Od dzisiaj zaczynam odchudzanie, cel -5 kg. Aktualna waga 67.35 kg, BF 16.0%, masa mięśni 30.6 kg (według wagi huawei). Dieta będzie polegać na nie jedzeniu słodyczy i lekkim zmniejszeniu porcji, postaram się poćwiczyć czasem, może jakiś rower. Nie umiem wołać na updejty, ale jak się nauczę to zawołam plusujących
Czemu kiedy spotykam się z dziewczyną na randkę i nam nie wyszło (bo ona mnie nie zechciała) to potem traktują mnie jak zbrodniarza wojennego, który zabił im matkę? Zero kontaktu a jeśli jednak cudem odpiszą to wrogie nastawienie i każą wypie***lać.
Przecież kiedyś byłem dla nich chadem (╯︵╰,) No ok nie będziemy razem, żyje się dalej, ale czy to jest powód, żeby od razu tak się zachowywać? Ciężko
Klatwa Magicala ozdobka mial racje tik tak #ruda irlandzka ku.. # gra sz? to wszystko przez ten #propertwelve ?? jak kociolek hahah #famemma #ufc #patostreamy
@czeskiNetoperek beka, bo Ci ludzie całe życie marzyli żeby zostać żołnierzami, być na wojnie, walczyć i bronić ojczyzny.. a stoją i pilnują jakiegoś #!$%@? pomnika.
Potrzebuję szybkiego protipa, przeciąłem oponę w tubelessie (ok 4-5 mm) i chcę założyć dętkę, bo mleczko nie chce załatać tej dziury, co jakiś czas ciśnienie je wywala. Czy tylko trzeba zlać mleczko czy jeszcze wszystko ze srodka oczyścić?
Aktualna waga 67.35 kg, BF 16.0%, masa mięśni 30.6 kg (według wagi huawei).
Dieta będzie polegać na nie jedzeniu słodyczy i lekkim zmniejszeniu porcji, postaram się poćwiczyć czasem, może jakiś rower.
Nie umiem wołać na updejty, ale jak się nauczę to zawołam plusujących
#odchudzanie #dieta
Moim zdaniem powinieneś zacząć zdrowo się odżywiać, zacząć ćwiczyć, pić dużo wody i jeść normalnie. Tłuszcze zamienią się w mięśnie