Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Dreampilot
  • 9
Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux będzie rozmawiać z badaczem i naukowcem badającym #swiadomysen i jogę snu Gabrielą Torres-Platas, PhD. Jako że spotkanie będzie w przystępnym dla nas czasie to wrzucam link:

https://click.convertkit-mail.com/e5uo03274wc7hl0x9xdh8h86gl222ilh4e4g/wnh2hghqrdlvq2c7/aHR0cHM6Ly91czA2d2ViLnpvb20udXMvai84MTgyMzY4Mzc2ND9wd2Q9YzdLY3lXY3o2R2RtSUlFVm9JUmdmd1BlWlViR1FELjE=

About the Event:

I'm
Dreampilot - Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux...

źródło: temp_file3838362469606397041

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Epiktetlol
  • 1
@StanMarsh93: Dziennik snów, testy rzeczywistości które wykonuje to oddychanie przy zatkanym nosie oraz zadawanie pytań czy ja śnie. Przed snem afirmację. Największy gamechanger to była zmiana podejścia do śnienia i rzeczywistości. Zacząłem w ciągu dnia mniej żyć na autopilocie. Docenienie każdego snu, nawet tego nieświadomego. Zmniejsza to parcie na świadomy sen i ułatwia przeskoczenie.
  • Odpowiedz
serek_heterogenizowany
  • 0
Dzisiaj miałem pierwszy w życiu paraliż senny, albo przynajmniej mi się śniło że miałem paraliż senny. Poduszka obok mnie dostała dziwnych oczu i się na mnie patrzyła, jak zorientowałem się, że nie mogłe się ruszyć to od razu miałem świadomość, że to paraliż i w sumie nie przestraszyło mnie to.

#paralizsenny #swiadomysen #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamyyll
  • 0
@serek_heterogenizowany: Swego czasu dość często miałem na początku mnie to przerażało, serce waliło że prawie chciało wyskoczyć. Teraz jak mi się przytrafi to mam w to w------e i próbuje sobie tak leżeć i nic nie robić i jest fajnie XD
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Nie wiem czy kojarzycie taką znaną książkę takiego znanego autora autora a mianowicie Oneironautyka - Sztuka Świadomego Snu - Adama Bytofa, tak teraz jest w formie audiobooka
Do posłuchania na noc ;)
https://www.youtube.com/watch?v=hojkoaZbKBQ
https://www.youtube.com/watch?v=hK40PFDJ_-c
https://www.youtube.com/watch?v=mbv6NZemoS8

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #luciddreaming
billuscher - Nie wiem czy kojarzycie taką znaną książkę takiego znanego autora autora...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kidi1
  • 3
#swiadomysen
Nikotyna bardzo wspomaga świadomy sen. Odkryłem to niechcący rzucając palenie. Sny są bardzo wyraziste i realistyczne. Nasze decyzje bardzo świadome i pamiętamy cały sen po przebudzeniu.
Pewnego dnia rzucając pale sie wspomagałem się plastrami nikotynowymi. Plaster dostarcza nikotynę również podczas snu, więc nikotyna działa na nasze sny w nocy. Ciekawe doświadczenie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Kolejne książki do kolekcji, wybaczcie że tak długo nie pisałem ale myślałem że mogę zmienić swoje życie, widocznie nie jest mi to pisane więc wracam do roli eksploratora snów ;)

A tu wspomniane pozycje:
The Lucid Dreaming Workbook: A Step-by-Step Guide to Mastering Your Dream Life - Andrew Holecek
https://libgen.li/edition.php?id=145717298
Dreams: Interpreting Your Dreams and How to Dream Your Desires: Lucid Dreaming, Visions and Dream Interpretation - Victoria Price
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Witajcie eksploratorzy!
Na początek wybaczcie, że mnie nie było ale los się o mnie upomniał ;)
Spróbuję pisać na tagu jak będzie czas ;) Niestety chwilowo nie będę pisał na #hejto bo resetowanie hasła nie działa
Dziś znów miałem przebłysk świadomości ale wywaliło mnie do innej rzeczywistości (FA) ale wciąż stary trick z dźwiękami zewnętrznymi wciąż działa :D
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
#swiadomesnienie #swiadomysen #luciddream

Potrzebuje czegoś dobrego na wspomaganie snu.

Zajebistych zaburzeń snu się nabawiłem. Dziś w nocy jakieś 2 godziny leżałem i oglądałem filmy, które mi się na powiekach wyświetlały. Dopiero przed południem udało mi się zasnąć ze zmęczenia. Przed momentem kimałem z godzinkę, też pierszą godzinę oglądając filmy na powiekach.

Co
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
Jeszcze sa leki jak melatonina czy 5HT to suple wiec raczej bez recepty


@billuscher: myślę, żeby spróbować połączyć z L-teaniną. Ze spaniem już lepiej i wygląda, jakbym wychodził z przesilenia.

To jest jakoś tak, że moje problemy ze spaniem mają jakiś związek ze zmianą pór roku. Przez pewien czas przy przejściu jesieni w zimę i zimy w wiosnę, nie za bardzo potrafię normalnie zasnąć. Może nie zgadza się z kalendarzem,
  • Odpowiedz
cooles
  • 2
@De_Fault: Tak. Ja nie korzystam z testów od wielu lat, ale komuś kto się uczy mogą być niezbędne. Samo trenowanie testów w rzeczywistości jest ważne by płynnie przeszły do snu. Inną sprawą jest twoja percepcja, nie każdemu udaje się w ten sposób uzyskać LD. Natomiast są też inne sposoby czy pomocnicze "substancje", ale ja się na tym nie znam, nigdy nie korzystałem. Z pewnością sporo poradników znajdziesz w sieci.
Moim
  • Odpowiedz
cooles
  • 2
@De_Fault: Jest. Początkowo uczyłem się utrzymywać LD jak najdłużej i unikać zerwań, potem uczyłem się kontrolować obraz i wyrazistość. Na końcu przyszła kontrola wydarzeń, fabuły, NPCów i "czarów". Z tym, że jak się słusznie domyślasz przez te lata zrobiłem już wszystko na co pozwala mi wyobraźnia więc teraz to raczej rodzaj rozrywki i odskoczni od normalnych snów niźli jakieś głębsze doświadczenia czy eksperymenty.
  • Odpowiedz
psiversum
  • 3
#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie

Zabieram się za testowanie pisania pamiętnika z tego co robię za dnia. Ewidentnie w snach bardzo wiele rzeczy się powtarza, a ja nie zauważam, że to sen. Będę teraz dość często zapisywać co robię i zobaczymy, czy to pomoże w LD.

Dodatkowo wprowadzam procedury świadomościowe we wszystkich typowych dla snów sytuacjach, które nie kwalifikują się na znaki znów - np zmiana pomieszczeń, czy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
@Kooopik: Gdy zapisujesz to w pewnym sensie siłowo wyciągasz wspomnienia. Działa to dużo lepiej w trakcie zapisywania niż opowiadania. W jakiś sposób działa to tak, że poprzez zapisywanie właśnie powoli przywracają się zapomniane fragmenty snu.

Ja, żeby nie zapomnieć jeszcze przez rozpoczęciem pisania to na szybko sobie mówię najważniejsze wątki. Tramwaj. Szkoła. Rower. Spodnie. Schowek. Konkurs. Powtarzam je w kółko bo po przebudzeniu mózg jeszcze inaczej działa i spokojnie można zapomnieć
  • Odpowiedz

Powiązane tagi