Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kamkam55
  • 0
Mirki, miałem tak że przez 2 tygodnie wstawałem do pracy o 4, potem na kilka dni wróciłem do standardowych godzin i było oki, jednak teraz CO NOC budzę się gdzieś w przedziale 3-5 i nie śpię przez 2 godziny po czym zasypiam do rana. Gdy dzień jest wolny to luz ale gdy wstaje o 8 to realnie mam 6H spania

Help me :c
#spanie #psychologia #zdrowie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 1
@Kamkam55: Jedna z metod to nie spać jednej nocy. Doturlać się do wieczora i iść spać wcześniej niż zwykle.
Druga opcja to: wstać o tej 3-5, ale nie iść już spać. Rozbudzić się i żyć normalnie. Wcześniej będziesz senny, ale przemęczysz się do standardowej godziny zasypiania i nie będziesz miał siły wstać o tej 3-5.
Trzecia opcja to: idź spać wcześniej - tak, żeby być wyspanym o tej 3-5. Stopniowo
@billuscher 517

Joga snu: świadomy sen z punktu widzenia tybetańskiej tradycji Bön

  • Odpowiedz
heniek_8
  • 0
@Kamkam55: ja mam często podobnie, np. ok 4 się przebudzam, zakładam słuchawki i puszczam podcast, zazwyczaj tracę świadomość po 10 minutach i budzę się standardowo 6:30
  • Odpowiedz
sols
sols
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

N.....s
N.....s
  • 0
@sols: Prawo jazdy i samochód się przydaje, ciężko jest wszędzie dojechać komunikacją miejską, a kto będzie zasuwał grube km rowerem czy na piechote?
Tylko samochód i jego używanie kosztuje.
  • Odpowiedz

viciu03
viciu03
  • 0
Czy starcza ci czasu i umiesz sobie zorganizować tydzień tak, żeby starczyło ci czasu nie tylko na pracę i dom tylko jeszcze jakieś inne dodatkowe aktywności, które lubisz? Np. basen, kino, spacery, siłownia, jakieś spotkania etc.?
#pytanie #zycie #rozkminy #ankieta #hobby #stylzycia #praca #pracbaza

Starcza wam na to czasu?

  • Tak 58.4% (45)
  • Nie 33.8% (26)
  • Nie mam hobby, praca i dom mi wystarczają 7.8% (6)

Oddanych głosów: 77

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
depish
depish
  • 0
@Anonalia: bez przesady, w takie środy bilet do kina niecałe 20 zł. To daje 80 zł na miesiąc. Wiem, że sytuacje są różne, ale większość osób byłaby w stanie sobie na to pozwolić gdyby bardzo chciała chodzić do kina.
  • Odpowiedz
Aurielle
  • 2
@viciu03: w tym tygodniu byłam kilka razy na zakupach, randce z mężem i spotkaniu z koleżankami. Dziś sobota, więc pójdziemy na zabawę z pieskiem na wieeelki plac zabaw lub pojedziemy z nim na rowerach. A jutro może do kina na barbie xD
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 0
To teraz podobne pytanie, jakie zadałem chwilę temu odnośnie pieniędzy. Tym razem styl życia, pracowitość, ale nie tylko taka zarobkowa. Jak jest u was?

1. Od zawsze dość napięty grafik w życiu i dużo robię, nie przesiaduję zbyt długo
2. Od zawsze dość mało ambitny styl i tryb życia, nie robię zbyt dużo
3. Kiedyś mój styl życia był dość leniwy i nudny ale w pewnym momencie się to zmieniło, np. po

Który punkt bardziej do ciebie pasuje?

  • 1 11.8% (9)
  • 2 32.9% (25)
  • 3 27.6% (21)
  • 4 27.6% (21)

Oddanych głosów: 76

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Madridista98
  • 0
@viciu03: Jestem zwolennikiem terapii szokowej. O----------ś się całe życie, nie potrafisz wkręcić gwoździa lub przenieść 2 cegieł, bo "za ciężkie"? Wypad na swoje albo celowe doprowadzenie do sytuacji, w któej będziesz musiał to zrobić i koniec końców to zrobisz. Dopóki masz alternatywę to się za to nie weźmiesz, w sytuacji gdy jesteś zdany tylko na siebie to myślenie się zmienia.
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 0
Który styl życia jest ci bliższy, który preferujesz?

1. Po wyprowadzce z domu rodzinnego w miarę szybko znaleźć miejsce dla siebie, jak najszybciej kupić sobie mieszkanie czy ogarnąć dom, z rodziną lub bez starać się zapuścić korzenie w jednym miejscu. Wyjeżdżać gdzieś na wczasy ale generalnie mieć to jedno, stałe miejsce już do końca. Mieć jedną, dobrze płatną pracę. Może nie trzymać się przez 40 lat jednej firmy ale na pewno jednej

Który styl życia wybierasz?

  • 1 54.5% (48)
  • 2 45.5% (40)

Oddanych głosów: 88

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elena-mary
  • 0
@viciu03: ja przez wiele lat, żyłami w podróży i w młodym wieku jest,to fajne ale na dłuższą metę męczące. Zapewne jest to też trudniejsze z wiekiemcjak trudniej jest poznawać nowe osoby więc wtedy zdecydowanie lepiej jest zapuścić korzenie i mieć jakąś stałą paczkę znajomych.
  • Odpowiedz

viciu03
viciu03
  • 0
Którą z tych dwóch opcji byś wolał i która jest ci bliższa, jeśli chodzi o styl i tryb życia?

1. Mieć każdy cały dzień w ciągu tygodnia wypchany po brzegi rzeczami do zrobienia – praca, po pracy jakaś inna dorywcza, jakieś treningi, siłownie, jakieś rzeczy do załatwienia itp itd (to tylko przykłady), generalnie nie ma nudy, każdy dzień zorganizowany (zakładamy, że większość tych czynności, 70-80% to są rzeczy, które lubisz robić). W

Do którego wam bliżej, którą opcję wolicie?

  • 1 18.2% (6)
  • 2 81.8% (27)

Oddanych głosów: 33

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mistrzrozkimnki
  • 0
Mam #pytaniedoeksperta do Wielce Szanownych Wykopowiczów #hdk , #krwiodawstwo oraz profesjonalistów i adeptów #medycyna #dietetyka

Czy ktoś z was stosuje, albo ma pewne info na temat skutecznosci #suplementy widocznego na zdjeciu?

#krew oddawać lubię, a każda donacja to moje małe prywatne święto. Niestety, #dieta to u mnie #dramat

#
Mistrzrozkimnki - Mam #pytaniedoeksperta do Wielce Szanownych Wykopowiczów #hdk , #kr...

źródło: comment_1666817297MGBAx1cxGKPnb3oUlVixOA.jpg

Pobierz

Pomoże mi coś ten specyfik, czy lepiej za tą kasę nabyć Taliskera?

  • My Blood DuoLife 20.0% (2)
  • Talisker Skye 80.0% (8)

Oddanych głosów: 10

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mickey123
  • 1
Wiecie co mnie najbardziej zadziwia przy opisach rożnych diet? Podawanie informacji o tym jak szybko można schudnąć. 5kg w 2 tygodnie, albo 3 kg w tydzień. Serio? Osoba, która przez miesiące lub lata była otyła nagle ma zostać zmotywowana tym, że schudnie 5 kg do niedzieli. O co w tym chodzi? Dieta na wyścigi, a po uzyskaniu wagi docelowej powrót do starej formy odżywiania? Przecież w takich przypadkach należy zmienić styl życia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....k
  • 5
@mickey123: ludzki mózg nie lubi odroczonej gratyfikacji. Na zdrowy rozsądek każdy przyzna, że nie da się w tydzień zrzucić tego co się nabierało przez dwa lata, ale jak wybieramy produkt to chcemy mieć efekty teraz a nie za rok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Naszły mnie przemyślenia. Po śmierci ojca w wieku 32 lat nie wiem co począć ze swoim życiem. Próbowałem kiedyś się związać z jakąkolwiek dziewczyną. Niestety byłem tylko wykorzystywany na pieniądze/usługi/pomoc a miłości z tego nie miałem żadnej. W przeciwieństwie do innych facetów którym pisały, że ich kochają. Do mnie nigdy taka dziewczyna tak nie napisała. Dlatego od 5-6 lat odpuściłem rynek matrymonialny. Przypuszczam, że to wina wyglądu i charakteru.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi