Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ciasteczka owsiane z żurawiną
Ostatnio podałem Wam podstawowy przepis na ciasteczka owsiane, tym razem przygotujemy pyszne ciasteczka owsiane z żurawiną. Uwielbiam te ciasteczka jako dodatek do kawy w pracy, albo zdrowa przekąska wieczorem do kubka gorącej herbaty z cytryną. [...]
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ANOREKSJA VS OTYŁOŚĆ
Postrzeganie się kobiet z problemami
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
"Woda parówkowa"magiczną metodą na odchudzanie? Szklanka kosztuje aż 110złotych!
Sprzedawcy ulicznemu z Vancouver udało się sprzedać kilkadziesiąt butelek z "niefiltrowaną wodą parówkową", która miała "spalać tkankę tłuszczową oraz zwiększać wydajność umysłu", donosi brytyjski dziennik The Mirror.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
junx
anonymous_derp
@junx: Polecam HIIT (high intensity interval training) na czczo. Z rana idziesz pobiegać, a biegasz w stylu sprint-marsz-sprint. Nie trzeba dużo. 2-3 razy w tygodniu, pół godziny.
Czy joga odchudza? Co warto wiedzieć przed pierwszymi zajęciami i czy joga...
Czy joga odchudza? Czy joga to grzech? Czy joga rozciąga? Czy joga jest nudna? Prawdopodobnie większość osób praktykujących jogę choć raz usłyszało co najmniej jedno z tych pytań. Z jakiegoś powodu wzbudza ona o wiele więcej emocji niż chodzenie na siłownię czy pilates. Pobudza...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Stewia – maximum słodkości i minimum kalorii! - !
Stewia - słodka roślina o wielu właściwościach leczniczych. Co w sobie kryje? Jak i kiedy ją stosować? Zapraszam do artykułu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mirkokoksy #odchudzanie Mam pytanie do mirków z pod tego tagu. czy serek wiejski to dobra opcja na śniadanie?
@sirlosgardiii: no to i na pałe będziesz mieć efekty, sam sobie odpowiedziałeś.
Powodzenia.
Powodzenia.
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
Co się działo z Dieterem przez ostatnie pół roku?
Napisany przeze mnie serwis Dieter.pl (darmowy portal, na którym możecie ułożyć dla siebie zbilansowaną dietę) spotkał się z Waszym ciepłym przyjęciem - dlatego chciałbym się podzielić z Wami małym update - co się podziało przez ostatnie pół roku :).
z- 107
- #
- #
- #
- #
Polska służba zdrowia niegotowa na spaślaków. "Wozimy ich w w żuku, na podłodze"
- Otyłych pacjentów przewozimy w strażackich żukach, na podłodze. W karetce się nie mieszczą - opowiadają redakcji tvn24.pl ratownicy medyczni. W Polsce przybywa osób z olbrzymią nadwagą.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tłuszcz, który zabija. „Co roku umiera prawie 3 mln ludzi”
Przestańcie mówić, że grubi wyglądają dobrze! To nie tylko kłamliwe i nieestetyczne, to przede wszystkim niezdrowe. Zwłaszcza, że otyłość – jedno z najpoważniejszych zagrożeń cywilizacyjnych – może przyjąć przyjąć rozmiary epidemii
z- 281
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Batonik Chodakowskiej (7zł szt) "BEZ DODATKU CUKRU" w składzie cukier.
Witam, Chciałbym ostrzec przed oszukanym produktem Ewy Chodakowskiej. Batoniki po 7zł sztuka, na których jest napisane "BEZ DODATKU CUKRÓW, ZAWIERA TYLKO NATURALNIE WYSTĘPUJĄCE CUKRY. Jest to jawne wprowadzanie w błąd. W składzie batonika jest CUKIER TRZCINOWY co wskazuje na to, że jednak...
z- 340
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Jervwis: wg. mnie nie ma znaczenia,liczy się ilości kalorii.Także styl życia,ruchliwość,praca.Wiadomo ze treningi ,siłownia czy cardio najwięcej ale to inna bajka
@Jervwis: Jakieś tam różnice są (jednemu zawsze zimno a drugiemu zawsze ciepło) ale oczywiście takie gadanie do p---------e. W dodatku bardzo szkodliwe, bo zniechęca ludzi przed podjęciem może najlepszej decyzji w życiu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
6 powodów do tego, aby pić odpowiednią ilość wody
Gdy pijemy zbyt małą ilość wody, odwadniamy się. Woda jest tracona w różnych sytuacjach: podczas upałów, wymagających ćwiczeń. Szczególnie problem pojawia się u osób starszych, ponieważ nie odczuwają tak mocnego pragnienia, jak młode organizmy i może się to przyczynić do różnych...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pytanie. Czy chcecie jutro mała analizę i porównanie badań (dosłownie wszystkiego z okresu 2 lat), które miałem na
50 % BF
15-18 % BF
22-25 % BF
9-10 % BF
50 % BF
15-18 % BF
22-25 % BF
9-10 % BF
@Elomot:
1. W wielu płaszczyznach, leptyna, hormony androgenne, tarczyca, narządy
2. Jasne, są jednostki predysponowane, dlatego zaznacza "poniżej set-pointu". Czyli dla takiej osoby z 9-11 % BF byłoby to zejście do 6-7 % BF. Cięzki mi też uwierzyć, ze miałeś choinkę żyły całe życie na plecach i na brzuchu i seprarację 4 głowych, ale jeśli tak to gratuluję - po prostu czasem może niektórzy mają inne pojęcie i wyobrażenie tych
1. W wielu płaszczyznach, leptyna, hormony androgenne, tarczyca, narządy
2. Jasne, są jednostki predysponowane, dlatego zaznacza "poniżej set-pointu". Czyli dla takiej osoby z 9-11 % BF byłoby to zejście do 6-7 % BF. Cięzki mi też uwierzyć, ze miałeś choinkę żyły całe życie na plecach i na brzuchu i seprarację 4 głowych, ale jeśli tak to gratuluję - po prostu czasem może niektórzy mają inne pojęcie i wyobrażenie tych
@Elomot: masz tyle czerwonego koloru na wynikach ze nie wiesz od czego zaczac XD
Od poniedziałku jeden totalny plan:
Jedzenie kurczaków i zjazd o 6 kg w miesiąc.
Opalamy siłownię :)
trzymajcie kciuki!
#zrzucamsadlo #odchudzanie
Jedzenie kurczaków i zjazd o 6 kg w miesiąc.
Opalamy siłownię :)
trzymajcie kciuki!
#zrzucamsadlo #odchudzanie
Szukam roweru stacjonarnego.
- Nie. Nie znudzi mi się, od 3 lat się bawię i to nie słomiany zapał (bo zaraz będzie x100 postów, że nie warto)
- Musi być dość cichy
- Musi wytrzymać hardcorowe interwały 80-90 kg faceta
- Czy lepiej taki bardziej pionowy/poziomy? (chyba na poziomym gorzej interwały)
- Nie. Nie znudzi mi się, od 3 lat się bawię i to nie słomiany zapał (bo zaraz będzie x100 postów, że nie warto)
- Musi być dość cichy
- Musi wytrzymać hardcorowe interwały 80-90 kg faceta
- Czy lepiej taki bardziej pionowy/poziomy? (chyba na poziomym gorzej interwały)
@Kasahara: cena bez znaczenia, nakrad pieniążków mirkowym ulańcom i się popisuje złodziej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Gdzie moje węglowodany (╯︵╰,) . Z 11 kg które nabiałem w 2 dni po redu na szczęście już 4 kg spadły a gospodarka wodna powoli się ogarnia
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
źródło: comment_1M47k4pXeuNriWdq006HJ0o2rgMBiggc.jpg
Pobierz
@Kasahara: "D-----ł 11 kg masy w 3 dobry - ZOBACZ JAK!"
@churagan:
Kolego kilka spraw
- Moje redukcja miała ostatnie 6-8 tygodni 3000 kcal... - FAKTYCZNIE PATOLOGIA i głodziłem się na śmierć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Tak dla mnie warto jebnąć kilka fotek, które pozwolą mi mieć kilkadziesiąt dodatkowych klientów. Pomagam też osobom na wyższym poziomie, aniżeli Kowalski i fajnie jak na własnym przykładzie mogłem przetestować kilka metod/protokołów w praktyce jako natty, aby zejść nisko z BF. Tym bardziej w takim
Kolego kilka spraw
- Moje redukcja miała ostatnie 6-8 tygodni 3000 kcal... - FAKTYCZNIE PATOLOGIA i głodziłem się na śmierć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Tak dla mnie warto jebnąć kilka fotek, które pozwolą mi mieć kilkadziesiąt dodatkowych klientów. Pomagam też osobom na wyższym poziomie, aniżeli Kowalski i fajnie jak na własnym przykładzie mogłem przetestować kilka metod/protokołów w praktyce jako natty, aby zejść nisko z BF. Tym bardziej w takim
Nietolerancja na węglowodany cz1.
Nietolerancja na węglowodany to według Phila Maffetone główny powodów niskiej jakości życia, przyspieszonego starzenia się i chronicznych chorób. Jest to łańcuch wydarzeń który, ma swój początek od nadmiernej gromadzonej tkanki tłuszczowej, chronicznych stanów zapalnych i odporności na insulinę...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #