Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KoldiuszCaesar
  • 1
@bst z tego co czytałem kapsaicyna powoduje właśnie wzrost temperatury ciała, pozostałe ekstrakty nie wiem ale bez powodu się tam nie pojawiły.

@salvador5000 130 PLN, 120 kapsułek, więc teoretycznie na 60dni ma starczyć. Pozostałe zmienne takie jak dieta czy trening są spełnione, deficyt kaloryczny oraz trening siłowy 3-4 razy w tygodniu
  • Odpowiedz
Niebieski_kuc_przeznaczenia
  • 0
Cześć #mirkokoksy
Jakiś już czas chodzę regularnie (3 dni w tygodniu) na siłownie, ale póki co nie mam zamiaru przechodzić na żadną konkretną dietę z liczeniem kalorii itp.. Po prostu jem 5 posiłków dziennie, unikam słodyczy, fast-foodów i tłustych dań oraz dbam o to aby te posiłki były pełnowartościowe.
Dzisiaj zacząłem się zastanawiać nad kupnem jakieś odżywki białkowej i kreatyny, więc chciałem was zapytać czy ma to jakiś sens i
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrwawyPacyfista
KrwawyPacyfista
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Niebieski_kuc_przeznaczenia: Pewnie że jest sens. Nie mając diety nie będziesz wiedział ile tego białka sypać, ale zawsze sobie tego białka dobijesz. Kreatyna 5g dziennie obojętnie kiedy. Obserwuj się na wadze i w lustrze a jak uznasz że jesteś gotów by bawić się w liczenie to zaczniesz sobie liczyć. Pozdro
  • Odpowiedz
arkadiusz-dudzik
  • 1
nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


@blablabla69: Które badanie potwierdziło, że witamina k nie działa? W jaki sposób badania potwierdzają "niedziałanie"? Menachinon jest witaminą warunkową syntetyzowaną częściowo w organizmie jako niezbędny związek. Istnieją dowody na temat korzystnego wpływu tego związku m.in. w odniesieniu do zdrowia układu kostnego. Mam Ci wklejać całą listę literatury na temat podstaw właściwości biochemicznych związków chinonowych?
  • Odpowiedz
arkadiusz-dudzik
  • 1
@blablabla69:

nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


Ma potwierdzone działanie, a to chyba jasne że jeśli nie posiada się niedoborów niezbędnych związków mineralnych to ich suplementacja zwykle nie przynosi dodatkowych korzyści.
To tak jakbyś napisał, że teza o korzyściach z picia wody nie ma potwierdzenia, zakładając sytuację wystarczającego nawodnienia organizmu. Wiadomo, że każda substancja ma określone parametry farmakodynamiczne i wszystko zależy od
  • Odpowiedz
odishewo
  • 1
Dużo pracuje, jestem osłabiony, za miesiąc mam bardzo wazny egzamin. Potrzebuję wsparcia, zeby nie zasypiac przy notatkach, bo wyglada to tak, ze biorę je do reki, czytam 2 strony i zasypiam.. choc staram sie sypiac 7h, bo inaczej bym padł to nie jestem w stanie sie uczyc.
IMUREGEN mi polecono. 60 kapsulek na miesiac wystarcza. Koszt 100 zl. Bral to ktos? Oplaca sie wydać tyle na tabletki?
Generalnie unikam lekow, nawet rutinoscorbinu
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....3
  • 1
#mirkokoksy #zdrowie #suplementy
Działa jeszcze suplementacja kolagenem czy nie? Pamiętam że bralem kiedyś, ale po tym jak przestałem ćwiczyć podobno wyszły badania że jednak nie ma sensu.
Pytam bo ojciec 64 lvl ma problemy z kolanami i zastanawiam się czy poza lekarzem mogę jakoś pomóc mu z poprawą diety.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mulafasaa
  • 1
Mireczki czy jest REALNA różnica jakościowa między KFD, BioTech, Olimp, Mlekovitą jeśli chodzi o najtańsze białka tj mieszanki izolatów z koncentratami lub same koncentraty? Bo w środowisku fitness każdy kogo spotykam stawia kfd na równi z ostrovitem, activlabem, mlekowitą i mówi że to syf a olimp, biotech czy extensor to już super białeczko pryma sort. Tylko pytanie jaka realnie różnica jakościowa jest między tymi firmami bo moim zdaniem przynajmniej jeśli chodzi o
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sing
  • 1
@mulafasaa: a ja bym powiedział, że wszystkie WPC dzisiaj są lepszy od najdroższego Olimpa sprzedawanego ~12 lat temu. Na pewno nie warto kupować produktów od firm, które miały kiedyś aferę (i to nie jedną), bo oni jedyne czego się nauczyli to krycie afer i nowe techniki oszukiwania klientów.
  • Odpowiedz
wiera87
  • 1
@mulafasaa kfd aktualnie jedyne prawilne. Biotech odpada. Olimp ostatnio afera. Mlekovita ma wiecej amino po zsumowaniu, niz moze byc. O innych nawet nie wspominam.
  • Odpowiedz
M.....o
M.....o
  • 0
Jak to jest, że po tranie umysł człowieka się mniej męczy? Bo zawsze mam takie wrażenie gdy to przyjmuje, zdecydowanie lepsza koncentracja i samopoczucie #suplementy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....m
V.....m
  • 3
@Kodzirasek: Żadne.

Jeśli nie masz badań potwierdzających niedobór którejś z witamin, to nie ma sensu brać.
A te suplementy, co to mają wszystkie witaminy w sobie to już w ogóle poezja i walenie konsumenta, połowa składników się ze sobą gryzie, tym samym połowa tych witamin nawet nie ma okazji się wchłonąć. Szkoda czasu, kup sobie pierogi z Lidla
  • Odpowiedz

Powiązane tagi