Odchudzanie bez wysiłku fizycznego jest niemożliwe. Zapoznaj się ze skutecznymi i łatwymi ćwiczeniami.

Myślę, że komentarz zbyteczny.Trzeba zobaczyć. Zdjecia niekiedy niesmaczne.

8 ciekawych sposób na odchudzanie.

Niby proste by schudnąć - więcej ruchu, mniej węglowodanów ;)

Myślicie, że zrzucenie dwóch kilogramów świątecznej nadwagi to problem? To posłuchajcie opowieści o siedmiu słoniach z Zoo w San Diego, które przeszły na dietę, zaczęły ćwiczyć i schudły łącznie ponad 5 ton!

Dla kulturystów bardzo ważny jest odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj mają go za dużo i nie mogą zaprezentować ładnej szczupłej i twardej sylwetki. Aby ją zmniejszyć kulturyści uciekają się do różnych metod. Jednak najlepszym sposobem jest poranny jogging.

Dobry przykład na to jak kasa liczy się bardziej niż nasz zdrowie - i nawet najpotężniejsze agencje rządowe USA mające dbać o zdrowie obywateli nic nie znaczą w starciu z chciwością, głupotą i wielkimi pieniędzmi.

Która z nas nie chciałaby chudnąć tak efektownie jak postać z obrazka? Najlepiej w równie szybkim co widocznym tempie. Można stosować restrykcyjne diety, wyniszczające nasz organizm i równocześnie doprowadzające nasz układ nerwowy do granic wytrzymałości...

Amerykanka chcąca schudnąć przesadziła z ilością wypijanej wody i zmarła.

Polecam świetne artykuły o odchudzaniu i ćwiczeniach.

W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość społeczeństwa związana z żywieniem, ale jeszcze w całkiem niedalekiej przeszłości wygadało to zupełnie inaczej.

"Nadejdzie taki czas, że o anoreksji przestanie się mówić jak o poważnym problemie, któremu należy przeciwdziałać, ale zacznie się to robić." Ten tekst to także swoistego rodzaju akcja na to, że na wykopie źle się dzieje - na główną przewaznie trafiają obrazki, video itp.. w głównej mierze śmieszne, ale czy wykop to serwis stricte humorystyczny? .

Francja to kulinarny raj, gdzie nikt nie liczy kalorii. A jednak Francuzki do późnych lat są szczupłe i zgrabne. Poznaj ich sekrety...

Nareszcie można mieć w łóżku wyśnioną sylwetkę ;)

Bieganie w zimie. Bardzo fajne rady dla początkujących, którzy nie biegali jeszcze w zimie.

Czy wystarczy więcej się ruszać aby szybko i na stałe pozbyć się zbędnych kilogramów?

Garść wskazówek o tym jak schudnąć, co jeść, czego raczej unikać, jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają.

Jak schudnąć ćwicząc a raczej jak ćwiczyć aby schudnąć. Czy lepiej zapisać się na aerobik czy na siłownię? Pływać czy biegać - co jest najskuteczniejsze?

Wystarczy mieć komórkę, żeby schudnąć. Zobaczcie jak w USA walczy się z nadwagą :D

Kilka porad co jeść i w jakich ilościach by cieszyć się jesiennym zdrowiem. Warto przeczytać, by świątecznej przerwy nie spędzić w łóżku (no chyba, że z własnej woli ;)