Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dasvolk
  • 42
@skater_skully: przy szczupłym zdjęciu zwróć uwagę na jej ramię, jak z jej prawej strony wystaje fałd skóry. Pod sukienką prawdopodobnie jest tego znacznie więcej i wygląda to paskudnie.
  • Odpowiedz
Juzbrig
  • 9
@DivineDevil: ciastka ze sklepu to szajs zawierają tłuszcze utwardzane, lepiej samemu sobie upiec ciastka owsiane, można dodać czekoladę, rodzynki, co kto lubi. Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
  • Odpowiedz
matra
  • 3
@Bajo121: organizm da Ci po dupie za takie głodzenie się. Nie dziś, nie jutro, ale da, więc zastanów się, czy chcesz się nieświadomie katować, czy zdrowo tracić balast zmieniając nawyki żywieniowe na dobre.
Twój jadłospis jest beznadziejny.
  • Odpowiedz
mozzie
  • 1
@Bajo121: Tu bardziej chodzi o Twoje zdrowie za kilka miesięcy. Pomijam już fakt że przy takiej diecie wcale nie zrzucisz wiele, bo organizm będzie odkładał możliwie najwięcej w tłuszczu na później - z braku węglowodanów prostych. Napiszę Ci na fejsie co i jak.

  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Co doradzicie kobiecie której nie pomaga już nic w schudnięciu?

Mam 174cm 76kg wagi. Była na dietach przeróżnych przez co rozwaliłam sobie metabolizm(chyba) BO NIE DZIAŁA JUŻ NA MNIE ANI REDUKCJA(1200-1400kcal) ani lekki deficyt 1900kcal

Moje 0 wychodzi na około 2200kcal, trenuje siłowo FBW 3x w tygodniu.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danteo2
Danteo2
  • 3
Jakie mega proste dietetyczne dania polecacie? (głównie śniadania i obiady) Aby były szybkie do zrobienia i nie zjadały całego budżetu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dodam tylko, że nie mogę spożywać jajek i nic związanego nabiałem krowim.
#mirkokoksy #odchudzanie #odchudzajsiezwykopem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nighterS
  • 2
@Danteo2: ja np. Kupuje worki do pieczenia, laduje pokrojona piers, duzo przypraw, skopie to aby sie zmieszalo i do piekarnika w tyn czasie ryz sie gotuhe i mam zarcia na dwa dni ;-)
  • Odpowiedz
fenixon
  • 2
@czarna__jagoda: Probowac... Nikt Ci tego nie powie. Ale trzeba pamietac, ze na low carb organizm musi sie odpowiednio przestawic. Ja po dwoch latach diet skonczylem z liczeniem kalorii i makro i pozostałem przy IF z pierwszym posilkiem bialkowo-tluszczowym, drugim posilkiem weglowodanowym jedzonym zwykle po treningu.
  • Odpowiedz
z.....a
z.....a
  • 3
#ziemniakprobujeschudnac Dzień 2

Chyba moje fitatu (apka do liczenia kalorii) zgłupiało alboto ja jestem głupia ( ͡° ͜ʖ ͡°) i coś robię źle bo dzisiaj zalogowało mi, uwaga
872 kcal

Czyli w zasadzie jakbym się głodziła, a no chyba bym to zauważyła. Powiedziałabym wręcz, że całkiem sporo dzisiaj zjadłam, a na pewno nie była głodna. Jedyny grzech to niezjedzenie kolacji, ale ufam swojemu organizmowi i jak nie jest głodny to nie ma
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Amvl
  • 115
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
valdo
  • 226
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 44
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi