Treść została ukryta...
źródło: comment_FLUTUYXvfAZpkZnKjsqd7FNpzwzMQsMi.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do kolejnych wpisów
@granjero: do czasu. Prędzej czy później pójdzie ci łąkotka lub obie i czeka cię artroskopia
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Treść została ukryta...
źródło: comment_xech10TzyhbNofqQM2dFr34hkMvERMy9.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
@CuckCuckKlan: Ja tylko po rzeczy przyszedłem, nie planuję zostawać nawet na herbatkę( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#ulaniectrenuje
Będę zmuszony w piątek wstawić wpis, i już pozostać w tym piątkowym rygorze, ze względu na uczelnie, przekalkulowałem swoje możliwości czasowe. Przepraszam za utrudnienia.
Z kronikarskiego obowiązku - waga 92.0
Będę zmuszony w piątek wstawić wpis, i już pozostać w tym piątkowym rygorze, ze względu na uczelnie, przekalkulowałem swoje możliwości czasowe. Przepraszam za utrudnienia.
Z kronikarskiego obowiązku - waga 92.0
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatni to "mój" tag)
BMI JUŻ PONIŻEJ OTYŁOŚCI!
Dzień 113
Waga : 91.7(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być
BMI JUŻ PONIŻEJ OTYŁOŚCI!
Dzień 113
Waga : 91.7(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być
źródło: comment_X9eoOG3ScW3ulIx5dodaIIlL6edzCPem.jpg
Pobierz
Ludzie! Jeszcze 0.2 kg i zrzucę wagę, poniżej dolnego progu ulaństwa, od tej pory już tylko dużą kluską jestem ;3
#chwalesie #ulaniectrenuje
#chwalesie #ulaniectrenuje
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje
Dzień 106
Waga : 92.5(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @
Dzień 106
Waga : 92.5(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @
źródło: comment_op02dLO9tegEyIv1Nv6H2FqVFkJTiSsc.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
@czogusiowy: A tutaj jak było w lipcu
źródło: comment_68MvA6gPF5OmATPTaHLJG1yeF1YN23Ue.jpg
Pobierz#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to "mój" tag do obserwowania/czarnolistowania)
MINUS 10 KG!!!
Dzień 99
Waga : 93.1(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz
MINUS 10 KG!!!
Dzień 99
Waga : 93.1(｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz
źródło: comment_TciB0QR4rfyCYgqKkgEx6y9WIemZ8La1.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
@SpawaczPolimeru: Ruszy,mnie stało z 4 tygodnie. Traktuj to jako zabawę gdzie uczysz się nawyków na całe życie, a w końcu się ruszy!
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to "mój" tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień: 92
Waga: 93.5 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj
Dzień: 92
Waga: 93.5 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj
źródło: comment_COA8b7tsk3r7By9yJjhsRcDQAehxqG3v.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
Waga: 93.5 (｡◕‿‿◕｡)*
Poprawiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) 9,6 zaokrągla się w górę i możesz śmiało mówić że schudłeś 10. Zdrowe tempo chudnięcia, w którym efekt jojo jest zminimalizowany to między 0,5 a 1 kg na tydzień, u Ciebie to ok. 0.8 kg na tydzień więc masz się tylko i wyłącznie cieszyć i być z siebie dumnym :D
Poprawiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) 9,6 zaokrągla się w górę i możesz śmiało mówić że schudłeś 10. Zdrowe tempo chudnięcia, w którym efekt jojo jest zminimalizowany to między 0,5 a 1 kg na tydzień, u Ciebie to ok. 0.8 kg na tydzień więc masz się tylko i wyłącznie cieszyć i być z siebie dumnym :D
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje
Dzień: 85
Waga: 94.2 (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @
Dzień: 85
Waga: 94.2 (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @
źródło: comment_x16UvBxqKp4elhRXZT7u8iMsdqIlcQSK.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
@ocotutajchodzi
1. Sam sobie taki jadłospis ułożyłeś?
2. Konsultowałeś/ rozmawiałeś z kimś na temat Twojej diety? ( nawet takie luźne dyskisje)?
3. Jak wygląda u Ciebie podział na makro b/t/w?
4. Jak możliwości finansowe i kulinarne?
5. Ile +/- teraz kosztuje Twoja dieta w skali tygodnia/ miesiąca?
6. Piszesz, że nie chcesz zbyt szybko zmieniać nawyków żywieniowych, ale myślę, że kilka drobnych zmian nie wpłynęło by znacznie cały zarys Twojego obecnego jadłospisu,
1. Sam sobie taki jadłospis ułożyłeś?
2. Konsultowałeś/ rozmawiałeś z kimś na temat Twojej diety? ( nawet takie luźne dyskisje)?
3. Jak wygląda u Ciebie podział na makro b/t/w?
4. Jak możliwości finansowe i kulinarne?
5. Ile +/- teraz kosztuje Twoja dieta w skali tygodnia/ miesiąca?
6. Piszesz, że nie chcesz zbyt szybko zmieniać nawyków żywieniowych, ale myślę, że kilka drobnych zmian nie wpłynęło by znacznie cały zarys Twojego obecnego jadłospisu,
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 78
Waga: 95.6 ( ಠ_ಠ)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
Dzień 78
Waga: 95.6 ( ಠ_ಠ)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
źródło: comment_98n1iSXjMVu6YpXV9R4hSTH1k4FfgI5m.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do następnych wpisów
Przebieg wagi tydzień po tygodniu od początku wpisów:
103.1 -->102.0-->101.3-->101.7-->101.5-->100.4-->99.5-->98.2-->98.3-->96.6 -->95.4-->95.6.
103.1 -->102.0-->101.3-->101.7-->101.5-->100.4-->99.5-->98.2-->98.3-->96.6 -->95.4-->95.6.
#ulaniectrenuje dziś możliwe że o 13-14 bo będę musiał załatwić nieprzewidzianą sprawę na mieście. Dzięki za zrozumienie.
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania
Dzień 71
Waga 95.4 (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj
Dzień 71
Waga 95.4 (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Wówczas nie będziesz. Ergo nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj
źródło: comment_AYpljElI0noE1FFzFfB888x5E2uk5Kid.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany do kolejnych wpisów
@ocotutajchodzi elegancko. Tak trzymaj ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jedź tak, żeby zgadzał się dzienny bilans. Jeśli musisz dojesc na wieczór to sobie dojedz
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 64
Waga: 96.6 kg (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
Dzień 64
Waga: 96.6 kg (｡◕‿‿◕｡)
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
źródło: comment_VL4fZx8pNWYtduNuZP18fkLJsOpFJdxh.jpg
PobierzPlusuj jeżeli chcesz być wołany
@ocotutajchodzi: aż strach plusować, bo nie wiadomo co się stanie
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 58
Waga: 98.3 kg
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @Serenescio @Guardis @Mmmmmm @Kajmak_ @driix231 @
Dzień 58
Waga: 98.3 kg
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołany do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @Serenescio @Guardis @Mmmmmm @Kajmak_ @driix231 @
źródło: comment_4ngxOhtBrhfwzH6r1tgerGb9uM8FunL9.jpg
Pobierz
Plusuj jeżeli chcesz być wołany
#ulaniectrenuje
Wpis jutro do 12.00, albo dziś około 22.00-23.00, bo jestem cały dzień poza domem, i nie mam zbytnio jak zrobić wpisu, którego przygotowanie zajmuje mi około 1-1.5 h. Dzięki za wyrozumiałość!
Wpis jutro do 12.00, albo dziś około 22.00-23.00, bo jestem cały dzień poza domem, i nie mam zbytnio jak zrobić wpisu, którego przygotowanie zajmuje mi około 1-1.5 h. Dzięki za wyrozumiałość!
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatni to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 50
Waga: 98.2 kg ((｡◕‿‿◕｡))
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
Dzień 50
Waga: 98.2 kg ((｡◕‿‿◕｡))
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
źródło: comment_MkcWqGgtjRiqrJzRCqob8gIe5DBu6eQW.jpg
Pobierz
Plusuj jeżeli chcesz być wołany
@Solitary_Man: 175
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #bieganie #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (ostatni to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 43
Waga: 99.5 kg ((｡◕‿‿◕｡))
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
Dzień 43
Waga: 99.5 kg ((｡◕‿‿◕｡))
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej:
źródło: comment_611wm69uXS8BAXzvHtkTOT2gp13Xkh7E.jpg
Pobierz
Plusuj jeżeli chcesz być wołany
@sprzedafcaMakaronu: Ja do października mam nadzieję na 89.9, ale zobaczymy. Powodzenia Mirku, anyway!
@Moj_Panie: Co rozumiesz poprzez fotorelacja? Jaka forma by Cię interesowała?
@Moj_Panie: Co rozumiesz poprzez fotorelacja? Jaka forma by Cię interesowała?
#trenujzwykopem #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #ulaniectrenuje (to ostatnie to mój tag do obserwowania/czarnolistowania)
Dzień 36
Waga: 100.4 kg
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @Serenescio @Guardis @Mmmmmm @Kajmak_ @driix231 @
Dzień 36
Waga: 100.4 kg
WAŻNE: Jeżeli raz zaplusujesz że chcesz być wołany, to będziesz wołąny do końca moich wpisów, chyba że zaplusujesz „wypisanie” się z obserwujących. Nie musisz każdorazowo plusować że chcesz obserwować.
Wołam osoby które wyraziły wolę śledzenia moich poczynań. Jeżeli chcesz/ nie chcesz być wołany, zaplusuj odpowiedni komentarz poniżej: @Sckb @karolinana @Serenescio @Guardis @Mmmmmm @Kajmak_ @driix231 @
źródło: comment_iu2Gx77JriYaQEMByHuZKa7adI6j69KA.jpg
Pobierz
Plusuj jeżeli chceszy być wołany
@deryt: Wiem że da się szybciej. Jednak przez pierwszy tydzień mi spadła waga w dół, potem zatrzymała się a teraz znów leci. Nie robię tego na wyścigi, tylko dla siebie. Jeżeli będę chudł 2 kg na miesiąc to za rok bedę ważyć 79 kg. A jak uda mi się 2.5 kg w miesiąc to 73 kg. W porównaniu do 103 kg, które miałem na początku, bedę zupełnie innym człowiekiem.
Przez odstatnich kilka dni miałem dość dużą srakę w życiu. Psychicznie siadłem, i zaczołem zajadać. Waga po 2 tygodniach 94.0 wynosi. Jednak się ogarnołem i #!$%@? nie poddam. Mogę zostać wykopowym memem ulańca, który oscyluje na granicy 94-90 ale się nie poddam. Zbyt wiele osiągnołem już (i pomimo przybrania na wadze, dalej jest zbyt dobrze) żeby się poddać. W sumie tyle.
Brak zdjęcia - nie zrobilem rano bo zbyt