Guliano Stroe z Rumunii bije rekord świata w pompkach w powietrzu

No i znaleźli zaginionego brata Chucka Norrisa !

Drodzy Wykopowicze Zbliża się wiosna wielkimi krokami, jak wszyscy wiemy zaraz po niej następuje lato, czyli ten wspaniały okres, w którym gorące kobietki mogą podziwiać nasze pięknie wyrzeźbione ciałka na plażach tu i ówdzie. Problem pojawia się natomiast wtedy gdy zamiast owych...

WTF…...???

Na tego gościa nie działa grawitacja

tak jak w tytule….

It's me while practice planche. I hope I'll do full planche push-up after 3 months... but its propably only dream... xP

Kozacki Marian!! Zawstydził koksów!

Skończyłeś już kurs "Jak zrobić 100 pompek"? Teraz spróbuj tego!

Świetny program ćwiczeń, kilkanaście minut dziennie co dwa dni i jasno wyznaczony cel: 100 pompek po sześciu tygodniach :) Jest tu narzędzie do logowania swoich wyników i kilka opcji programu w zależności od obecnej formy - obaw bez ;)

Czterolatek ćwiczy na drążku, z hantlami. Chodzi na rękach, nieźle zbudowany jak na swój wiek. Ale czy ma coś z normalnego dzieciństwa.

Jakie ćwiczenia w wojsku nalezą do najtrudniejszych? Okazuje sie ze zwykle pompki jeśli dołożymy do tego ekstremalne warunki. W takim wypadku zrobienie ich 10 może okazać sie nie lada wyzwaniem nawet dla codziennego bywalca siłowni.

Guinness World Record