Mam generalnie dosyć gadania sam ze sobą i analizowania wszystkiego. Jestem uzależniony od informacji. Nie umiem skupić się na jednej konkretnej rzeczy, jednym konkretnym hobby. To blokuje mój rozwój osobisty, bo wyspecjalizowanie się w jednym temacie z samego założenia mnie przeraża. Nawet cieknącego kranu nie potrafię przykręcić bez zrobienia w tym samym czasie doktoratu z połączeń śrubowych i dyskusji sam ze sobą czy dzisiejsi fachowcy oby na pewno znają się na instalacjachPokaż całość

Jak ktoś jest po traumie, to w ramach psychoterapii, lepiej żeby szedł w terapię beh-poz w celu rozwikływania wątków i dojścia do danych wniosków raczej w sposób logiczny - czy psychodynamiczną, czyli żeby odgrywać scenki z terapeutą, jakby tak jak rozmowę z taką osobą co dała traumę, przechodzić te wszystkie trzęsienie się, drganie, przerażenie, szok itp. czyli emocje/ w sposób emocjonalny?

Podział zrobiłem na zasadzie takiej, że ja myślę że tak działająPokaż całość

Mireczki, tak z 3 dni temu jeden mirek wrzucił tu post o tym że mu terapia pomogła, że rusza ze swoim życiem i tak dalej. Napisałem tam parę komentarzy i chciałem wrócić do tego wpisu i zadać parę pytań opowi ale ten post został wykasowany.

Oprócz tego że mnie to wkurvia że te posty kasują to czy może ktoś pamięta jak nazywał się ten mirek co zrobił ten wpis?

#depresjaPokaż całość

Hej znajomy nazwijmy go Szaweł ma kilka fobii, których nabawił się w dorosłym życiu np: boi się latać samolotami (jako dziecko jak leciał na inny kontynent to sprawiało mu to radość i ekscytacje), boi się jeździć taksówkami.

Z tym chyba należy iść do psychoterapeuty? Czy znacie może jakiegoś dobrego i sprawdzonego terapeute, któryby z nim mógł pracować nad przezwyciężeniem tych fobii?

#kiciochpyta #terapia #fobiaspoleczna #pomocyPokaż całość

#terapia #pytanie #psychoterapia #psychologia #samotnosc
Czy są jakieś ćwiczenia lub metody by zaakceptować rzeczywistosc? Chodzi mi o sytuację lub emocje, które wiem, że się wydarza lub które są częścią życia, na które jednak nie mamy wpływu i których mimo to nie jesteśmy w stanie zaakceptować? Tzn bardziej chodzi o brak akceptacji, że takie emocje się pojawiają (np niezgoda na smutek, ból, odrzucenie)Pokaż całość

Jak przylecą i zobaczą co tu się odjaniepawla to nawet #ufo popadnie w depresję i będzie potrzebna #terapia
#uap

Jakie piosenki typu rock, pop, punk, indie itp polecacie z motywem wytrwałości, siły, walki z przeciwnościami?
Potrzebuję się jakoś motywować do życia po terapii?
#terapia #psychologia #psychiatria #muzyka