Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Wilczy_
  • 1
#odchudzanie #dieta #mniejniz1000 No i dziś nie miałem gastrofazy i się udało :P. Śniadanie serek danone jakieś 170 kalorii, później 3 ziemniaki gotowane 60x3, + kawałek kotleta ~ 300, na kolacje dwa jajka gotowane ~80 kcal x 2 i kromka chleba z masłem, jest dobrze :P. W ogóle to od dziecka jestem jakiś p----------y, ale robiłem sobie dzisiaj test na osobowość borderline i wyszedł pozytywny, w
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wilczy_
  • 1
#odchudzanie #mniejniz1000 Odchudzam się nie, jem max 1000 kcal dziennie. (Muszę zrzucić z 10 kg dla zdrowia). Nie ćwiczę bo mi się nie chcę :P. Dzisiaj: bułka + serek danone + ryż + krokiet ELO
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bobas
Bobas
  • 0
@qwelukasz: Dla mnie bzdura. Szkoda wątroby i serca.

Poza tym tabletki na odchudzanie zaczyna się stosować jak poziom tkanki tłuszczowej spadnie do okolo 17%. Przy większej ilości to nie zadziała.
  • Odpowiedz
M.....a
M.....a
  • 7
Wczorajsza rozmowa z koleżanką:

- Czy jak nie będę jeść kolacji to coś da?

- Nie.

-
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
UltimateCraving
  • 2
Siema Mirki z tagu #odchudzanie #dieta itditp,

Poradźcie mi, jak mi się kroi w weekendy uczelnia od 8 do 19 (z dojazdami wręcz 6-21), jakie przekąski czy posiłki nadałyby się do zrobienia i zabrania ze sobą? Tak, żeby nie trzeba było tego odgrzewać, nie więdło i nie miało za wiele kalorii?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michak
  • 1
Jak to jest, że przytyłem 3kg, a wywaliło mi brzuch i boczki jakby to było 10kg? :(

Dodatkowo, cały czas staram się liczyć kalorię, regularnie ćwiczę, a waga albo stoi w miejscu albo rośnie...

#gorzkiezale #dieta #odchudzanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 0
@michak: jak idziesz spać o 20 to okej. Ostatni posiłek 2-3h przed snem. Mój niebieskipasek zrzucił 5kg tylko dzięki regularnemu jedzeniu i dorzuceniu pełnoziarnistych węgli. - wcześniej nie jadał śniadań i w ogóle najczęściej przypominał sobie o lodówce wioczorem i w nocy. Teraz 5 posiłków o regularnych porach( i nawet je schabowego z ziemniorami i inne mięsa w panierkach 2-3x w tyg). Aha, zero dodatkowej aktywności fizycznej a pracę ma
  • Odpowiedz

Powiązane tagi