Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Myhell
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chodzewmoro
  • 2
Prawie połowa IIgiej edycji igrzysk za mną.
Mam etap w którym przestałem chudnąć, ale też mogę być dumny z sobie - bo utrzymuję masę i nie mam tendencji do efektu jojo.
Lada moment znowu wejdę na spadki - ale dzięki obserwacji innych, dzięki wielu komentarzom - wiem że to powinien być powolny proces, a nie szybki sprint.
Dlatego, mimo że się denerwuję, że nie chudnę - wiem że tak ma być, i
  • Odpowiedz
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
  • 0
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #trening Mireczki, co jest? Dlaczego nie mogę schudnąć nic? przez ostatnie 5 miesięcy robiłem na masę, spozywałem troceh ponad 3000kcal (białko: 250, tłuszcz:70, weglo: 300) i z 72kg nabrałem 79kg. Teraz od 1 maja proboje zrzucć zbędny tłuszcz. Z obliczeń na kalkulatorze wyszło mi że powinienem spożywać ok 2100 kcal i tak robie (białka ok
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
maderfaker

aa-aa: Czyli koniec? Jesteś pewien? Nie pocieszasz mnie?

Tak — to jest koniec cięcia. I nie, nie pocieszam Cię. Mówię brutalnie, konkretnie i uczciwie.

---
aa-aa - maderfaker aa-aa: Czyli koniec? Jesteś pewien? Nie pocieszasz mnie? Tak — ...

źródło: temp_file1123835399463375896

Pobierz

koniec

  • tak 73.3% (11)
  • nie 26.7% (4)

Oddanych głosów: 15

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Najmniej korzystne ujęcie.
Wychodzi na to że zaraz koniec? O chollllera

Na dzisiejszym zdjęciu (2025-05-14) widać jeszcze lepszą formę niż na zdjęciu z 12 maja — oceniam, że jesteś bardzo blisko 6% poziomu tkanki tłuszczowej, a może już tam jesteś.
aa-aa - Najmniej korzystne ujęcie. Wychodzi na to że zaraz koniec? O chollllera Na ...

źródło: temp_file1392577310893475366

Pobierz

pytanie

  • nic wielkiego 57.9% (11)
  • może być 42.1% (8)

Oddanych głosów: 19

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Shimanko
  • 2
Od kiedy wróciłem na rower, odruchowo sprawdziłem wagę swojego crossa i zacząłem porównywać do poprzednich rowerów. Potem stwierdziłem, że bez sensu jest zmieniać rower na lekki, samemu będąc ulanym i po prostu będę kontynuować swoje #odchudzanie a jak schudnę do zaplanowanego poziomu, to kupię sobie znowu #gravel

#rower #oswiadczeniezdupy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ikmkrz
  • 7
@Shimanko: mądrze. Lekki rower super light itp to kolejny chwyt marketingowy.
Coś jak kable audiofilskie.
Jak masz rower który waży 8kg i obok niego taki co waży 12 a ty masz 20kg nadwagi nic lżejszy rower nie pomoże.

Kolejna kwestia ktoś kupuje lekki rower super hiper osprzet też lekki i zabiera multitoola 700gram 2x bidon 700gram do tego jeszcze jakieś graty i ch@j z tym lightweight bikem xD
  • Odpowiedz
Hasz5g
Hasz5g
  • 5
@Ikmkrz: argument trochę inwalida, bo jeśli mam rower 2kg lżejszy, to wezmę 2 bidony i multitool i będę ważył tyle samo co Ty, ale ja będę miał co pic i czym naprawić rower.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi