Kasahara
Waga w miejscu około 105.8 kg, ale tłuszcz zaczyna powoli schodzić. Po drodze tam wakacje były w Turcji oraz na Mazurach, choć nigdzie się nie objadałem. Nowy typ treningu daje w kość i pompa jest gruba

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #borsukredukuje #dieta
5
Kasahara
Póki co waga bez zmian 106,9 kg w porównaniu do poprzedniego tygodnia, za to -4 cm w pasie i wraca jakieś nabicie.

#borsukredukuje #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kuroszczur
@Kasahara: Dlaczego kurtki zimowe nie są pochowane w szafie?
2
Kasahara
@Martenzyt_waleczny: robię normalnie :) słabe nie są jeśłi siadam 270-300 kg.
@pestis ta do takich wiader przesypuje ryż bo kupuje po 10 kg lub 5-6 kg białka tam wrzucam
@kuroszczur a nie wiem
2
Kasahara

Treść została ukryta...

9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Zieew
Zieew
@Kasahara: Czemu bold, dobrze na ciebie dziala czy jakis inny konkretny powod?
0
Kasahara
Kasahara
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
137
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LandrynkowyKalabrakSpustoszenia
@Kasahara: Może i nabity, ale tylko ciut wyższy od pralki;)
808
H.....n
H.....n
@Kasahara: no no jaki kawaler
217
Kasahara

Treść została ukryta...

12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
- tosty z pasta paprykową
- łoś
- chwasty
- pomidory
- łocet

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
- Polędwiczki
- Sunbites
- Papryka zielona

Po obiedzie do pracy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara

Treść została ukryta...

3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
11
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara

Treść została ukryta...

19
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara

Treść została ukryta...

9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
- Polędwiczki
- Jaglana
- Colesław
- Genetyka

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
26
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
- Skyr
- Borówki
- Surówka z pomidora, fety, rukoli, oleju lnianego
- Tajgerek

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara

Treść została ukryta...

13
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
- Wymiociny (z serka wiejskiego i pomidorów)
- Tosty
- Szejk proteinowy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
11
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Sajgonki
Indyk
Fasolka
Cola Mango
Keczup o obniżonej zawartości kcal

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Tydzień trzymania 3500 kcal i spadłem 3.5 kg (ಠ‸ಠ), to będzie ciekawa masa ʕ•ᴥ•ʔ.
Limfa chyba już zeszła mi do końca, czuje się mniej zamulony, wiec zdrowie idzie w dobrym kierunku, za 2 tygodnie lecę na badania.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukredukuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi