Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Rewelacyjni bliźniacy i ich amerykański sen. Gwiazdy polskiego pływania w USA!
Polscy bliźniacy, Krzysztof i Michał Chmilewscy, wylecieli na studia za ocean, by podbijać Amerykę!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
@PanMaglev a co oni mają powiedzieć jak muszą obcować z tobą?
@WeunianyTrampek jedź do Warszawy na basen Polonez. Tam dają dużo chloru to się odkazisz...
@wielbiciel_storm_iron: Testów antydopingowych to raczej na tych szkolnych zawodach nie było( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Joxek: srak baiciarzu
konto usunięte via Wykop
@Joxek: każdy może; cena za indywidualne lekcje to 100-150 PLN za 1 lekcję, przy zajęciach w parach lub grupach kształtuje się na poziomie 40-80 PLN / lekcja + wejściówka na basen (chociaż nie zawsze). Dokładny koszt takiej przyjemności zalezy od wielu czynników m.in. kto i gdzie takie zajęcia prowadzi, a także kiedy są one organizowane.
Bartłomiej Kubkowski podejmuje wyzwanie: 24-godzinne bicie rekordu świata
Kubkowski, aby pokonać wynik van der Weijdena, będzie musiał przepłynąć co najmniej 4113 długości standardowego basenu o długości 25 metrów, co odpowiada dystansowi powyżej 102,8 km.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Jak próbuję zanurkować na basenie żeby zejść np na -2m to niestety woda mnie wypiera i lecę w górę
Jak ludzie schodzą na niskie głębokości? Jestem oczywiście w samych majtkach, bez żadnych skafandrów czy butli. Da się samą techniką machania rękami i nogami?
#nurkowanie #plywanie
Jak ludzie schodzą na niskie głębokości? Jestem oczywiście w samych majtkach, bez żadnych skafandrów czy butli. Da się samą techniką machania rękami i nogami?
#nurkowanie #plywanie
Murki mam prawie 30 lat i nie umiem pływać( ͡° ʖ̯ ͡°). Jak nauczyć się najskuteczniej. Najlepiej jak byłyby jakiejś lekcje indywidualne ale w moim powiatowym mieście raczej ciężko o takie coś będzie. #rozwojosobisty #nauka #plywajzwykopem #plywanie
@Siateczkasrodplazmatyczna: też nie umiem. Najbardziej bym chciał żeby mnie jakieś wydry nauczyły bo nie dość że zajebiście pływaja to jeszcze są urocze, trzymalibyśmy się za ręce i by mnie asekurowały
źródło: 13654242_web1_copy_SOAW-Rafting-Rescued-Sea-Otters-Tanu-and-Katmai---Credit-Ocean-Wise
Pobierz
@kingcel: To musisz zacząć od żabki ratowniczej xd najbardziej podobne
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Herman1410 na pewno mają więcej wspólnego ze sportem niż kulturystyka
@Herman1410 Nie no wiadomo, jedyny prawdziwy sport to machanie ciezarkami w gronie innych spoconych ogrów a potem napinanie się do lustra. xD
Jak ułożyć plan treningowy pod triathlon gdzie każda dyscyplina trenowana jest tylko raz w tygodniu? Od razu zaznaczam że nie mam czasu na więcej.
Powiedzmy że celem jest ukończenie triathlonu olimpijskiego. Pływanie narazie robię z trenerem i zależy mi tylko na technice także tutaj nie potrzebuję komentarza.
Do tej pory biegałem dyszkę żeby po prostu przebiec i robić to regularnie, a na rowerze robiłem 50-60km w tempie 20/25 km/h.
Myślałem żeby w
Powiedzmy że celem jest ukończenie triathlonu olimpijskiego. Pływanie narazie robię z trenerem i zależy mi tylko na technice także tutaj nie potrzebuję komentarza.
Do tej pory biegałem dyszkę żeby po prostu przebiec i robić to regularnie, a na rowerze robiłem 50-60km w tempie 20/25 km/h.
Myślałem żeby w
W grę wchodzi tylko jeden trening dziennie i myślę że max 2h.
Cały myk polega na tym żeby maksynalnie wykorzystać dostępny czas ale bez dokładania jednostek treningowych. Właśnie do tego potrzebna mi pomoc. Czuję że mogę lepiej wykorzystać np. Tą godzinę w którą biegnę dyszkę albo te dwie godziny gdzie po prostu jadę 50km rowerem.
Cały myk polega na tym żeby maksynalnie wykorzystać dostępny czas ale bez dokładania jednostek treningowych. Właśnie do tego potrzebna mi pomoc. Czuję że mogę lepiej wykorzystać np. Tą godzinę w którą biegnę dyszkę albo te dwie godziny gdzie po prostu jadę 50km rowerem.
@MirkoWafel: To dużo nie wykombinujesz teraz przez zimę. Rób w jednym tygodniu rower w tlenie + bieganie pod progiem, w drugim na odwrót i czekaj aż doba się wydłuży :)
Będę regularnie chodził na basen pływać i przeszła mi przez głowę myśl, że ciekawe czy istnieją słuchawki, w których bez problemu można słuchać muzyki i jednocześnie pływać. Może ktoś coś kojarzy?
Szukając w internecie znalazłem jakieś słuchawki z przewodnictwem kostnym, które niby to umożliwiają, ale nie mają żadnych opinii.
https://www.abcros.pl/produkt/sluchawki-bezprzewodowe-przewodnictwo-kostne-do-plywania-as9/?srsltid=AfmBOornNw3sVKWNkMTaDAKJhXM1RWWwKmR8XC82ncogOOtCTAnsfzqy
#pytanie #sluchawki #sport #plywanie #plywajzwykopem
Szukając w internecie znalazłem jakieś słuchawki z przewodnictwem kostnym, które niby to umożliwiają, ale nie mają żadnych opinii.
https://www.abcros.pl/produkt/sluchawki-bezprzewodowe-przewodnictwo-kostne-do-plywania-as9/?srsltid=AfmBOornNw3sVKWNkMTaDAKJhXM1RWWwKmR8XC82ncogOOtCTAnsfzqy
#pytanie #sluchawki #sport #plywanie #plywajzwykopem
@Foxlifejenkins: mnie zastanawia po 1 czy baseny nie mają problemu żeby wpuszczać osoby z tego typu sprzętem a po 2 czy to jest faktycznie tak mega odporne, że można korzystać pływając pod wodą np. Trochę mi ciężko w to uwierzyć a nie chciałbym kupować czegoś, co za chwilę przestanie działać np
@viciu03: WS410 bardzo polecam, używałem przez kilka lat w basenach i na saunie i działały bardzo dobrze. Zepsuły się po 4 latach przez jacuzzi z morską wodą. Jedyny minus to obsługa, do słuchania piosenek bez problemu ale przewijanie audiobooków/podcastów zajmuje chwilę. Możliwe że nowszy model WS620 który ma bluetooth da radę sterować przez telefon ale warto mieć na uwadze że woda blokuje sygnał bluetooth więc chodzi mi o wybieranie i
źródło: temp_file4614894642908791335
Pobierz
Od dłuższego czasu chodzę popływać na lokalny basen, typowy basen w średniej wielkości mieście, kilka torów, dwa brodziki itp. są rzeczy które mnie przerażają i denerwują zarazem, jak byk wisi kartka - przed wejściem na basen obowiązkowy prysznic, praktycznie jedna osoba na 10 się myje, reszta tak jak przyszła spocona, śmierdząca ewentualnie wyperfumowani na maksa, potem pływasz obok i czujesz jak na wodzie unosi się ten cały syf tapety, perfum, potu i
Saun przy basenach unikaj jak ognia, to wylęgarnia bakterii.
@D_Train: weź nie powielaj głupot i użyj czasem mózgu. Jakie bakterie w saunie, w 90-100 stopniach Celsjusza?
Co do reszty to zupełnie się zgadzam, należy poprawnie saunować, siadać na ręczniku, myć się przed i po, ale jak kolejny raz czytam o bakteriach to ręce opadają.
@JuneJohn: Widzisz, ja tobie podrzuciłem link do badań, a ty mi do swoich niepopartych niczym obserwacji, z mojej strony EOT, bo nie dyskutuję z przemyśleniami tylko faktami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na basen AWFiS w Gdańsku może każdy iść? To miejsce ma jakąś stronę/rezerwację torów czy mentalnie nadal lata 90?
Są jakieś baseny 50 metrowe w #trojmiasto ? Gdzie najmniej ludzi jest?
No i najważniejsze czy znacie/polecacie jakichś trenerów pływania?
#plywanie #gdansk #gdynia #sopot
Są jakieś baseny 50 metrowe w #trojmiasto ? Gdzie najmniej ludzi jest?
No i najważniejsze czy znacie/polecacie jakichś trenerów pływania?
#plywanie #gdansk #gdynia #sopot
@Zly_On: brak strony internetowej z podstawowymi informacjami, chociażby cennikiem, godzinami otwarcia, harmonogramem istniejących zajęć, system kupowania biletów online, czy rezerwacji w kontekście idk 3/4 osób na tor.
mentalnie lata 90 - gdy firma nie chce zachęcić swoich klientów niczym innym niż tym że jest (jak się nie podoba możesz iść gdzie indziej).
A widzę, że to w jakiś sposób pewnie zarządzane przez jakąś instytucję uczelnianą przez co pewnie ma wywalone
mentalnie lata 90 - gdy firma nie chce zachęcić swoich klientów niczym innym niż tym że jest (jak się nie podoba możesz iść gdzie indziej).
A widzę, że to w jakiś sposób pewnie zarządzane przez jakąś instytucję uczelnianą przez co pewnie ma wywalone
Są jakieś baseny 50 metrowe w #trojmiasto ? Gdzie najmniej ludzi jest?
@orlando74: Nie ma. Najbliżej w Warszawie zdaje się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Baseny w Gdańsku tak - lata 90 mentalnie, ale co pan zrobisz? Lepiej puścić szkółki i inne firmy ze z góry znanym obłożeniem ludzi i pewną kasą zamiast dać więcej wolnych godzin zwykłym szaraczkom.
Z jakiej wysokości upadek do wody jest śmiertelny?
Z badań wynika, że to pozycja w jakiej nasze ciało uderza w wodę ma największe znaczenie. Możemy zmaksymalizować nasze szansę ale od pewnej wysokości wynoszą one blisko 0%.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mały szopek uratowany z oceanu... chrapał godzinami
Pomyślałem, że go odbiorę i odstawię na najbliższej wyspie. Chyba był wyczerpany, bo po kilku minutach zasnął i nie mogłem go obudzić.
z- 25
- #
- #
- #
- #
- #
Jak to jest z wysiłkiem fizycznym? Czy treningi siłowe typu martwy ciag przysiady i wyciskanie zmniejszają dlugoterminowo kortyzol czy jednak zwiekszają? Bo raczej jak podnosisz duże ciężary albo nie wiem jezdzisz duzo km rowerem albo biegasz to raczej organizm w ciągłym szoku węc jak mozna powiedziec ze trening siłowy relaksuje i zmniejsza kortyzol? Chyba ze trening ktory zmniejsza kortyzol to np lekki spacer z psem 3km
Sorry ale jestem laikiem i nie
Sorry ale jestem laikiem i nie
@Henson_: Trening siłowy, jak martwy ciąg, przysiady czy wyciskanie, chwilowo podnosi poziom kortyzolu, bo jest stresem dla organizmu. Jednak długoterminowo, regularne ćwiczenia poprawiają zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, co obniża bazowy poziom kortyzolu. Kluczowe jest dobranie intensywności i regeneracja. Lekki spacer może natychmiast zrelaksować, ale siłowy trening przynosi większe korzyści hormonalne na dłuższą metę, jeśli jest odpowiednio zbalansowany
zmniejszają dlugoterminowo kortyzol czy jednak zwiekszają?
@Henson_: Zmniejszają jego elewację po danej jednostce treningowej o x czasie trwania i y intensywności
Kupiłem dwa miesiące temu kąpielówki PUMA i one jakoś tak szybko zaczęły się "kruszyć" i ten materiał stał się cienki. Wcześniej miałem kąpielówki Slazeenger, które wytrzymały 5 lat, ale ten model już nie jest dostępny.
#plywanie #basen
źródło: Spodenki-kapielowe-meskie-Puma-Swim-Men-Logo-Swim-Trunk-czarne-907657-04-S
Pobierz