#pokazforme - strona 94

13.07.2018, 03:49:59

18

Patrzcie #mikrokoksy czy tam #mirkokoksy jaka lapa bez zadego cwiczenia i diet xD #przegryw i #stulejacontent latami by na takie cialo pracowali i by dalej jak kupa wygladali na swoich #pokazforme ( ͡° ͜ʖ ͡°) nawet mi was nie zal ;) a takiego @ChoNoTu to rozgraramiam na lopatki po tygodniu baletu bez jedzenia i spania xD

EIvisPresIey - Patrzcie #mikrokoksy czy tam #mirkokoksy jaka lapa bez zadego cwiczeni... — **źródło:** comment_bw1zSmrD6SmHIyqCkxuoZAcSrCCKgz4Z.jpg
Pobierz

kieubasa

13.07.2018, 04:00:28 via Android

98

@EIvisPresIey o #!$%@? ale golonka xD

Mankior

13.07.2018, 04:07:21 via Android

96

Komentarz usunięty przez moderatora

snieg47

12.07.2018, 19:43:40

12

417913,06 - 11,00 = 417902,06

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #pokazforme

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

snieg47

12.07.2018, 20:23:37 via Android

1

@pestis po miesiącu treningu prawie złamałem godzinę na dyche.We wrześniu w atakuje życiówkę na 5km.

pestis

12.07.2018, 20:24:10

1

@snieg47: tak trzymać

lErol

12.07.2018, 16:57:03 via iOS

2

#pokazforme

18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Jestem_Tutaj

12.07.2018, 12:11:49

540

@Karoleer: masz 175cm że wyglądasz tak komicznie?

dziabarakus

12.07.2018, 12:12:55

504

@Karoleer: jakby mnie ktoś chciał dojechać to można do ciebie dzwonić?

dejwis

12.07.2018, 08:21:19

9

#pokazforme i trochę #pokazmorde, Mireczki plusowac bo dziewczyna za pierwszym razem musiała usunąć wpis z braku uwagi.
#anime

dejwis - #pokazforme i trochę #pokazmorde, Mireczki plusowac bo dziewczyna za pierwsz... — **źródło:** comment_NN6f47x7PtwtaSrOXflb2Tbno8uiPoa7.jpg
Pobierz

Szarozielony

12.07.2018, 08:28:05 via Android

3

@dejwis fejk

MasterSoundBlaster

13.07.2018, 02:12:54

3

@Pangalaktyczny-Gardlogrzmot:

@dejwis: Trenował bym

Trenowałbyś, łącznie.

umcyk

11.07.2018, 23:16:11 via Android

5

No dobra przyszła nocna to czas na #pokazforme

Jak mireczki i mirabelki oceniają? ( ͡º ͜ʖ͡º)

umcyk - No dobra przyszła nocna to czas na #pokazforme

Jak mireczki i mirabelki ocen... — **źródło:** comment_GDySeOXGNYa6lsOSLvloi7aYoTK0o0Yo.jpg
Pobierz

g.....n

konto usunięte 11.07.2018, 23:17:00

6

@umcyk: no nieźle nieźle, ćwiczysz coś?

MisiekD

12.07.2018, 00:09:08

3

@umcyk:

Gran_imperio

11.07.2018, 14:04:03

29

"co wiecie benc"

Melonowi coraz bardziej wali w dekiel od walenia denaturatu. Rozebrał się do naga, wsadził słoik po majonezie w tyłek i robi sobie zdjęcia z skwaszoną miną bo akat chyba słoik pękł.

benc

@RzecznikWykopu pamiętamy [*]

#bonzo #gonzo #melin #ojciecpijo #zgierskipej #gansterbenc #uszatek #uszatylump #klejnotmopsu #uszatyrolmops #uszatypigmej #mateogonzalesdelalump #niewolnikazbestu #euckbadzap #gnik #kupsztal #atat #grandgnikbenc #internetowakanaliazewschodniej #majonezowybaron #majonezowygolem #stevemops #kobra #kobraitiger #bzubdynsbfnklllddhx5gshjjn #bzubdynsbfnklllddhx5gshjjn2 #pompasilapompaelo #buhahabenc #fanpeng #melina #polskiyoutube #infodlafanowelo #elo #

Gran_imperio

11.07.2018, 14:12:18

17

@budus2:

L.....e

konto usunięte 11.07.2018, 14:14:05

1

@Gran_imperio: XD szacun za tagi

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

b.....r

konto usunięte 11.07.2018, 13:43:57 via Android

99

@jack5on gratki, z kluchy do mikrokoksa

ImYourPastClaire

11.07.2018, 13:48:32

43

@jack5on: Było warto.

R.....k

konto usunięte 09.07.2018, 18:04:44 via Android

3

Zrobiłabym #pokazforme na dowód że #redukcja idzie ale 4 kg spadku w miesiąc to wstyd przy moim nadbagażu.
#zalisie #dajciemikopniakanamotywacje

R.....k

konto usunięte 09.07.2018, 18:25:21 via Android

1

@daviiid PW. Chętnie zobaczę (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

cat_skeleton

09.07.2018, 19:19:05

1

@Roksik: To ile masz tego nadbagażu, że chciałabyś chudnąć szybciej niż 1 kg/tydzień? Pamiętaj, że skóra musi się jeszcze wciągnąć.
U mnie -4,5 kg, a jestem w połowie 11 tygodnia ;)

S.....s

konto usunięte 07.07.2018, 09:15:49

7

Forma do oceny

#mikrokoksy
#pokazforme

hugoprat

07.07.2018, 09:17:15

10

@Sagitarius: te suty to na poważnie czy może... ( ͡º ͜ʖ͡º) >>>

Heady1991

07.07.2018, 10:03:18

4

@AnonimoweLwiatko:

michal1msiekk

07.07.2018, 07:09:59

161

Mirki i Węgierki z tagu #redukcja jak tam tłuszczyk #zmalau #urus?

Robię #pokazforme, docinanie idzie słabo niestety. Jakieś małe postępy niby są, ale żeby BF spadł do jednej cyfry to nie wiem co by się musiało stać, raczej nierealne dla mnie.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

michal1msiekk - Mirki i Węgierki z tagu #redukcja jak tam tłuszczyk #zmalau #urus?

R... — **źródło:** comment_9gSEaIBC7m2nnQmJaSW1Il6XWnhDw0zp.jpg
Pobierz

defkor

07.07.2018, 07:11:23 via Android

173

@michal1msiekk i tak kawał #!$%@?.

Byku

07.07.2018, 09:02:08 via Android

90

@michal1msiekk o cześć Łukasz jak tam ?

Re-volt

07.07.2018, 06:52:14

221

Ej #mikrokoksy pamietacie o #kalendarzrevolta gdzie sciagam ulancow, ktorzy oklamuja nas, ze schudna, a dalej sa ulani? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jutro termin ma @alyszek i ma wazyc 59kg. Czekamy na #pokazforme (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Kopinho

07.07.2018, 07:18:11 via Android

130

@Re-volt #!$%@?, jestes bezwzględny ;_;

snickersfgh

07.07.2018, 07:28:16

133

@Kopinho: i dobrze, z ulańcami trzeba krótko

crazykokos

01.07.2018, 17:35:39

644

#nogiboners #pokazforme #atencyjnyrozowypasek
Możecie mi cisnąć, śmiało xD

crazykokos - #nogiboners #pokazforme #atencyjnyrozowypasek
Możecie mi cisnąć, śmiało... — **źródło:** comment_0DxtWWj7TdwOqhOrimZlDOr8HfoW6ExK.jpg
Pobierz

WielkaPesaNarodowa

01.07.2018, 17:36:30

1224

Możecie mi cisnąć, śmiało xD

@crazykokos: #!$%@?łbym

m.....i

konto usunięte 01.07.2018, 17:37:05 via Android

203

Komentarz usunięty przez moderatora

j.....i

konto usunięte 30.06.2018, 06:42:12 via Android

4

Niezły jestem co
#pokazforme

A.....e

konto usunięte 30.06.2018, 06:47:11 via Android

2

@jakkenibarbinaimprezewpadli kiedyś miałeś lepszy brzuch...

balatka

30.06.2018, 09:40:41

1

@jakkenibarbinaimprezewpadli: LIZAŁABYM

Estetykatopodstawa

30.06.2018, 05:00:59

121

PO REDUKCJI:
REVERSE DIET VS REBOUND

https://www.youtube.com/watch?v=69_xAnwb0rU

Słuchajcie, wklejam spoko materiał na temat "jak wyjść z redukcji". Generalnie to polecam raczej reverse diet bo jest to łagodniejsza metoda a reboundem można sobie jednak tą redukcje spieprzyć.

Ja zawsze robiłem po redukcji reverse diet, tym razem spróbowałem rebound. Czy metoda się opłaciła? Ciężko jeszcze obiektywnie stwierdzić, bo jak naprawdę jest obecnie z tą wrażliwością insulinową przez nagłe dodanie takiej ilości kcal to się

Estetykatopodstawa

30.06.2018, 05:13:26

67

@NickciN: szerokie barki wąska talia i sylwetka "V" to brak proporcji? Serio pytam bo nie wiem.

hugoprat

30.06.2018, 05:15:23

147

@Estetykatopodstawa: "ale masz brak proporcji, sorry ale fuj to wyglada" nie słuchaj stulejarza , props za progres.

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

kwasnydeszcz

29.06.2018, 23:04:39

19

@97przemo97: chyba jesteś gigachadem co nie

prawa_reka_sorosa

30.06.2018, 07:24:56

13

prawarekasorosa — **źródło:** comment_YJ2rPNotkll1wV38n5OERXXl0hhmuru6.jpg
Pobierz

P-uchate-K

29.06.2018, 22:09:30

6

#mirkokoksy #silownia #pokazforme
Mirki moje, pytanie do was:
Zakładajac wzrost 187 cm, jaką masę ma taki Kratos? I na jakich ćwiczeniach trzeba się skupić, żeby dążyć w kierunku jego sylwetki?