Wszystko

Najnowsze

Archiwum

SendMeAnAngel
  • 1
Potrzebuję zregenerować stawy i kolana po 12 dniach kręcenia tras z dużą ilością przewyższeń. Czy możecie polecić konkretne leki? Trzeba coś wziąć, bo nie chcę doprowadzić się do stanu, że potrzebna będzie operacja (tak jak u wielu znanych mi osób).

Mocno przeginałem np. 3 razy wjeżdżałem na Coll de Rates, a mogłem pokręcić po płaskim np. Calpe - Alicante.

No i jazdy były codziennie z dużą liczbą przewyższeń.

Nie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@SendMeAnAngel: Mieszanka kolagenu hydrolizowanego wołowego i rybiego + wit C i cynk. Np. PharmoVit Kolagen, Natu.Care Premium Collagen, Health Labs GlowMe Pro-Age.
Do tego MSM + siarczan chondroityny + omega-3.
Do tego czas i cierpliwość.

Do tego ruch na niskiej intensywności, więc
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
@SendMeAnAngel: praktycznie wszystkie suple na stawy działają przeciwzapalnie:

Zwykła suplementacja:
- Boswellia Serrata +200mg dziennie
- Kolagen typ I i III (hydrolizat) +10g dziennie
- Kolagen typ II (kolagen UC-II)
  • Odpowiedz
tonaszepieklomezczyzn
tonaszepieklomezczyzn
  • 0
Normalnie gram w Betclicu, ale dzisiaj zagram i w Betclicu i w STSie bo w Stsie jest dość dobra opcja-mianowicie robisz kupon na przykład na cztery zdarzenia i masz opcję ustawienia ilości błędów. Takiej opcji nie ma w Betclicu. Ja robię kilka kuponów w Stsie na dzisiaj na cztery zdarzenia-wygra Odra Opole, wygra Warta Poznań, wygra Kotwica Kołobrzeg i wygra Sigma Ołomuniec. I teraz robię kilka kuponów na to samo z-ani jednym
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 2
Obejrzałem ten film, i tylko utwierdziłem się w przekonaniu, że dobrze, że odmówiłem w zeszłym roku jednej lasce dalszego spotykania się. Na pierwszy rzut oka wydawała się być w porządku, ale na 3. spotkaniu dowiedziałem się, że jej wielkim hobbym jest nurkowanie. A ja nie uznaję sportów / hobby ekstremalnych, ani takiego czegoś, że mam czekać z zapartym tchem, czy wszystko dobrze z tą osobą (ze względu na spełnianie swoich zachcianek, a
AdamF_OG - Obejrzałem ten film, i tylko utwierdziłem się w przekonaniu, że dobrze, że...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monalisssa
  • 2
@AdamF_OG: To zakaż im jeszcze poruszania się po ulicach pieszo/ samochodem/ rowerem. Wiesz ile tam jest wypadków śmiertelnych? Każda dziedzina życia przy nieprzestrzeganiu odpowiednich zasad może grozić śmiercią. Tego pana zgubiła rutyna niestety. Popełnił błąd w stylu- nie popatrzę na kontrolkę paliwa i braknie mi paliwa w samochodzie. Dosłownie nie podpiął inflatora (takiego guziczka do nabijania powietrza w kamizelce wypornościowej) do butli z powietrzem i nie miał się jak wynurzyć.
  • Odpowiedz
Endriu_
  • 3
Oczywiście zachować zdrowy rozsądek należy i tam, i trzymać się utartych szlaków, a nie chadzać po jakichś nieoznaczonych zaroślach.


@AdamF_OG: No widzisz. I większość nurków wychodzi z takiego samego założenia przy nurkowaniu. A ten koleś w Dahabie odwalił coś, co dla analogii można porównać do łażenia poza szlakami, po stromych zboczach gór, w klapkach, bez żadnej asekuracji i zostawiając resztę grupy daleko z tyłu.
A jak sam mówisz: chodzenie po
  • Odpowiedz
mmm_MMM
  • 35
8 kwietnia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇪🇺 Liga Mistrzów, 1/4 finału - CANAL+ Extra
21:00 - Arsenal - Real Madryt
mmmMMM - 8 kwietnia - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇪🇺 Liga M...

źródło: 08.04.2024

Pobierz

Czy Jakub Kiwior zatrzyma dziś Real Madryt?

  • Oczywiście, że tak. 60.7% (68)
  • Nie, skąd ten pomysł. 39.3% (44)

Oddanych głosów: 112

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 1

Treść została ukryta...

@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
  • Odpowiedz
i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo
  • 1
Może już zbyt późno na takie pytanie, bo mikrokoksy śpią po wyczerpującym treningu i poddają się regeneracji podczas snu, ale coż spróbuję
A więc tak
Jakie na waszysch siłowniach są największe hantle? 50kg?
Pytam, bo ja mam na dwóch siłowniach do których na zmianę chodzę max 50kg
Widziałem na siłowni amerykańskiej 135funta, czyli niecałe 62kg, ale u nas raczej rzadkość lub wcale
Nie mówię o takich, gdzie mamy talarki i możemy zwiekszyć ciężar, czyli regulowane, ale takie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sebb521
Sebb521
  • 4
Zawsze podczas biegów ulicznych widziałem jak jakieś osoby dosłownie padają na ulicę. W zeszłym roku podczas biegu na 5 km, gdzie było dość upalnie jak na maj widziałem gościa, który ledwo stał na nogach. Jakoś 30-60 minut później widziałem jak przykuty do noszy leżał w karetce, która odjechała na sygnale. Trochę mnie to przeraziło, więc udałem się do kardiologa na profilaktyczne badania, zrobili mi EKG, echo serca i miałem Holter 24h. Wyszła
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 3
@Sebb521: To padanie niekoniecznie musi swiadczyc o slabym sercu. Moze to byc wyczerpanie organizmu i po prostu totalne odciecie z sil.

Zdarzylo mi sie. Co prawda nie padlem ale serio bateria byla juz bliska 0.
  • Odpowiedz
hodge2
hodge2
  • 3
@gorzki99: Mnie sobie ciężko wyobrazić jak można się doprowadzić do takiego stanu nie popełniając jakiegoś błędu żywieniowego/odwodnienia. Miałem nieraz na mecie smak krwi w ustach, ciemno przed oczami, jakieś skurcze mięśni, czasem mega mocne zmęczenie, ale zawsze mniej więcej kontrolowałem co się ze mną dzieje i z tego co piszesz, to Ty też. A niektórzy serio lądują pod kroplówką w namiocie medycznym.
  • Odpowiedz
tonaszepieklomezczyzn
tonaszepieklomezczyzn
  • 0
Co sądzicie o tasiemkach w bukmacherce? To jest około 80-90 procent rynku bukmacherskiego w Europie. Ja generalnie jestem na nie, ale wczoraj na STSie obserwowałem tasiemkę gościa, który dał tasiemkę z ponad 30 meczami za 2 złote i do wygrania było 450 tysięcy i... 33 mu weszły, 34 nie wszedł-Podgorica zremisowała 3-3. Gdyby Podgorica wygrała, gość miałby 450 tysięcy złotych. Z tego co pisali na czacie STSu, facet wziął cashout około 150
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jendrazzz
  • 22
Nawet taki magazyn jak The Ring ciśnie bekę z toruńskiego zawadiaki. Można śmiało napisać, że każdy pięściarz marzy o tym aby znaleźć się na łamach choćby internetowych tej biblii boksu. Nasz nieoszlifowany diament już tam się znalazł. https://www.facebook.com/share/v/19NP6RCVj3/
#sport #famemma #deniszalecki #boks #piesciarstwo #thering
Jendrazzz - Nawet taki magazyn jak The Ring ciśnie bekę z toruńskiego zawadiaki. Możn...

źródło: torunska maczeta

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Herato
  • 0
Zagadka: o którym meczu mówię?

W pierwszym meczu tych drużyn zespół z stolicy kraju wygrał minimalnie 2:1 natomiast w rewanżu…

Wydarzyła się masakra, prawdziwy pogrom drużyny z Anglii który strzelił masę bramek. Miało też miejsce debiutanckie bramki w tych rozgrywkach pewnego świetnego piłkarza a honorową bramkę dla drużyny z stolicy strzeliła ich prawdziwa legenda która kilkanaście lat później trenowała ten zespół

#pilkanozna #mecz #sport
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tonaszepieklomezczyzn
tonaszepieklomezczyzn
  • 0
Dzisiaj nie mam wyjścia, meczowo to bardzo słaby poniedziałek i stawiam na to, że Puszcza Niepołomice wygra z Rakowem, Leicester wygra z Newcastle, Brondby wygra z Arhus, Goztepe wygra z Gaziantepem. To jedyne co sensownego udało mi się sklecić by cokolwiek ugrać, bo granie pewniaczków za dwa złote by zarobić 15 groszy nie ma żadnego sensu. Zresztą zawsze granie pewniaczków nie ma sensu, czy grasz za dwa złote czy za dwieście złotych
tonaszepieklomezczyzn - Dzisiaj nie mam wyjścia, meczowo to bardzo słaby poniedziałek...

źródło: 2,59

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Czyli jestem gruby na plecach
Jak odchudzić plecy??????????

Dokładnie — 6,83% to średnia wartość dla całego ciała, natomiast rozkład tkanki tłuszczowej nigdy nie jest równomierny. U Ciebie da się wyróżnić kilka charakterystycznych miejsc z niższym i wyższym poziomem
aa-aa - Czyli jestem gruby na plecach Jak odchudzić plecy?????????? Dokładnie — 6,...

źródło: temp_file8760051112268714337

Pobierz

jak odchudzić plecy

  • normalnie 33.3% (4)
  • z tyłu nie widać 66.7% (8)

Oddanych głosów: 12

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trolololo2021
  • 3
Patrzcie to.
Ten kombinezon cos podejrzanie rozciągnięty przyjrzycie sie pod pachami i w kroku. Jak to jest normalne to ja nie wiem..
Krok 10 cm od kolan. Kombinezon pod pachami przy rozstawieniu rąk wygląda jak skrzydła. Jak to przechodzi tą FiSowską weryfikację?
Ja wiem że sezon już się skończył ale jak tak można oszukiwać,jeszcze w sporcie gdzie czysta rywalizacja powinna być na pierwszym miejscu.
Oczywiście komentarzy zachwyceni rozgłaszają wszem i wobec "Rekord
Trolololo2021 - Patrzcie to. Ten kombinezon cos podejrzanie rozciągnięty przyjrzycie...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi