@Lozkowsalonie: no już nie rób siary o 40 ziko xd
@Lozkowsalonie: masz linka?
@Lozkowsalonie nie
Lozkowsalonie via Wykop
- 0
@Alex_mski: wezmę
Wie ktoś może jak nazywał się kanał na youtubie gdzie gościu wrzucał same przepisy na makarony? Były to krótkie filmy i strasznie dużo miał ich na kanale. Znałem ten kanał właśnie z wykopu bo ktoś go polecił i nie mogę go znaleźć.
Wiem że mało informacji ale kiedyś ktoś dodał podobny post i jakiś wykopek wrzucił linka xD
#dieta #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #przepisy
Wiem że mało informacji ale kiedyś ktoś dodał podobny post i jakiś wykopek wrzucił linka xD
#dieta #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #przepisy
Lozkowsalonie via Wykop
- 1
@Orowerbogatszy: Ooo wydaje mi się, że to było to! Dzięki
Mam pytanko, może głupie może mondre nwm...
Załóżmy, że robię jakieś zgięcia na biceps hantlami 10kg i powiedzmy, że idzie to dosyć ciężko - cel to 12 powtórzeń a wyjdzie mi, że dam radę zrobić serię 10,8 i np 5 powtórzeń
I w takim momencie opłacalne będzie np zjechanie z wagą hantli do 8kg (po zrobieniu ostatniej serii na te 5 powtórzeń) i dowalenie ostatniej serii do upadku? Bardziej pod kątem budowania
Załóżmy, że robię jakieś zgięcia na biceps hantlami 10kg i powiedzmy, że idzie to dosyć ciężko - cel to 12 powtórzeń a wyjdzie mi, że dam radę zrobić serię 10,8 i np 5 powtórzeń
I w takim momencie opłacalne będzie np zjechanie z wagą hantli do 8kg (po zrobieniu ostatniej serii na te 5 powtórzeń) i dowalenie ostatniej serii do upadku? Bardziej pod kątem budowania
Lozkowsalonie via Wykop
- 0
@programista15cm: No okej, ale jak doszedłem już z 8kg do 12 powtórzeń to chcę progresować z ciężarem
Lozkowsalonie via Android
- 0
@Lewusx Ciekawe, w sumie jest to możliwe bo nie pilnuje za bardzo czasu przerw między seriami
- 178
#famemma
CHLOP ODPALIL PROTOKOL NAWET W WYWIADZIE PO WALCE
CHLOP ODPALIL PROTOKOL NAWET W WYWIADZIE PO WALCE
- dawidw94
- ajlammb
- czlowiek_bez_powiek
- ebolek22
- uncatchble
- +173 innych
Lozkowsalonie via Wykop
- 5
@SZMARCON1X: ale zamknij mordę Adrian
- 403
Ogólnie taka refleksja na temat siłowni i chyba jednego z większych błędów jakie można popełnić. Czyli overthinking. Niestety cegiełkę do tego przykładają YouTubowe gwiazdy typu Sebastian Kot i jemu podobni (ale nie chodzi tu o stricte Sebę, chce robić zasięgi i o to chodzi na YT).
Pierwszym elementem jest tutaj STRASZNIE. Trochę spadłem z fotela jak zobaczyłem tytuł (to Ci zniszczy kolana na martwym ciągu); a tam film, że jak ktoś będzie
Pierwszym elementem jest tutaj STRASZNIE. Trochę spadłem z fotela jak zobaczyłem tytuł (to Ci zniszczy kolana na martwym ciągu); a tam film, że jak ktoś będzie
- Iifeform
- Kruchy5
- pamareum
- Mirkovsky
- NaczelnyAgnostyk
- +398 innych
Lozkowsalonie via Wykop
- 5
@Kasahara: Mógłbyś zrobić post dla początkujących gdzie byś opłuł w skrócie takie #!$%@?, i wytłumaczyć jak najprościej że trzeba po prostu chodzić i coś tam machać według podstawowego planu i tyle. Dużo ludzi by pewnie sobie to wzięło do głowy bo cały internet to chyba tylko szkodzi siłowni w dzisiejszych czasach XD
- 23
2 lata temu kojarze jak tutaj na wykopie jeden z wykopków wrzucał głosówkę nagraną z ruchania beatris. Rozmowe z nia a potem jak ją walił. Ktoś to ma pobrane? XD
#famemma
#famemma
- MarcinE45
- jankowalski811
- Jabczarx
- Blendziorr
- Towarzysz_Pawulon
- +18 innych
Lozkowsalonie via Wykop
- 0
@Vahn: XD
- zacneinfo
- Marcin9281
- MichalFio
- d4wid
- paniswiata
- +20 innych
- 0
Poskakałem kilka treningów na skakance i miałem takie zakwasy w łydkach, że ledwo chodzić mogłem xD Odpuściłem pare dni, potem znowu poskakałem 2 razy i to samo. Czy to może chodzić o mięsień płaszczkowaty? Czy może piszczelowy? Ból w okolicach stawów skokowych i na samym dole łydek.
Bo łydki ogólnie ćwiczę, czy to na siłce unoszeniem, czy to bieganiem. One przy tych aktywnościach się nie trenują w ogóle?
#mikrokoksy #fizjoterapia
Bo łydki ogólnie ćwiczę, czy to na siłce unoszeniem, czy to bieganiem. One przy tych aktywnościach się nie trenują w ogóle?
#mikrokoksy #fizjoterapia
Lozkowsalonie via Wykop
- 0
@Piks0n: Ja tak miałem przez bardzo długi czas jak mówisz, ale wkońcu pewnego dnia już tego nie było :)
Hej byłby mi ktoś w stanie łopatologicznie jak podłączyć takie złącze od kamery xD?
Jak wogole takie coś się nazywa żeby poczytać o tym na necie?
#it #informatyka #kamery #monitoring #pytanie
Jak wogole takie coś się nazywa żeby poczytać o tym na necie?
#it #informatyka #kamery #monitoring #pytanie
@Lozkowsalonie: Ale o czym chcesz czytać? To co masz na zdjęciu to video-balun służący do dopasowania impedancji przewodu.
@Lozkowsalonie: podłącz po obu stronach - i + odpowiadającymi im kolorami. Będzie dzialać.
Na jakich innych stronach niż wbijam jest szansa że dzisiaj wrzucą finał z napisami?
#attackontitan #anime
#attackontitan #anime
Lozkowsalonie via Wykop
- 0
@guest: To strona z torrentami? bo mi sie nie ładuje coś, pewnie bez napisów bedzie :(
#famemma #mma