Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
enron
konto usunięte via Wypiek
@enron czy to wstęp do zakończenia związku/znajomości? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ark00
via Wykop@enron: skończy się na tym że dziennie będziecie musieli obwód ziemi obiegać żeby być na prowadzeniu
Trwa realizacja ostatniego etapu budowy Areny Zabrze [FILM]
![Trwa realizacja ostatniego etapu budowy Areny Zabrze [FILM]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/774ae7cca772fc812fec9608827eeb21f69fbea617902bb68179a54bc5595eaa,w220h142.jpg)
Trwa realizacja ostatniego etapu budowy Areny Zabrze. Opóźnienie zakończenia tej inwestycji spowodowane jest problemami finansowymi. Nowy FILM:
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fakty_z_podziemia: Czyli że kolega dopiero po siedemnastym razie się zorientował że coś jest nie tak? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Theo Hernandez: Modelka oskarżyła fałszywie piłkarza o G---t jest kara dla niej
Spędzi pół roku w więzieniu.
z- 72
- #
- #
- #
źródło: temp_file2914995629857687098
Pobierzjak ma być
- tak, niech będzie mrus 58.8% (10)
- nie, musi być chvjowa jesień 7 stopni pół roku 41.2% (7)
7 stopni i jeszcze padać i siwe niebo cały dzień można dostać depresji od samego patrzenia przez okno
(￣෴￣)
Musi mrozić
(￣෴￣)
Musi mrozić
@aa-aa
Będzie mrozić - będzie przyjemnie chodzić po dworzu
będzie jesień 7 stopni - będzie przyjemnie jeździć bez skrobania szyb z rana :)
Będzie mrozić - będzie przyjemnie chodzić po dworzu
będzie jesień 7 stopni - będzie przyjemnie jeździć bez skrobania szyb z rana :)
Siema Mirki, szukam nowych słuchawek i liczę na Wasze porady. Obecnie mam Creative Sound Blaster Jam – używam ich już od kilku lat i jestem w miarę zadowolony, ale brakuje im mocy (np. w samolocie są za ciche). Szukam nausznych słuchawek, które sprawdzą się:
do pracy na Teams,
do biegania,
na
do pracy na Teams,
do biegania,
na
I teraz tak wg google fit 1500 kalorii spalone, nie wiem ile chłód dodatkowo daje więc nie doliczam, dzisiaj zjadłem 50g płatków owsianych i 100 mleka oraz kubek 500ml soku pomidorowego to masz płatki 180+mleko 50 kalorii to liczmy 300, sok 100, masz 400 razem. Do teraz. Zapotrzebowanie dzienne póki daje radę sobie to powiedzmy 1600 tymczasowo, daje radę głód psychicznie nie dręczy prawdopodobnie mam to za sobą na stałe.
Teraz tak
Teraz tak
źródło: temp_file2237137421230524873
Pobierz@MegaZU0 dzisiaj nic, zazwyczaj 2-3 ogórki kiszone, papryka czerwona na chlebek dość często, no i codziennie 500ml soku pomidorowego/ marchew jabłko banan naprzemiennie. Sezonowo sałata pomidor borówki itd
@aa-aa polecam domowe kiszonki, bardzo łatwo je robić a są niesamowite dla organizmu a w dodatku przepyszne, win win
Od kilku lat codziennie jeżdżę godzinę dziennie rowerem albo na orbitreku. Zdarzało się że 1-2 dni w tygodniu odpuszczałam jak np byłam na wyjeździe. Czy taki codzienny trening może mieć jakiś negatywny wpływ na zdrowie?
Pytam, bo od dłuższego czasu czuję się zmęczona, mimo to ćwiczę na siłę. śpię po 6-8h w tyg, a w wolne nawet 10 a i tak ledwo wstaję. Lekarz mi ostatnio mówił że mam szmer w sercu
Pytam, bo od dłuższego czasu czuję się zmęczona, mimo to ćwiczę na siłę. śpię po 6-8h w tyg, a w wolne nawet 10 a i tak ledwo wstaję. Lekarz mi ostatnio mówił że mam szmer w sercu
WSZYSTKIE INTERWENCJE SZCZĘSNEGO VS. AHTLETIC CLUB
interwencje Wojciecha Szczęsnego z meczu z Athletic Club! Od 20.00 w Eleven Sports 1 drugi półfinał Superpucharu Hiszpanii Real Madryt RCD Mallorca. Finał Superpucharu Hiszpanii w niedzielę 12 stycznia w Eleven Sports 1.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Od kondycji naszej stopy może zależeć sprawność reszty ciała
Gdy podstawa ciała funkcjonuje nieprawidłowo, może to prowadzić do niewłaściwego obciążenia kolan, bioder i kręgosłupa. Jak powinniśmy temu zapobiegać?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Żeby nie być gorszy od @IntruderXXL wersja L czyli 107 kg Borsuka; też zjawiskowe zdjęcie z kibla
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme #dieta #sport #fitness #fullborsukworkout #pokazforme
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme #dieta #sport #fitness #fullborsukworkout #pokazforme
źródło: 2025-01-09 17.35.42
Pobierz
W dużym skrócie to jak prowadzisz się jak trzeba to krew lepiej przepływa przez organizm i szybciej myślisz ja tak mam, dziewczyny to lubią a chłopy nieszczególnie bo czasem odbierają to jako konkurencję/zagrożenie i teraz tak pytanie brzmi:
Lepiej obracać się wśród dziewczyn czy wśród chłopów?
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #pytanie #pytaniedoeksperta
Lepiej obracać się wśród dziewczyn czy wśród chłopów?
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #pytanie #pytaniedoeksperta
jak??
- po męsku wśród chłopów 75.0% (12)
- lepsze mięsko 25.0% (4)
Dobra czas się zwijać bo mnie zaraz jeszcze jacyś dzicy po nocach będą ganiali, a kilka ładnych km do zrobienia.
I pod gurke teraz....
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
I pod gurke teraz....
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
źródło: temp_file1070741475733659044
PobierzCiekawe czy jakby ten powyższy wpis był moim ostatnim na wykopie to czy ktokolwiek by się tym zainteresował i próbował połączyć fakty.
Koniec ciemności, cywilizacja.
Koniec ciemności, cywilizacja.
źródło: temp_file3477379771565682203
PobierzDo wydania sporo kalorii, zobaczymy co będzie
Siema Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Byłem na wielu siłowniach w całej Polsce i moje pytanie dotyczy: co sprawia, że ludzie idą do danego trenera/Jak oceniacie dzisiejszą branżę/konkurencje? Czy łatwo pozyskać klienta, czy trzeba wymyślać cuda "przysiad na piłce, podrzucając piłeczki PING PONGOWE, dzięki temu aktywujesz gowno w dupie i PRACUJ STOPOM" XD albo wymyslac koło dietetyczne na nowo: "
wegan jeden posiłek dziennei, bo mięso jest be i fe/tylko mięso, warzywa som
Byłem na wielu siłowniach w całej Polsce i moje pytanie dotyczy: co sprawia, że ludzie idą do danego trenera/Jak oceniacie dzisiejszą branżę/konkurencje? Czy łatwo pozyskać klienta, czy trzeba wymyślać cuda "przysiad na piłce, podrzucając piłeczki PING PONGOWE, dzięki temu aktywujesz gowno w dupie i PRACUJ STOPOM" XD albo wymyslac koło dietetyczne na nowo: "
wegan jeden posiłek dziennei, bo mięso jest be i fe/tylko mięso, warzywa som
źródło: young-people-using-message-gun_23-2149516701
Pobierz@Zimny-jak-lod: 100 PLN za godzinę to chyba na jakiejś wsi :) teraz raczej około 200 PLN. I tak konkurencja jest ogromna i wygrywają Ci z najładniejszym wyglądem zazwyczaj, bo to głowne kryterium + umiejętności miękkie
@Zimny-jak-lod:
No tylko haracz to 1000 PLN za karnet, zależy ile za dojazd 1800 PLN ZUS czy trochę wiećej i 19 % dochodowego, wtedy to wyjdzie z 6k i 5 bożenek to za mało (no chyba, że to ktoś młody i to jego jedna z pierwszych robó† i ma czas, aby to się rozkręciło). I naprawdę jest tak ogromna konkurencja obecnie, że nie wiem skąd znajdziesz Bożenek, bo większość z
No tylko haracz to 1000 PLN za karnet, zależy ile za dojazd 1800 PLN ZUS czy trochę wiećej i 19 % dochodowego, wtedy to wyjdzie z 6k i 5 bożenek to za mało (no chyba, że to ktoś młody i to jego jedna z pierwszych robó† i ma czas, aby to się rozkręciło). I naprawdę jest tak ogromna konkurencja obecnie, że nie wiem skąd znajdziesz Bożenek, bo większość z
Jak będziesz codziennie robić po 17-18 km w takich i podobnych warunkach blisko zera to będziesz mogła jeść takie zapiekanki jak te z wczoraj
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
źródło: temp_file853356586878632920
Pobierz
A później spacerek po linie
źródło: temp_file2076829027570984260
Pobierz