no to weekend #przegryw #kolchoz #pracbaza #gownowpis #kroki

czwartek zleciał #przegryw #kolchoz #pracbaza #gownowpis #kroki

taka środa #przegryw #kolchoz #pracbaza #gownowpis #kroki

dzisiaj tyle a jutro wolne #przegryw #kolchoz #pracbaza #gownowpis #kroki

Hej. Nie mogłem sobie odmówić, aby nie pokazać Waszych top wyników z wyzwań 5-letnich (okres lat 2020-2025).
Ile to nasi rekordziści przebiegli, przejechali rowerem, przepłynęli, przeszli chodem czy nabili kroków.
Teraz przedstawię Wam czołówkę z każdej kategorii.

Brawooo!

Czołem!Pokaż całość

Szczęśliwego Nowego Roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!

Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.

Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.Pokaż całość

Wszystkim życzę wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień! Minęły już co do dnia 3 lata od ich startu z włączeniem przeszłych wyników. :) Myślę, że to był fajny pomysł by sprawdzić się w długim przedziale czasu.

Garmin na chwilę obecną znów robi po swojemu i blokuje możliwość wyzwań na max 1 rok. Także, 1 stycznia nie rozpoczną się nowePokaż całość

Do pamiętniczka.

Pyklo 30k ( ͡° ͜ʖ ͡°) dwa miesiące temu robiłem tyle dziennie jak miałem wenę na chodzenie. Ale teraz to na spokojnie synek, stawiam na jakość kroku nie ilość, i tak po zrobieniu 2,5k noga odmawia mi posłuszeństwa, ale cieszę się że tyle moge zrobić xD.
Po domu, czy pomału chodząc po ogrodzie lekko utykam, ale chodzę już kompletnie bez kul. Jedną co prawda noszę naPokaż całość

Dzisiejszy wynik do oceny.
#kroki #chodzzwykopem

Krótka ankieta dla grupowiczów Garmina na Wykopie.

#wykopoweswiry #garmin #biegajzwykopem #sztafeta #rower #plywanie #bieganie #kroki #spacerujzwykopem #garminconnect

Witajcie Wykopowe Świry (Grupa Garmin Connect) ! ! !
Zimowe wyzwania za nami. Zwycięzcom oraz wszystkim uczestnikom (tym co ruszyli trochę tyłek ;)) gratulacje!
Wiosna przed nami, nowe wyzwania również. Udanych wyników. Następne sezonowe w czerwcu na lato.
Jeszcze jest trochę czasu na robienie formy na lato (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Przypominam, że dalej trwa wyzwanie zabawy 2020-2025. Został już niecałyPokaż całość

Hej, czy ktoś z Was korzysta z bieżni w mieszkaniu na piętrze? Chciałabym kupić walkingpada do robienia kroków i lekkich biegów. Zastanawiam się, czy to na pewno dobry pomysł z uwagi na potencjalny hałas. Czy może to być uciążliwe dla sąsiada z dołu? Widziałam, że są maty wygłuszające, ale czy to coś pomaga?

Z góry dziękuję za pomoc.

#bieznia #bieganie #kroki #walkingpad

Witajcie Wykopowe Świry (Grupa Garmin Connect) ! ! !
Po długim czasie udało mi się obdarować Was kolejnymi wyzwaniami.

Czyli dodałem:
- grudzień (tak wiem, zaległy)
- styczeń 25Pokaż całość

(｡◕‿‿◕｡)

#kroki #krokomierz

Cały tydzień plus zeszła niedziela na 12 000 krokach. (｡◕‿‿◕｡)

#chwalesie #kroki #zdrowie

( ͡° ͜ʖ ͡°) #chwalesie #chodzenie #spacer #kroki #zdrowie

Właśnie zrealizowałem drobne postanowienie, które sobie wyznaczyłem dokładnie tydzień temu, czyli zrobić 12 tysięcy kroków każdego dnia przez cały tydzień. Niby nic, a cieszy, bo zwykle robię 6000 kroków. (｡◕‿‿◕｡)

Polecam każdemu zainstalować taką apkę typu krokomierz, bo motywuje do chodzenia i nabijania kroków pod byle pretekstem.

#chwalesie #kroki

Witajcie wieczorową porą.

Wyzwania na marzec z poślizgiem już dodane.

Pamiętajcie, że pod koniec miesiąca kończymy sezon zimowy wyzwań.

DajciePokaż całość