Zapraszam do nowego tagu #borsukredukuje (można też po prostu obserwować profil) będę na nim przedstawiał proces swojej redukcji w tym roku. Na tagu będę wrzucał co tygodnie nowy plan treningowy, opisy jakiś posiłków, stosowanych suplementów, jakieś ciekawostki, aby i tak był on merytoryczny, a nie jakoś mocno skupiał się na mnie. Przejdźmy jednak do konkretów i opisu w ramach wstępu stanu sprzed pół roku i obecnego.

Historia

- Skończyłem współpracę z ArkiemPokaż całość

Walentynki sralentynki... a forma sama się nie zrobi ))¯_(ツ)_/¯ Wanda najbardziej lubi ćwiczenia na macie.

DZIEŃ Z WANDĄ 12/50

#pokazkota #kitku #koty #smiesznypiesek #zwierzaczki #wandanadzis oraz wyjątkowo #mirkokoksy #pokazforme #cwiczzwykopem

Walczymy z formą. 4600 kcal jakoś, waga w dół, treningi codziennie brosplit ( ͡° ͜ʖ ͡°) plus 40 min aero. Nie ma lekko, trzeba zdążyć na Sopot. #mikrokoksy #pokazforme #duzydzikizwierz

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy

Siemanko.
Małe podsumowanie mojej ostatniej 'masy' wraz z #pokazforme - tak jak zapowiadałem, przed kolejnym urlopem.

Ostatnia forma (12.11.2018) pod linkiem: https://www.wykop.pl/wpis/36628927/siema-re-volt-ponoc-zapisywales-mnie-do-swojego-ka/
Waga luty 2018: 124 kg
Waga 12.11.2018: 90 kgPokaż całość

czy z takim ciałem mam szanse na dziewczyne?

#pokazforme #pytanie #rozowepaski #pytaniedorozowychpaskow #mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia #pokazforme
Forma mojego ziomeczka do oceny- niestety to mój Gym Nesesis, może jak wrócę na siłkę to przegonię gnoja...
W każdym razie, oto staty mojego ziombla:
Waga 78kg
Wzrost 178cm
W 4 miechy poprawił:Pokaż całość

Cześć. Redukować jeszcze czy już wystarczy? #silownia #mikrokoksy #pokazforme

#pokazforme #teczowepaski

#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy

Koteł znajomka :3

#pokazkota #koty #smiesznypiesek no i #pokazforme