Wszystko
Najnowsze
Archiwum
186 534,01 - 10,15 = 186 523,86
Dzisiaj lekko obsrany przez chwilę, myślałem że widzę wilka a to tylko jakiś pimpek xD
Gdy rozum śpi, budzą się demony ( ͡º ͜
Dzisiaj lekko obsrany przez chwilę, myślałem że widzę wilka a to tylko jakiś pimpek xD
Gdy rozum śpi, budzą się demony ( ͡º ͜
186 596,28 - 5,15 - 10,02 - 4,89 - 42,21 = 186 534,01
Regeneracja po setce była szybka i skuteczna, więc w weekend można było znowu się lekko upodlić.
Maraton po piasku okazał się dość wymagający, chętnych było niewielu, to i załapałem się na suwenirę. Sława!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Regeneracja po setce była szybka i skuteczna, więc w weekend można było znowu się lekko upodlić.
Maraton po piasku okazał się dość wymagający, chętnych było niewielu, to i załapałem się na suwenirę. Sława!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
źródło: comment_16659506047AfOJEd43ciCo00hRc5e66.jpg
Pobierz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 26
186 636,45 - 8,00 - 7,00 = 186 621,45
Dzisiaj tak fajnie się biegło po lesie, że siadła życiówka na 5km. Poprawa o ponad minutę na 24:48 (◕‿◕)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj tak fajnie się biegło po lesie, że siadła życiówka na 5km. Poprawa o ponad minutę na 24:48 (◕‿◕)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_16659261498y5zs1ltm25ok3SPRV3bcq.jpg
Pobierz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 17
186 657,91 - 5,30 = 186 652,61
Piękna niedziela, na Śląsku słonecznie, prawie 20 stopni. Prawdopodobnie jedna z ostatnich takich niedziel w tym roku, więc żal by było nie skorzystać :)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Piękna niedziela, na Śląsku słonecznie, prawie 20 stopni. Prawdopodobnie jedna z ostatnich takich niedziel w tym roku, więc żal by było nie skorzystać :)
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
186 670,01 - 12,10 = 186 657,91
Moja wieś jest przepiękna <3
#sztafeta #mojezdjecie #jesien #jesieniara
Skrypt | Statystyki
Moja wieś jest przepiękna <3
#sztafeta #mojezdjecie #jesien #jesieniara
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1665915575iCnLwKEbymppZ2KeaTngjw.jpg
Pobierz- 1
@cassiopei: Dzisiaj tak bez biegania? Możesz tak siedzieç spokojnie? Nic cię nie gryzie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
@MMARS: Musiałam po pracy jechać na Wydział do studentów na drugi koniec miasta, wiec miałam ogarniczoną ilość czasu :( dopiero wróciłam do domu, ale mam wyrzuty sumienia mimo nachodzonych 15 000 kroków. Postaram się nadrobić jutro bieganie :D
186 682,32 - 9,40 - 2,91 = 186 670,01
3km z dziećmi, reszta swoje. Regeneracja na pełnej. Screen ze stravy bo #garmin leży...
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
Skrypt | Statystyki
3km z dziećmi, reszta swoje. Regeneracja na pełnej. Screen ze stravy bo #garmin leży...
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1665914330oShwuhss5nBi3a4qXFAOwD.jpg
Pobierz186 699,54 - 6,65 - 4,69 - 5,88 = 186 682,32
Treningi z całego tygodnia
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Treningi z całego tygodnia
#sztafeta #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 9
186 804,20 - 10,76 = 186 793,44
Przetarłem skarpetki za 50 zł (╥﹏╥)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Przetarłem skarpetki za 50 zł (╥﹏╥)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 1
@jeshcze_jak: @jeshcze_jak: poprawiłem wynik bo się pierwszy wtryniłem ze swoim wpisem xD
A co do skarpetek, to ja sobie kupiłem super fancy, żółte, długie skarpetki od adidasa za 50zł, pierwszy start i dziura w palcu xD a co lepsze nigdy jeszcze dziury w palcu nie miałem w skarpetkach, mam z decathlonu skiety, które mają 5 lat i dalej śmigają xD
A co do skarpetek, to ja sobie kupiłem super fancy, żółte, długie skarpetki od adidasa za 50zł, pierwszy start i dziura w palcu xD a co lepsze nigdy jeszcze dziury w palcu nie miałem w skarpetkach, mam z decathlonu skiety, które mają 5 lat i dalej śmigają xD
- 1
@jeshcze_jak: czyli ogólnie jakieś z-----e wydali xd
- 25
186 804,20 - 14,4 - 13 - 22 - 12 - 32,5 = 186 710,30
Kolejny tydzień "zabawy" maratońskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tym razem 94km, a z akcentów weszło:
- 12 x 200m podbiegów
- na drugi dzień 2 x
Kolejny tydzień "zabawy" maratońskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tym razem 94km, a z akcentów weszło:
- 12 x 200m podbiegów
- na drugi dzień 2 x
źródło: comment_1665909826YzbgAvCxyO45eEMjHJ2eyW.jpg
Pobierz- 24
- 1
186 847,82 - 7,92 - 8,92 - 2,90 - 7,56 = 186 820,52
Przy urlopie trochę wiecej pobiegane, tempo wolne ale za to bicie serca szybkie xD
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie przy okazji #grzyby
Skrypt | Statystyki
Przy urlopie trochę wiecej pobiegane, tempo wolne ale za to bicie serca szybkie xD
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie przy okazji #grzyby
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1665842246GHJAm0srJlKFZYr3PijIuC.jpg
Pobierz186 865,28 - 6,46 = 186 858,82
Wolne rozbieganie + wyciągnięcie różowej stąd wolniejsze tempo :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Wolne rozbieganie + wyciągnięcie różowej stąd wolniejsze tempo :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1665835364aPgjSnOVRB0i3QIWhOEIOJ.jpg
Pobierz

















Tydzień temu krótko bo nocą na krawężniku skręciłem lekko kostkę.
Dziś krótko bo testowo.
#sztafeta