Jaki cynk polecacie żeby było dobrze i tanio? Wcześniej brałem zincas forte ale chyba pewnie da się wyrwać coś bardziej opłacalnego.
#mikrokoksy #suplementy #suple #silownia #dieta
#mikrokoksy #suplementy #suple #silownia #dieta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@epic_25: jest taki cynk zincas forte 27 mg firmy farmopol w tabletce ktory byl na receptę a teraz juz nie jest. Mysle ze wystarczająca rekomendacja
@Lozkowsalonie: Cynk chelatowany
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Anty_Chryst: nugat jest top, jesli dodajesz orzechy. A tak ta standardowo czekolada, biala czekolada. Kreatyna moja ulubiona to Kiwi Agrest
@Anty_Chryst: biala czekolada nugat
Który Żeń-szeń w tabletkach polecacie? Szukam czegoś na ogólne zmęczenie i lekki spadek koncentracji. Słyszałem że oprócz zdrowej diety i ruchu też pomaga właśnie - żeń-szeń :)) Z tym że sporo tych produktów jest i nie wiem co wybrać i na co zwracać uwagę.
#zenszen #witaminy #zdrowie #suplementy
#zenszen #witaminy #zdrowie #suplementy
@szczurek_87: Jakiś inny używałeś i cos lepiej?
@cr_7: nie używałem innego - raz ten z KFD i elo
Cześć, korzystał ktoś z suplementacji sundose? Jakieś opinie czy warto?
#pytanie
#zdrowie
#suplementy
#sundose
#pytanie
#zdrowie
#suplementy
#sundose
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#nootropy #suplementy
Ktoś suplementował się fosfatydyloseryną? Jak wrażenia? Chcę zwiększyć odporność na stres i łatwiej się relaksować
Ktoś suplementował się fosfatydyloseryną? Jak wrażenia? Chcę zwiększyć odporność na stres i łatwiej się relaksować
Mam pytanko odnośnie dawkowania #nootropy od Swiss Herbal. Zakupiłem Fenylopiracetam i nie mogę znaleźć na opakowaniu ile wynosi dawka w jednej tabletce. Niby pisze, ale nie jestem pewien czy odnosi się to do jednej tabletki.
Na opakowaniu jest, że zalecana dawka dla dorosłych to dwie tabletki.
Wchodzę na opis produktu na ich stronie internetowej i widzę coś takiego:
Forma produktu: preparat w kapsułkach
Składniki (2 kaps.):
– 100 mg Fenylopiracetam 99%
Na opakowaniu jest, że zalecana dawka dla dorosłych to dwie tabletki.
Wchodzę na opis produktu na ich stronie internetowej i widzę coś takiego:
Forma produktu: preparat w kapsułkach
Składniki (2 kaps.):
– 100 mg Fenylopiracetam 99%
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Aammon: mnie tez wolaj
@Jakis_Leszek: Nie brałem jeszcze regularnie. Co tydzień, dwa, zdarza mi się coś wziąć, więc taka suplementacja obecnie ma średni sens.
Czy mam dużo supli na chacie w porównaniu do innych użytkowników wykopu?
Pochwalcie się waszą kolekcją
Ps. W prawdzie nie potrzebuje ich aż tyle, wystarczyły by mi d3, omega 3, kreatyna, cytrulina, i moze b-comolex ale jak już sie zacznie czytać badania, kupować pojedynczo to całkiem prosto o uzbieranie takiej kolekcji.
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #suplementy #silownia
Pochwalcie się waszą kolekcją
Ps. W prawdzie nie potrzebuje ich aż tyle, wystarczyły by mi d3, omega 3, kreatyna, cytrulina, i moze b-comolex ale jak już sie zacznie czytać badania, kupować pojedynczo to całkiem prosto o uzbieranie takiej kolekcji.
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #suplementy #silownia
źródło: comment_1607761455ILchIdHeP3spYO0kaXIqqx.jpg
Pobierz@Obcy666 plus trochę na półeczce które bierze też różowa
źródło: comment_16077654003Un22Cpa2vvmuH3YcnEWYc.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Jaka dobra jakości czekoladę gorzka czekoladę polecacie i ile g dziennie powinno się spożywać? #suplementy #dieta #mikrokoksy #nootropy ??
@autremonde: w Lidlu sprawdź, nawet te lidlowdkie są dobre, ostatnio widziałem tez 56% z solą morska i tez jest dobra
@matek97: tyle, że 56% to nie jest gorzka czekolada. To tylko wymysł poducenta. Przyjmuje się, że czekolada 'zdrowa' to musi mieć minimum 70% kakao.
Taka Milka, w swojej gorzkiej czekoladzie ma 40 parę % kakao xD
Taka Milka, w swojej gorzkiej czekoladzie ma 40 parę % kakao xD
Dzisiaj zabrakło mi wody do supli więc wziąłem jeszcze ciepłą z czajniki
J--------e, prawie się zbełtałem, tzn paw już leciał ale udało mi się mieć usta zamknięte i to co wyleciało to połknąłem znowu xd
K---a, do teraz mnie trzęsie na samą myśl o tym, a minęło już pół godziny od tego
Nigdy
J--------e, prawie się zbełtałem, tzn paw już leciał ale udało mi się mieć usta zamknięte i to co wyleciało to połknąłem znowu xd
K---a, do teraz mnie trzęsie na samą myśl o tym, a minęło już pół godziny od tego
Nigdy
@Anty_Chryst: mmmmm jak sobie przypomne te kawałki białeczka które zbijały się w takie grudki wrzucone do owsianki zalanej wrzątkiem... j
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@EarthRebel: Nie wiem. Możliwe. Rozwiniesz?
Używał ktoś może fenylopiracetamu w miesięcznej bądź dłuższej suplementacji celem upregulacji dopaminy i GABA? Przynosi zauważalne długofalowe efekty, czy nadaje się tylko do stosowania doraźnego?
Próbowałem już Mr. Happy Stacka w celu upregulacji receptorów ale w zasadzie nic nie dał, a fenylopiracetam wydaje się być obiecujący.
#fenylopiracetam #nootropy #dopingmozgu #suplementy
Próbowałem już Mr. Happy Stacka w celu upregulacji receptorów ale w zasadzie nic nie dał, a fenylopiracetam wydaje się być obiecujący.
#fenylopiracetam #nootropy #dopingmozgu #suplementy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jajecznicaZ5Jaj tak cdp
Suplementujecie się w jakiś sposób przez jesień i zimę? - jakiś magnez, witaminy D3 itp.
#ankieta #pytanie #suplementy
#ankieta #pytanie #suplementy
Suplementujecie się w jakiś sposób przez jesień i zimę?
- Tak 65.5% (19)
- Nie 34.5% (10)
@PorzeczkowySok zacząłem od kilku dni brać d3 od kfd (tanio, dużo i sa jakies badania tych suplementów), no i nie wiem. Nastrój mam bardziej pozytywny, ale to może być placebo. Chociaż kto wie.
@izkYT: dużo ludzi mówi, że czuje się trochę lepiej psychicznie gdy bierze D3.
@Vanak: normalnie wyślą 2x, 1x w promo kosztuje chyba 22
Jaka najlepsza kreatyna w tabletkach?
Chodzi mi o najlepsza pod względem cena / jakość
Suplementuje dziennie 5g,fajnie jak nie trzeba będzie brać 5 tabletek bo to średnio wygodne
#mikrokoksy #silownia #suplementy #odzywki
Chodzi mi o najlepsza pod względem cena / jakość
Suplementuje dziennie 5g,fajnie jak nie trzeba będzie brać 5 tabletek bo to średnio wygodne
#mikrokoksy #silownia #suplementy #odzywki
@Kacperoo2: miarka do buzi i cyk łyk wody, a nie rozrabianie
Na dłuższą metę to jest najwygodniejsze
Ze względu na lekkość kreatyny to chyba największe tabletki mają po 1.5g. Trec łatwo się połykał mimo dużych rozmiarów, ale nie wiem jak cena teraz
Na dłuższą metę to jest najwygodniejsze
Ze względu na lekkość kreatyny to chyba największe tabletki mają po 1.5g. Trec łatwo się połykał mimo dużych rozmiarów, ale nie wiem jak cena teraz
@Kacperoo2: smakowe są paskudne xD mam oranżadę i po 5 pół dnia mi się odbija chemią i rzygiem. Kup bezsmakową i wal prosto do mordy.
Status tego pana:
- Natural (paradoksalnie to dieta głównie) 38.5% (50)
- Sterydziarz (srogi cyklon tu leci) 61.5% (80)
0,3 grama kreatyny na kg ciala czyli mając 70kg powinienem brać 21g kreatyny? O uj tu chodzi? To czemu ja od miesiąca biorę tylko 5g dziennie?
Mam zacząć brać ponad 20g dziennie czy wyczytałem jakieś brednie?
#suplementy #kreatyna #mikrokoksy
Mam zacząć brać ponad 20g dziennie czy wyczytałem jakieś brednie?
#suplementy #kreatyna #mikrokoksy
@cr_7 ta xd wróciłem do msm bo kolana znowu strzelają xd dodatkowo kreatyna ale bardziej odpowiedzialnie bo teraz pije więcej wody, gdzie wcześniej jak brałem to piłem mało wody, do tego cytrulina, omega 3, białko i biorę sobie bcaa bo mam stare pudełko które kupiłem pod wpływem chwili półtorej roku temu. Ogólnie wróciłem do supli jakiś miesiąc temu tak na pełnej bo wcześniej często robiłem sobie przerwy
jakies doswiadczenia w stosowaniu kreatyny w kobiet trenujacych glownie interwalowo (z obciazeniem i bez)?
warto, nie warto?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
warto, nie warto?
#mikrokoksy #kreatyna #suplementy
@crucian: Wejdź sobie na examine.com wpisz creatine i tam jest ładnie wszystko opisane
@crucian: Oprócz examine.com przeczytaj to https://www.foundmyfitness.com/topics/creatine
#silownia #sterydy #mirkokoksy #suplementy #dieta #kalistenika
@Kasahara @Estetykatopodstawa
jak bardzo ważny jest poziom testosteronu, w kwestii ćwiczeń na siłowni/kalistenika? Wiadomo, jak ktoś jest 3 krotnie ponad normę, to ma ogromny wpływ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a jak to wygląda, jak ktoś mieści się w granicach normy? Czy jest znacząca różnica w budowaniu masy mięśniowej,
@Kasahara @Estetykatopodstawa
jak bardzo ważny jest poziom testosteronu, w kwestii ćwiczeń na siłowni/kalistenika? Wiadomo, jak ktoś jest 3 krotnie ponad normę, to ma ogromny wpływ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a jak to wygląda, jak ktoś mieści się w granicach normy? Czy jest znacząca różnica w budowaniu masy mięśniowej,
@familypet: u naturala niemalże zerowy dla przyrostów masy mięsniowej, miałem kiedyś badania w linkach pod ręką. Dopiero była różnica jak ktoś miał chyba grubo poniżej normy np. 200 vs 700 ale między 400 a 800 to tam nie było
@Kasahara: źle się wyraziłem, o to mi chodziło właśnie. Poziom testosteronu nie będzie miał znaczenia, bo na zmianę samopoczucia wpłynie zmiana stylu życia, a nie testosteron sam w sobie.
cześć, kiedyś miałem link do wpisu na forum o kulturystyce gdzie ktoś obalał bodajże 100 najpopularniejszych mitów na temat siłowni, duża część była poświęcona suplementom xD niestety zapomniałem nazwy forum, nie mogę znaleźć nigdzie linka :c może ktoś kojarzy? pamiętam błękitne tło i mity wypisane czerwoną czcionką
#silownia #mikrokoksy #suplementy
#silownia #mikrokoksy #suplementy
@duza_kalarepa: Może chodzi o artykuły _KNIFE z bodyfactory ?
http://www.body-factory.pl/showthread.php?7862-Największe-mity-treningu-siłowego-OBALAMY-DOGMATY!-2020-09-27
http://www.body-factory.pl/showthread.php?7862-Największe-mity-treningu-siłowego-OBALAMY-DOGMATY!-2020-09-27
@kacperpzn: dokładnie! dziękuję ślicznie
Kfd ma w ofercie magnez+b6 160 tabletek(starcza na 40 dni) lub magnez+cynk+b6(starcza na 45 dni)
Pierwsze za 18 ziko drugie za 20
W