#pompki - strona 16

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

03.01.2013, 23:04:05

1x od ohohoho robilem pompki zeby sprawdzic ile zrobie, zrobilem 20 nie wiem czy to duzo czy malo..

http://www.100pompek.pl/test-pompek

#pompki

Solitary_Man

03.01.2013, 23:05:32

@hugerth: od jutra zaczynam:)

Solitary_Man

03.01.2013, 23:06:46

@mandolinka2: robilem, w wojsku i na studiach wf nauczyli

GraveDigger

27.12.2012, 08:43:34

40 pompek po świątecznej wyżerce. Nie jest źle :]

#pompki

Musiek_

27.12.2012, 09:05:01

@kulisz: Ja też nie ćwiczę zbytnio ale te 30 z hakiem zrobię. Nie wiem jak można nie zrobić 5 pompek :D

kulisz

27.12.2012, 09:06:19

@Musiek_: Nie dobijaj leżącego :/ Od nowego roku biorę się za siebie i zaczynam ćwiczyć o! A teraz idę coś zjeść xD

Nie no pewnie 5 zrobię ale się umęczę pierońsko więc nawet nie próbuje :)

Ćwiczę w każdej wolnej chwili

Bernard Hopkins nie marnuje czasu na odpoczynek.

z dodany: 22.12.2012, 00:56:50

bagi1

20.12.2012, 15:16:10

Niedawno był wykop o hardcorowych wersjach pompek. Pamiętacie gdzie to było?

#pompki

stefan_pompka

20.12.2012, 15:16:38

@bagi1: u mnie w piwnicy

Quazu

20.12.2012, 15:16:54

@bagi1: http://www.wykop.pl/link/1344661/pompki-dla-profesjonalistow/

Kim jest tak naprawdę mistrz w pompkach - Polak, Kanadyjczyk a może?

Analiza mistrzów, rekordów i prawidłowego wykonywania pompek w wymiarze globalnym

z dodany: 18.12.2012, 19:23:20

Pompki dla profesjonalistów...

kto potrafi wszystkie 10 wariantów?

z dodany: 09.12.2012, 15:13:24

GraveDigger

13.11.2012, 18:49:27

100 pompek w przeciągu 10 minut. Jest nieźle :]

#cwiczzwykopem #pompki

GraveDigger

13.11.2012, 19:23:16

@gumbrew: Maksymalnie kilka dni temu zrobiłem na raz 40, ale wypompowałem się wtedy całkiem z sił i więcej już nie dałem rady później :]

GraveDigger

13.11.2012, 19:39:41

@Musiek_: Ja nie korzystam z żadnych planów bo jak będę miał robić pompki z planem to mi się odechce :]

goracy_chlopak

20.09.2012, 19:38:06

Wykopki, ile robicie pompek? Ile na raz dacie zrobić i ile takich serii? #goracepytania #pytanie #silownia #trenujzwykopem #pompki #trening #ile

PieTer20

20.09.2012, 19:39:27

@goracy_chlopak: Wszystkie.

anonim1133

20.09.2012, 20:13:47

@austra: E tam, my się zmierzymy w zawodach Stalkerów! :D Tytani Stalkingu, tylko dziś, tylko tutaj, tylko na żywo! :D

Nietypowy film promujący Toruń

Zobaczcie w jaki nietypowy i oryginalny sposób można promować miasto Toruń. Fajne połączenie walorów kulturowych Torunia i sportowej pasji głównego bohatera filmiku.

z dodany: 03.09.2012, 16:53:58

mozg_na_dywanie

24.08.2012, 13:42:00

118 pompek w jednej serii :( Magiczna granica 120 dalej poza zasiegiem, so close...

#mozgnadywanie #pompki #pompkizwykopem

M.....l

konto usunięte 24.08.2012, 13:50:54

@Strus: Ale zrobienie 100 pompek jest lepsze, od nie zrobienia 100 pompek ;)

mozg_na_dywanie

08.07.2014, 14:22:17

Komentarz usunięty przez autora

eternalmarcos

24.07.2012, 16:17:09

Dzień pierwszy.

No to zaczynamy nasze nieszczęsne pompki w ilości 14 dla lamerów. Lepiej przyzwyczaić powoli ręce do tego typu wysiłku i zwiększać.

Robimy te kilka, 60s przerwy, znowu, 60s przerwy itd.

Dzisiejsza

anonim1133

24.07.2012, 16:22:08

@eternalmarcos: Tak teraz, tak dzisiaj? No wiesz...

w.....i

konto usunięte 26.07.2012, 19:32:36

@eternalmarcos: dzisiejsza seria zrobiona? :)

eternalmarcos

24.07.2012, 15:31:49

Dobra. Postanowiłem sobie, ze zrobię sobie coś. Nie wiedziałem co, to stwierdziłem, ze może zacznę robić pompki. Kto ze mną?

Korzystalibyśmy z pewnej aplikacji na Androida, która będzie pokazywać nam każdego dnia ile pompek mamy zrobić w jakich seriach. Jeśli ktoś nie ma, to będę pokazywał info ze swojego.

Kto chętny?

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rittr.pushups#?t=W251bGwsMSwxLDIxMiwiY29tLnJpdHRyLnB1c2h1cHMiXQ..

kamdz

24.07.2012, 16:14:42

@Krzysiek1203_88: @eternalmarcos: spoko

eternalmarcos

25.01.2013, 12:21:29

@Maro88z: przez jakiś czas robiłem a potem nawet nei maiłem na to czasu, a wstawać wcześniej mi się nie chciało, więc... ;p

Czech potrafi: Autobus robiący pompki

Davd Cerny, zasz sąsiad zza południowej granicy, dla uczczenia rozpoczynających się wkróce Igrzysk Olimpijskich, przygotował ciekawą instalację. Do londyńskiego autobusu przymocował gigantyczne ramiona, dzięki którym może robić... pompki. Na stronie jest klip wideo z autobusem w akcji.

z dodany: 24.07.2012, 08:44:37