Wszystko

Wszystkie

Archiwum

grool
grool
  • 21
86 971,26 - 78,79 = 86 892,47

Festiwal ultramaratonu chodzonego.
Tego się po Lavaredo nie spodziewałem. Miało padać, a było gorąco. Start o 7:00, więc zdecydowana większość trasy w pełnym słońcu. Skały i kamienie w takim zagęszczeniu, że większość trasy była dla mnie niebiegalna nawet z górki. Ale nie ma tego złego: widoczki piękne i miałem dużo czasu na podziwianie krajobrazu.
W trakcie biegu wypiłem ponad 8 litrów wody nie licząc piwka na mecie. Gdyby nie strumienie to bym nie dobiegł.
Wynik słaby, ale do limitu zostaly jeszcze 4h zapasu, pomimo że holowałem półżywą partnerkę ostatnie 20 km do mety.
grool - 86 971,26 - 78,79 = 86 892,47 Festiwal ultramaratonu chodzonego. Tego się p...

źródło: 1000011098

Pobierz
grool
grool
  • 14
89 708,34 - 16,00 = 89 692,34

Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
grool - 89 708,34 - 16,00 = 89 692,34 Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie d...

źródło: Screenshot_2024-06-14-10-22-59-56_

Pobierz
grool
grool
  • 19
89 973,46 - 13,50 - 10,20 - 5,00 - 5,00 - 16,20 - 4,20 - 5,00 - 16,20 - 6,40 - 26,00 = 89 865,76

Dodaję jeszcze raz, bo zamotałem się w obsłudze skryptu. Zaległości w #sztafeta mam z pół roku, ale wrzucam tylko przebieżki z czerwca. Jest dość intensywnie, bo kończę przygotowania do Lavaredo Ultra Trail 80k. Start za 2 tygodnie i 2 dni.

#sztafeta #bieganie
grool - 89 973,46 - 13,50 - 10,20 - 5,00 - 5,00 - 16,20 - 4,20 - 5,00 - 16,20 - 6,40 ...

źródło: Screenshot_2024-06-12-11-57-32-14_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
i-marszi
i-marszi
  • 1
@pawlos10rs:
Inny kask, tamten był trochę większy i w wyglądał na mniej opięty. Żadnych witaminek, a jakbym już jakieś brał to tylko na odchudzanie :) Waga od zeszłego roku 2 kg niestety plus :(
  • Odpowiedz
StulejmanWielki
StulejmanWielki
  • 7
@i-marszi jeszcze gdy chodziłem do podstawówki, to był tam taki Paweł, i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JCash
JCash
  • 1
@i-marszi: trzeba uważać, ja po tym jak pomyślałem sobie, że "a pobiegnę sobie" I zrobiłem 20km to dostałem zapalenia achillesow I chodziłem jak kaczka przez 3 tygodnie. (Na rowerze mogłem jeździć po tygodniu). Ortopeda jasno powiedział oczywistą rzecz, że "wydolność masz pan od roweru i taki bieg to pewnie nie problem, ale ciało nie jest w ogóle na to przygotowane". Także delikatnie.
  • Odpowiedz
i-marszi
i-marszi
  • 0
@darvd29:
Na razie olewam FTP, jest stabilne i może kiedyś lekko wzrośnie ;)
Na razie jeżdżę dla radochy i zdrowia. W grudniu miałem COVID, najpierw mnie mięśnie bolały, myślałem że to pewnie przez treningi. Potem miałem jeden dzień gorączkę, robiłem test i wyszedł pozytywnie. Więc niby przeszedłem to lekko, ale forma strasznie mi spadła i strasznie mnie to sfrustrowało i dałem sobie spokój na jakiś czas z treningami.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi