Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Arths
  • 49
IBS / SIBO - KTÓRE SUPLEMENTY POMAGAJĄ?

【❗️】UWAGA! Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leczenia należy poradzić się swojego lekarza. Informacje zawarte w poradniku nie stanowią porady lekarskiej ani jej nie zastępują.


=====================================================================================
█│
  • 115
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arths
  • 4
Wygląda na to, że przekroczyłem limit znaków, więc musiałem uciąć końcówkę. Wklejam w komentarzu:

======================================================================
█│WARTE ROZWAŻENIA
======================================================================

║►│
  • Odpowiedz
Arths
  • 2
@luukasz1905: No widzisz, a w moim przypadku (SIBO), ziarna słonecznika są jak najbardziej bezpieczne - zawierają niewiele błonnika jak na ziarna, niskie w FODMAP. Wiórki kokosowe są szczególnie polecane, bo zawierają przeważającą część kwasów MCT (lekkostrawne, nie wymagają żółci do trawienia) + kwas laurynowy o właściwościach bakteriostatycznych. Ale każdy reaguje inaczej, a błonnik jest często problematyczny (szczególnie przy zapaleniach jelit). W przypadku zapaleń jelit proponuję właśnie dietę niskobłonnikową, szczególnie świetnie
  • Odpowiedz
krootki
  • 0
@Karakatamakatula: Ja kiedyś kupowałem po prostu jakiś najtańszy lek, wysypywałem i wsypywałem swoją zawartość. Ale to było 20 lat temu, nawet nie wiedziałem, że można teraz kupić puste kapsułki ;)
  • Odpowiedz
SkrytyZolw
  • 51
Byłam dzisiaj na bardzo ciekawym wykładzie o wit. D (gwoli ścisłości, nie witaminie tylko hormonie).

Ponad 70% Polaków cierpi na niedobór wit. D, czyli mają stężenie wit. D we krwi poniżej 20ng/ml, a norma to 30-50ng/ml. W rzeczywistości ciężko jest osiągnąć normę. Pani profesor w ciągu 5 lat miała tylko kilku pacjentów, u których to się udało. Wit. D wpływa na ok. 20 narządów, dlatego ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.

Jeżeli
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KFD_pl
  • 2
@Ceglak4: ile to my się nie naczytaliśmy komentarzy o tym, że ktoś, gdzieś kiedyś widział badania,
że lekarz mu powiedział albo zaprzyjaźniony dietetyk odradzał...
Dziwnym trafem tego typu opinie często pochodzą od ludzi związanych z konkurencją (co to ich siedziby
nikt nigdy nie widział - taka suplementacyjna Atlantyda) lub od właścicieli sklepów stacjonarnych,
którzy nie mogą znieść faktu, że są pomijani w łańcuchu dystrybucji, dzięki czemu jesteśmy w stanie
zaoferować naszym klientom wysokiej jakości produkt
  • Odpowiedz
KFD_pl
  • 2
@powszechnielubianynick: Czy wiesz na czym polega te rakowisko zwane black friday? Na tym, że wyprzedaje się złogi magazynowe w postaci syfu lub totalnego niewypału, który i tak jest na ogromnej marży, której część można poświęcić, aby się tylko tego pozbyć.
U nas nie ma ani złogów (wszystko schodzi na przysłowiowym pniu, stąd brak smaków czy produktów) ani wysokich marż. Dajemy tyle ile możemy, ale dla klientów i tak to będzie
KFD_pl - @powszechnielubianynick: Czy wiesz na czym polega te rakowisko zwane black f...

źródło: comment_6STRlNtnM4EyJlRvFCuE6L9zLaHIgaSN.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
KoldiuszCaesar
  • 1
@bst z tego co czytałem kapsaicyna powoduje właśnie wzrost temperatury ciała, pozostałe ekstrakty nie wiem ale bez powodu się tam nie pojawiły.

@salvador5000 130 PLN, 120 kapsułek, więc teoretycznie na 60dni ma starczyć. Pozostałe zmienne takie jak dieta czy trening są spełnione, deficyt kaloryczny oraz trening siłowy 3-4 razy w tygodniu
  • Odpowiedz
Niebieski_kuc_przeznaczenia
  • 0
Cześć #mirkokoksy
Jakiś już czas chodzę regularnie (3 dni w tygodniu) na siłownie, ale póki co nie mam zamiaru przechodzić na żadną konkretną dietę z liczeniem kalorii itp.. Po prostu jem 5 posiłków dziennie, unikam słodyczy, fast-foodów i tłustych dań oraz dbam o to aby te posiłki były pełnowartościowe.
Dzisiaj zacząłem się zastanawiać nad kupnem jakieś odżywki białkowej i kreatyny, więc chciałem was zapytać czy ma to jakiś sens i
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrwawyPacyfista
KrwawyPacyfista
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Niebieski_kuc_przeznaczenia: Pewnie że jest sens. Nie mając diety nie będziesz wiedział ile tego białka sypać, ale zawsze sobie tego białka dobijesz. Kreatyna 5g dziennie obojętnie kiedy. Obserwuj się na wadze i w lustrze a jak uznasz że jesteś gotów by bawić się w liczenie to zaczniesz sobie liczyć. Pozdro
  • Odpowiedz
arkadiusz-dudzik
  • 1
nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


@blablabla69: Które badanie potwierdziło, że witamina k nie działa? W jaki sposób badania potwierdzają "niedziałanie"? Menachinon jest witaminą warunkową syntetyzowaną częściowo w organizmie jako niezbędny związek. Istnieją dowody na temat korzystnego wpływu tego związku m.in. w odniesieniu do zdrowia układu kostnego. Mam Ci wklejać całą listę literatury na temat podstaw właściwości biochemicznych związków chinonowych?
  • Odpowiedz
arkadiusz-dudzik
  • 1
@blablabla69:

nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


Ma potwierdzone działanie, a to chyba jasne że jeśli nie posiada się niedoborów niezbędnych związków mineralnych to ich suplementacja zwykle nie przynosi dodatkowych korzyści.
To tak jakbyś napisał, że teza o korzyściach z picia wody nie ma potwierdzenia, zakładając sytuację wystarczającego nawodnienia organizmu. Wiadomo, że każda substancja ma określone parametry farmakodynamiczne i wszystko zależy od
  • Odpowiedz
odishewo
  • 1
Dużo pracuje, jestem osłabiony, za miesiąc mam bardzo wazny egzamin. Potrzebuję wsparcia, zeby nie zasypiac przy notatkach, bo wyglada to tak, ze biorę je do reki, czytam 2 strony i zasypiam.. choc staram sie sypiac 7h, bo inaczej bym padł to nie jestem w stanie sie uczyc.
IMUREGEN mi polecono. 60 kapsulek na miesiac wystarcza. Koszt 100 zl. Bral to ktos? Oplaca sie wydać tyle na tabletki?
Generalnie unikam lekow, nawet rutinoscorbinu
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....3
  • 1
#mirkokoksy #zdrowie #suplementy
Działa jeszcze suplementacja kolagenem czy nie? Pamiętam że bralem kiedyś, ale po tym jak przestałem ćwiczyć podobno wyszły badania że jednak nie ma sensu.
Pytam bo ojciec 64 lvl ma problemy z kolanami i zastanawiam się czy poza lekarzem mogę jakoś pomóc mu z poprawą diety.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mulafasaa
  • 1
Mireczki czy jest REALNA różnica jakościowa między KFD, BioTech, Olimp, Mlekovitą jeśli chodzi o najtańsze białka tj mieszanki izolatów z koncentratami lub same koncentraty? Bo w środowisku fitness każdy kogo spotykam stawia kfd na równi z ostrovitem, activlabem, mlekowitą i mówi że to syf a olimp, biotech czy extensor to już super białeczko pryma sort. Tylko pytanie jaka realnie różnica jakościowa jest między tymi firmami bo moim zdaniem przynajmniej jeśli chodzi o
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sing
  • 1
@mulafasaa: a ja bym powiedział, że wszystkie WPC dzisiaj są lepszy od najdroższego Olimpa sprzedawanego ~12 lat temu. Na pewno nie warto kupować produktów od firm, które miały kiedyś aferę (i to nie jedną), bo oni jedyne czego się nauczyli to krycie afer i nowe techniki oszukiwania klientów.
  • Odpowiedz
wiera87
  • 1
@mulafasaa kfd aktualnie jedyne prawilne. Biotech odpada. Olimp ostatnio afera. Mlekovita ma wiecej amino po zsumowaniu, niz moze byc. O innych nawet nie wspominam.
  • Odpowiedz
M.....o
M.....o
  • 0
Jak to jest, że po tranie umysł człowieka się mniej męczy? Bo zawsze mam takie wrażenie gdy to przyjmuje, zdecydowanie lepsza koncentracja i samopoczucie #suplementy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi