[AMA] Schudłem 85kg w 1rok. Jeśli ktoś szuka diety i nie wie jak zacząć polecam:

Minus 85 kilogramów w 12 miesięcy. Dieta Konrada Gacy, ćwiczenia, trochę wyrzeczeń i efekt jest: Pełny rok mojej walki z otyłością minął 23-go września. 24.09.2013 był pierwszym dniem diety. Teraz ważąc 85 kg mniej śmiało mówię Wam: "można". Jazda rowerem czy bieganie traktuję jako...

Minus 85 kilogramów w 12 miesięcy. Dieta Konrada Gacy, ćwiczenia, trochę wyrzeczeń i efekt jest:

Pełny rok mojej walki z otyłością minął 23-go września. 24.09.2013 był pierwszym dniem diety. Teraz ważąc 85 kg mniej śmiało mówię Wam: "można". Jazda rowerem czy bieganie traktuję jako relaks na leniwy dzień. Zmiana garderoby z rozmiaru 6XL do L to przyjemność. Zalety efektów odchudzania dla mnie i mojej całej rodziny - niezliczone

Dieta - oczywiście odpowiednio dobrana pod organizm konkretnej osoby, ćwiczenia. Szybko, bez zbędnych męczarni, bez efektu jojo, bez skutków ubocznych. Wyeliminowałem wszystkie choroby otyłości które zaczęły mi dokuczać przy tak dużej otyłości. Po 16 latach braku aktywności fizycznej w kwietniu br. zacząłem biegać i 7 września przebiegłem 21km w swoim pierwszym w życiu półmaratonie.

Chętnie pomogę każdemu kto jak wcześniej ja przez wiele lat zaszywa się w domu i traci nadzieję na poprawę jakości życia, samopoczucia, własnej wartości i przede wszystkim chce jeszcze pożyć.

Pełna historia mojej walki z kilogramami : GazetaGazeta

[trebeter]

zastanawia mnie jak to ze skórą wygląda ?

jakiś czas temu był wykop z człowiekiem który schudł bardzo dużo i tam to mocno nie ciekawie wyglądało

[jaroslawj]

@trebeter: to zdjęcie z wakacji br. kiedy ważyłem jeszcze jakieś 10 kg więcej niż dziś. Nad skóra pracuję ale myślę że za rok nigdy nie powiedziałbyś że kiedykolwiek się odchudzałem.

[R.....r]

hej. podziw za dokonania, musiałeś się wykazać wielką siłą woli, ale na pewno było warto, co?

piszę, gdyż mieszkam ze współlokatorem, który no przy wzrozcie 170cm, waży 105kg, aktywności zero, tylko mange ogląda, ciągle przed kompem, k?%%a, boje się o niego. jakieś rady?

[jaroslawj]

@RapStar: niestety aktywność to podstawa - ja też tak miałem na początku. Zero aktywności a potem jedna dieta i 15 kilo mniej - cieszyłem się krótko bo 25 przybyło. Druga dieta to samo i tak aż do 175 kg

[nieszczesliwy]

Człowieku, powiedz mi jak wbić te 170kg, które miałeś? Przy wietrze trzymam się słupków, bo mnie wymiata z ulicy. Nie jestem nawet czelendżem dla prawilnych chłopaków, omijają mnie, nie zwracają uwagi, nawet nie oplują...

[jaroslawj]

@nieszczesliwy: ja kilka razy próbowałem sam coś zrobić z wagą. Nie ważne ile się ma do zrzucenia lub ile chce się przytyć - wydaje mi się że trzeba po prostu się na tym znać. Mi nie pomogły wskazówki z internetu ani żadne mądre książki. Korzystam z usług dietetyka i trenera. Teraz wiem że jeśli chciałbym przytyć tak jak niektórzy piszą w komentarzach pewnie też do takiego dietetyka bym się zgłosił.

[Cichociemny]

To całe AMA brzmi jak reklama diet jakiegoś Konrada Gacy, co napawa lekkim niesmakiem.

Schudnięcie jest trudne, ale jeszcze trudniejsze jest utrzymanie wagi przez resztę życia, gdyż musi się to wiązać ze zmianą trybu życia. I opiera się to na prostej matematyce: jeśli spalisz mniej, niż zjadłeś, to tyjesz. Tyle. Samo pisanie o chudnięciu w jego trakcie mija się z celem - napisz o tym po 5 latach, jeśli utrzymasz wagę.

[jaroslawj]

@Cichociemny: pisze o tym ponieważ jeszcze rok temu nie wiedziałem jak zacząć - mówili mi Gaca , Gaca - nie wiedziałem kto , co i gdzie. Sądziłem że wydam majątek a schudnę 10 kg. Wiem że wielu ludzi siedzą schowani za ekranem komputera tak jak ja dokładnie rok temu i zastanawiają się jak zacząć. Znajomość matematyki i umiejętność liczenia kalorii mało komu pomaga - chcę pokazać że każdy może wyglądać

[ministergn]

Czym więcej czytam tym większe mam wrażenie że to jednak trochę sciema jest.... Gościu nie chcę podawać szczegółów a info jest płatne . Jak pisałem wcześniej mam doświadczenia w odchudzaniu obecnie 20 kg w 7 miesięcy.. zap@!?$?@am codziennie aeroby siłownia dieta.... 20:7 to mniej niż 3 kg na miesiąc a było bardzo ciężko... Nie mówię że nie można więcej ale... Czysta matematyka jest taka , że aby spalić 1kg to trzeba doprowadzić

[jaroslawj]

@ministergn: ja pokazuję tylko moją historię. Jaką dietę wybierzesz to Twoja indywidualna sprawa. Nie jestem ekspertem ale podpytaj kogoś co robisz źle - tu nie ma co zdradzać, szczegóły? wszystko możesz przeczytać w internecie. To AMA nie jest po to żeby reklamować jakiś produkt. Jeśli ktoś będzie chciał coś zrobić w sprawie własnej nadwagi może zrobi krok do przodu, coś dla siebie, w swoim mieście, w swojej siłowni. Może ktoś

[coolerini]

wolałbyś walczyć z setką koni wielkości kaczek czy jedną kaczką wielkości konia?

[jaroslawj]

wolałbyś walczyć z setką koni wielkości kaczek czy jedną kaczką wielkości konia

@coolerini: to pytanie dot. odchudzania czy rekrutujesz mnie na jakieś ciekawe stanowisko?

[thund3rb0lt]

Sorry Winnetou ale to AMA jest do kitu. Same ogólniki albo wymijające odpowiedzi. Ludzie pytają cie coś tam a ty o suplementach (nawet nie podajesz jakich) albo, że skóra w magiczny sposób się zbiegła od magicznej maści.

Fajnie, że schudłeś jednak na AMA to za mało. Rozumiem dieta cud i nie wolno zdradzać detali bo dietetyk z torbami pójdzie ale w takim wypadku AMA nie ma sensu.

[jaroslawj]

@thund3rb0lt: jeśli ktoś naprawdę potrzebuje, wie że musi coś zrobić ze swoją wagą bo wszystko idzie w złym kierunku dotrze do wszystkich informacji. Już pisze z kilkoma osobami na privie i chętnie pomogę. Tu ogólnie przedstawiam swoją historię bez zamiaru reklamowania czegokolwiek.

[aswalt]

Oczywiście, że to reklama. Dziwię się, że została wykopana. Co jakiś czas na różnych forach pojawiają się nowi użytkownicy, którzy zakładają tematy jak to nie schudli dzięki diecie Gacy. Żadnych szczegółów, po prostu Gaca pomógł, nic więcej nie wiem, idź do Gacy.

[jaroslawj]

@aswalt: jeśli masz pytania dotyczące diety Gacy zapytaj na privie. Ty piszesz że to reklama a ja opowiadam swoją historię z tą dietą i odpowiadam, że nie piszę o szczegółach bo nie reklamuję konkretnego produktu - możesz równie dobrze pójść do innego dietetyka - ważne żeby zrobić "coś".

[U.....i]

Jak mocną motywacją do chudnięcia była kara, która figuruje w umowie z firmą pana Konrada Gacy (kara za przerwanie diety z winy uczestnika programu w wysokości ok. 7000 zł z tego, co pamiętam)? Jaka jest gratyfikacja z tytułu reklamowania usługi diety cud? :)

[jaroslawj]

@UowcaTroli: nie wiem skąd czerpie z takie bzdurne informacje. Nie chcesz to się nie odchudzasz i tyle

[zxc44]

Ile zarabiasz miesięcznie i w czym pracujesz?

[jaroslawj]

@zxc44: :) naprawiam sprzęt elektroniczny, sprzedaję też, mam telebim w centrum Lubartowa - sprzedaję czas reklamowy na nim