Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Witajcie

34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale w przeciągu miesiąca od tamtej pory pracuje nad tym i miałbym nowe pytania i chętnie posłucham nowych sugestii. To dla mnie nowość. Akurat gdy prawdopodobnie przechodzę swój najfajniejszy okres z kobietami (pojawił się ktoś wyjątkowy w moim życiu). Zbiegło się to w czasie gdy kończyłem swój kilkuletni związek plus
151346136
151346136
  • 4
@ZdrowiePaleo: #!$%@? się znasz. Znajdź mi osobę, która wszystkie wskaźniki ma w normach i to w samym środku.
Po pierwsze zależy co jest poza normą, po drugie nie zawsze bycie poza normą jest złe, na przykład nie można powiedzieć, że wysoki teść jest zły. Po trzecie trochę poza normą przy braku innych wskaźników, które wskazują na ten sam problem, to nie problem.
I tak, suple i leki będa maskować. Cała medycya
mendofonix
mendofonix
  • 1
Kupiłem takie coś z olimpu, co myślicie?
Zawartość składników w jednej kapsułce (zalecana dzienna porcja): ekstrakt z Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifera L.) 5% witanolidów – 300mg, ekstrakt z bakopy drobnolistnej (Bacopa monnieri L.) 20% bakozydów – 150mg, ekstrakt z różeńca górskiego (Rhodiola rosea L.) 4% rosawin – 40mg.

Dopalę to 300mg CLA, dorzucę może 300mg czystej ashwagandhy i w czasie pracy 400mg kofeiny.

Do tej pory testowałem L-Dopę, ale ciulowo, żadny korzyści
uytx
uytx
  • 1
Siema, tak sobie czytam i czytam różne artykuły w Internecie i trafiłem na cytruline. Dopiero zaczynam swoją przygodę na siłowni jednak całkiem mnie ona zainteresowała chociażby ze względu na łagodzenie zakwasow czy ta cała pompę mięśniową. Pytanie tylko czy warto w pierwszych tygodniach ćwiczeń ja suplementowac czy to bez sensu?
#mirkokoksy #silownia #dieta #redukcja #suplementy
Pietraas
Pietraas
  • 2
@uytx: suplementacja na samym początku chyba nie ma większego sensu (tak samo zwiększanie 'pompy mięśniowej' ( ͡° ͜ʖ ͡°) ), a co do tego czy dany suplement działa czy nie, warto poświęcić chwilę i sprawdzić badania na np. pubmed. Często przeprowadzają tam badania używając X dawki danego suplement na danej grupie ludzi, a na kolejnej grupie placebo, potem poddają im wybranemu rodzajowi treningu przez jakiś czas, i
ugly0ne
ugly0ne
  • 0
#mikrokoksy , jaki suplement polecacie na poprawę snu? Generalnie nie mam problemu z zaśnięciem, tylko potrafię się obudzić o 4 czy 5 i już nie móc zasnąć. W między czasie tez się budzę np. o 2 i zasypiam kolejne 30 minut. Chodzę spać ok 23-24. Pokój zaciemniony, komputera i telefonu nie używam przed snem i czytam przynajmniej pół godziny w łóżku.
Rozważałem GABA, ashwgandhę... Biorę 1-2 mg melatoniny. Nie piję przed snem,
vivanat
vivanat
  • 1
za 4 tygodnie mam egzamin do którego podchodzę niepierwszy raz. Zaczynam powoli się stresować :D dotychczas nie mogłem się skupić na nauce materiałów do tego egzaminu, ciężko mi wchodziło i stwierdziłem, że tym razem wspomógłbym się w nauce (oczywiście czymś legalnym), a mam świadomość że takie rzeczy nie działają z dnia na dzień więc wypadałoby powoli coś kupować i jeść.
Kiedyś trafiłem na cały tag poświęcony takim legalnym środkom wspomagającym różne rzeczy,

Powiązane tagi