Minus 85 kilogramów w 12 miesięcy. Dieta Konrada Gacy, ćwiczenia, trochę wyrzeczeń i efekt jest: Pełny rok mojej walki z otyłością minął 23-go września. 24.09.2013 był pierwszym dniem diety. Teraz ważąc 85 kg mniej śmiało mówię Wam: "można". Jazda rowerem czy bieganie traktuję jako...

Mój szwagier od zawsze był znany ze swojego opasłego brzucha z którego często sam się śmiał, jednak pogarszający się stan zdrowia zmusił go do wzięcia się za siebie. Rezultaty są spektakularne!

Trenerzy fitness potrafią doradzić w wielu sportowych kwestiach. Niestety gdy temat dotyczy biegania często okazują się totalnymi żółtodziobami.

Warto dowiedzieć się jak dobrze się zregenerować po treningach oraz zawodach.

Taki koktajl zawiera wszystkie potrzebne mikroelementy i można na nim przeżyć nawet cały miesiąc. Są też przepisy dostosowane na polski rynek. Efekt kampanii z Kickstartera.

Podczas letnich miesięcy często popełniamy kulinarne grzeszki, które w dłuższym okresie czasu mogą znaleźć odzwierciedlenie w nadprogramowych kilogramach i obciążeniu pracy całego organizmu. Wysokie temperatury i długie wieczory spędzane na...