Profil: @sylwetka

FIT CIASTO JOGURTOWE

Prosty przepis na ciasto jogurtowe z 4 składników. Całe ciasta ma tylko 700 kcal !!!

z dodany: 07.04.2022, 17:58:37

Deser bez cukru i mąki w 5 minut ❤

Dietetyczne Ciasto Czekoladowe z 3 składników które zrobisz w 5 minut. Pyszne ciasto brownie z nadzieniem. Porcja ciasta zawiera tylko 115 kcal

z dodany: 03.04.2022, 13:14:10

sylwetka

sylwetka 03.04.2022, 13:43:00

-2

@Saprofit: Gdzie w przepisie jest czekolada?

Fit Deser Bounty bez pieczenia i cukru

Przepis na pyszny deser bounty z rozpływająca się w ustach czekoladą.

z dodany: 31.05.2020, 11:39:43

sylwetka

sylwetka 31.05.2020, 12:05:50

-4

@Shagot: 1700 kcal ma całość, zjesz od razu całe ? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Podziel to na 3 dni i będziesz mieć fajny deser

TrumanBurbank

17.02.2019, 20:59:54

Mirki jakie znacie strony z przepisami najlepiej małoskomplikowanymi, wysokokalorycznymi i nadającymi się do zamknięcia w pojemniku czy lunchboxie. Ze swojej strony polecam: Policzona Szama i Sylwetka Od Kuchni osobiście wolałbym strony z przepisami.

#dieta #mikrokoksy

sylwetka

sylwetka 18.03.2019, 21:24:53

@pkrr: Cześć żyje :) Niestety brak czasu na prowadzenie kanału. Pozdrawiam :)

Wypasiony Burger z jajem 988 Kcal

Bardzo prosty przepis na pysznego Burgera z Jajkiem i rukolą

z dodany: 25.03.2018, 13:47:47

Zobacz jak zrobić FIT CHIPSY z mikrofalówki

Przepis na pyszne domowe Dietetyczne Chipsy o smaku paprykowym.

z dodany: 18.03.2018, 12:26:59

Domowy Kebab z Kurczaka

Pokaż treści 18+

Przepis na Mięso do Kebaba z Piersi z Kurczaka

z dodany: 14.03.2018, 21:07:51

Kurczak Burger lepszy niż McDonald's

Przepis na pysznego Kurczak Burgera.

z dodany: 03.03.2018, 11:16:38

sylwetka

sylwetka 22.01.2017, 14:26:58

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sylwetka

sylwetka 22.01.2017, 14:29:59

@DywanTv: Tak, kto bogatemu zabroni ( ͡º ͜ʖ͡º)

sylwetka

sylwetka 19.12.2016, 11:18:17

Hejka #mikrokoksy
Łapcie przepis na Kebabowe Babeczki

Wartości Odżywcze :
Kalorie 810
Węglowodany 21 g

Quesadillas z kurczakiem i serem

Przepis na Pyszną Quesadillas z kurczakiem i serem

z dodany: 15.12.2016, 10:58:49

sylwetka

sylwetka 27.11.2016, 17:32:09

Hejka #mikrokoksy
Łapcie nowy przepis na śniadanie tym razem coś dla osób na Keto
#silownia #sylwetkaodkuchni

Fitoplankton

27.11.2016, 17:58:23

@sylwetka: ale to przecież zwykły omlet :D

f.....k

konto usunięte 27.11.2016, 19:12:58

@sylwetka: dobry "przepis" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

sylwetka

sylwetka 20.11.2016, 13:20:15

Hejka #mikrokoksy
Mam dla Was nowy przepis tym razem Zapiekankę Ziemniaczaną

Co potrzebujesz :
✔ 500 g ZIEMNIAKÓW
✔ 4 JAJKA L

Kubek_Kibica_Reprezentacji

20.11.2016, 13:21:20

@sylwetka: Kurczę, nie wiedziałem, że masz konto na wykopie :). Często korzystam z Twoich przepisów.

Duzy_Dziki_Zwierz

20.11.2016, 13:36:03

@sylwetka: nie ma czosnku, chyba jakaś zachodnia kuchnia :-D

Podwójny Cheeseburger - Przepis na Domowego Cheeseburgera

Zapraszam do wypróbowania przepis na Pysznego Podwójnego Domowego Cheeseburgera. Kto podejmie wyzwanie i pokona tego zawodnika ? :)

z dodany: 13.11.2016, 17:11:43

sylwetka

sylwetka 08.11.2016, 17:38:03

Hejka #mikrokoksy
Łapcie kolejny przepis tym razem szybki pomysł na Śniadanie
Smacznego :)
#silownia #mikrokoksy

sylwetka

sylwetka 09.11.2016, 15:45:09

@Ramzes24: dzięki :)

sylwetka

sylwetka 01.11.2016, 09:28:32

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

s.....s

konto usunięte 30.10.2016, 09:24:00

siema #mirkokoksy znacie jakąś stronę lub kanał yt z dużą ilością przepisów, które można wykorzystać na diecie na masę? jak wygoogluje "przepisy siłownia" albo "przepisy masa" itp to prawie same blogi fitnessek. chciałoby się zjeść w weekend coś innego niż kurczak z ryżem, ale moje zdolności kulinarne są niewielkie, wolałbym się posiłkować przepisami.
#dieta #silownia

sylwetka

sylwetka 01.11.2016, 09:26:22

Zapraszam do mnie na kanał znajdziesz tam przepisy na masę jak i na redukcji. Przepisy są bardzo łatwe wyjdą Ci nawet jeśli nie masz skilla :) Pozdrawiam :)