania tłuszczy trans w produktach żywnościowych. W ciągu 3 lat mają zostać całkowicie wycofane z rynku ze względu na ich potwierdzoną badaniami szkodliwość dla zdrowia. Uważa się je już oficjalnie za główny powód chorób serca – cóż, „lepiej późno, niż wcale” chciałoby się rzec…
#zdrowie #zdrowejedzenie #tluszcz #zdroweodzywianie #zdroweodzywianie
catherinesophie - TŁUSZCZE – JAK JE SPOŻYWAĆ BY SIĘ NIE ZABIĆ Niedawno rząd USA zaka...

źródło: comment_wm2GrPwK8Nywb1Ydf0XzqZHxBKltX1Q1.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Ligniperdus
Ligniperdus
  • 2
Mirki, mireczki...
potrzeba mi nietypowego sprzętu... a mianowicie trenażera/orbitreka/rowerka - jak tam zwać, urządzenia do pedałowania na którym poza pedałowaniem mógłbym coś robić, a przynajmniej oglądać coś na komputerze.
W siłownio-fitnessach i innych takich mają fajne rowerki z oparciem gdzie można sobie na półce połozyć np. tableta z filmem i tak pedałować np. godzinę. A gdyby tak jeszcze dołożyć do tego klawiaturę?

rysunek poglądowy tego co mi potrzeba:

#fitness #
Ligniperdus - Mirki, mireczki... potrzeba mi nietypowego sprzętu... a mianowicie tre...

źródło: comment_OIwKaSYlMN0RBoSpnAx8XOIigFgcifkX.jpg

Pobierz
VegasV
VegasV
  • 2
Mirki, jak się szybko pozbyć tzw. #manboobs i ogólnie tłuszczu? I czy są na to jakieś proste ćwiczenia? Wcześniej byłem trochę ponad prawidłową wagę, ale wakacje były obfite we wszystko oprócz ruchu i jest jak jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie chodzi mi o jakieś wyrabianie mięśni czy coś podobnego, chociaż też może się przy okazji zrobić :P
#tluszcz #pytanie #silownia
Maklow
Maklow
  • 8
Mirki, pomóżcie.

Jako dzieciak byłem troszkę tłuścioszkiem. Jadłem, bo tak - bez względu, czy coś tuczy; nie ograniczałem również ilości. Teraz już dorastam, ale brzuszek dalej pozostał. No, nie ukrywam, że trochę zeszczuplałem, bo mniej jadłem, albo czegoś w ogóle, trochę tłuszczyku zeszło z klatki a na jego miejsce weszła hehe masa mięśniowa. No ale to wciąż to nie jest to, co chcę osiągnąć. Już nawet nie patrzę na figurę innych - po prostu mi to przeszkadza.

Chciałem biegać, ale po pierwsze: nie mam odpowiedniej motywacji. A poza tym członkowie rodziny zaczęli mi wypominać, że przez te odchudzanie to mogę się wpędzić w anemię, cukrzycę i tak dalej. Jeszcze jak się ważyłem po obudzeniu się i do kuchni weszła moja matka i powiedziała mi, żedobrze by było jakby mogło mi trochę kilo przybyć to ja #!$%@?ę. 8 kilogramów głównie z bioder, klatki poszło, ale ten brzuch cholerny został.
Maklow
Maklow
  • 2
nie, przepraszam - chodziłem 3 lata na treningi lokalnej drużyny speedballowej - teraz nie chodzę, bo to dość drogi sport.
  • Odpowiedz
hacerking
hacerking
  • 8
Na widok tych ohydnych cycków, które ktoś wklejał przypomniał mi się mój wpis o tym, że nienawidzę grubych ludzi

Cholernie mnie nosi, czemu? Bo zauważyłem jak wiele grubych osób jest naokoło. Ktoś mógłby powiedzieć, "Czemu się ich czepiasz, to ich sprawa jak żyją" no ich, ale za każdym razem,gdy widzę spasionego wieloryba bierze mnie na wymioty
. Dziwne? Wątpię, każdy z nas czuję w niektórych momentach niemożebną ochotę opróżnić swe wnętrzności, co ja na to poradzę, iż grubi ludzie wywołują u mnie taki odruch?
Na dodatek #!$%@? mnie niemiłosiernie to jak opychają żarciem swoje dzieci. No #!$%@?, #!$%@? sobie życie, to jeszcze muszą niszczyć je własnym dzieciom? Dla mnie to podpada pod jakiś paragraf, ponieważ jak wszyscy wiemy, działanie na szkodę drugiego człowieka jest karalne, a jeśli tymi osobami są nasze pociechy, to zabiera się je rodzinie.
Nie zrozumcie mnie źle, nie jestem za tym by odpierać prawa rodzicielskie, ale jakiś kurator by się przydał.

Powiązane tagi