Mam pytanie do dłużej medytujących. Medytuję od około roku, zazwyczaj dwa razy dziennie po 30 minut. Problemem jest to, że nie umiem medytować dłużej niż 30 minut. Po takim okresie, ciężko to opisać, ale jakby ciało samo się broniło przed dalszą medytacją i nie umiem utrzymać koncentracji. Generalnie medytowanie 2x po 30 minut mi pasuje, ale chciałbym sobie od czasu do czasu zrobić w weekend sesję np. 3-4h. Czy to jest coś
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Recenzja książki "Zen bez mistrzów zen"
Im książka o zen jest grubsza, z tym większą podejrzliwością należy do niej podchodzić. Niektórzy mogą wręcz powiedzieć, że książka o zen to nieporozumienie. Ten nurt buddyzmu słynie przecież z minimalizmu, a samo słowo zen oznacza niewypowiedzianą naturę rzeczywistości.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wiejski filozof – koan (Maciej Bennewicz)
– Szczerze mówiąc chodzę po świecie, podróżuję, wyjaśniam. Tu się zatrzymam dłużej, tam krócej. Jestem kimś w rodzaju wiejskiego filozofa. Po prostu tłumaczę ludziom oczywiste sprawy w jeszcze prostszy sposób – Broma Triste zaśmiał się rozbawiony własną otwartością.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Mam pytanie do dłużej medytujących. Medytuję od około roku, zazwyczaj dwa razy dziennie po 30 minut. Problemem jest to, że nie umiem medytować dłużej niż 30 minut. Po takim okresie, ciężko to opisać, ale jakby ciało samo się broniło przed dalszą medytacją i nie umiem utrzymać koncentracji.
@steppenwolf90: Myślę, że wpierw powinieneś zmienić przekonania o tym czym jest medytacja. Nie musisz utrzymywać cały czas koncentracji. Medytacja polega właśnie na tych
@Kotmirek uzasadnienie podał - medytacja to nie tyle utrzymanie jakiegoś stanu umysłu, co dostrzeganie utraty uważności i powrót do niej
Medytacja jest dosłownie jak siłownia, gdzie nie chodzi o to żeby podnieść i trzymać ciężar jak najdłużej, tylko podnosić go wielokrotnie
Medytacja jest dosłownie jak siłownia, gdzie nie chodzi o to żeby podnieść i trzymać ciężar jak najdłużej, tylko podnosić go wielokrotnie
Jak walczyć z nerwicą? Domowe sposoby na stres i nerwicę
Nerwica to coraz częstsza dolegliwość. Dławiący stres i zżerające nerwy prowadzą do poważnych schorzeń, dlatego warto zapobiegać im jak najwcześniej. Jak radzić sobie z nerwicą i stresem domowymi sposobami?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@GhostTrick: Potrafię to jest nawet lepsze ale czasem jestem leniwą bułą i chcę by ktoś przeprowadził. Chciałem przejść ponownie podstawy i wejść na ten próbny by zobaczyć co jeszcze oferują.
Teraz oferują 2 dodatkowych czarnych lektorów, pełne wsparcie BLM i brak jakiekolwiek próbki za darmo( ͡° ͜ʖ ͡°).
Co te czarne porobiły( ͡° ͜ʖ ͡°)
Teraz oferują 2 dodatkowych czarnych lektorów, pełne wsparcie BLM i brak jakiekolwiek próbki za darmo( ͡° ͜ʖ ͡°).
Co te czarne porobiły( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Kondziu5: Może ubiegali się o jakąś inwestycję, a większość tych funduszy w stanach mile widzi, jeśli firma w którą inwestują udaje zaangażowanie w lewicowe pomysły.
Serio?
Co ci ludzie w komentarzach, to ja nie…
#wtf #c---------------a #medytacja (?) #kiciochpyta #a---------------e
Co ci ludzie w komentarzach, to ja nie…
#wtf #c---------------a #medytacja (?) #kiciochpyta #a---------------e
@chozi @scriptkitty @KrolWlosowzNosa @OSH1980: @Dreampilot: Szkoda, że wideo słabej jakości i w jednym miejscu nie słychać kilku sekund jak i wygląda na urwane z doklejonymi napisami końcowymi.
1. Ogólnie autor podróżował głównie do krajów gdzie idea reinkarnacji jest znana i stosuje dopasowywanie interpretacji przypadków.
2. Jak pozyskiwał takich ludzi, płacił im za spotkania i ilu robiło to dla atencji?
3. Przedstawione metod interpretacji wydają się dowolne i w zasadzie
1. Ogólnie autor podróżował głównie do krajów gdzie idea reinkarnacji jest znana i stosuje dopasowywanie interpretacji przypadków.
2. Jak pozyskiwał takich ludzi, płacił im za spotkania i ilu robiło to dla atencji?
3. Przedstawione metod interpretacji wydają się dowolne i w zasadzie
źródło: comment_1636152567fCpYQFTsaRGaRXwx8Nuv0r.jpg
Pobierz@Dreampilot: Co tam więcej jest w tych książkach, żeby robiło różnicę miedzy oglądaniem tego nagrania, a czytaniem? "5 więcej" przypadków? Zachował jakieś większe rewelacje na książkę?
Podejrzewam, że czytanie tylko spokojnie sam na sam ze słowami "profesora od reinkarnacji" tworzy lepszy klimat "na tak". Raczej osoby, które będą czytać już mają takie nastawienie. Zwykle książki się czyta jak się jest zainteresowanym, nie po to by ewentualnie coś zanegować.
Ogólnie temat reinkarnacji to
Podejrzewam, że czytanie tylko spokojnie sam na sam ze słowami "profesora od reinkarnacji" tworzy lepszy klimat "na tak". Raczej osoby, które będą czytać już mają takie nastawienie. Zwykle książki się czyta jak się jest zainteresowanym, nie po to by ewentualnie coś zanegować.
Ogólnie temat reinkarnacji to
#stomatologia
#dentysta
Czeka mnie długie leczenie kanałowe pod mikroskopem. Na zwykłych leczeniach potrafiłem wytrzymac krótko, musiałem robic przerwy na wyplucie, płukanie jamy ustnej i odetchniecie. O czym myśleć, na czym się skupić żeby zleciał mi jak najszybciej ten czas, może coś z #medytacja co pomogło by mi być w "innym świecie" przez tą długą chwilę?
#dentysta
Czeka mnie długie leczenie kanałowe pod mikroskopem. Na zwykłych leczeniach potrafiłem wytrzymac krótko, musiałem robic przerwy na wyplucie, płukanie jamy ustnej i odetchniecie. O czym myśleć, na czym się skupić żeby zleciał mi jak najszybciej ten czas, może coś z #medytacja co pomogło by mi być w "innym świecie" przez tą długą chwilę?
@MrsMsx: medytacja, wbrew obiegowej opinii, to najmocniejsze zanurzenie się w TYM świecie, a nie żadnym innym( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wprawni medytujący są w stanie co prawda zredukować odczucie bólu niemal do zera, ale bardziej polecam znieczulenie i obserwację oddechu.
Wprawni medytujący są w stanie co prawda zredukować odczucie bólu niemal do zera, ale bardziej polecam znieczulenie i obserwację oddechu.
@MrsMsx: To nie jest rozwiązanie na stałe, tylko właśnie na takie bardziej stresujące sytuację. Tak, tylko na receptę, ale to bardzo łagodny środek przepisywany dzieciom od 1 r.ż., więc rodzinny bez problemu Ci wystawi. Albo dentysta.
#deadcandance
Zamknij oczy i wyobraź sobie najprzyjemniejszą przestrzeń na zewnątrz jaką dasz radę. Mogą to być ulice arabskiego miasteczka nocą, może to być pole z rosnącą pszenicą. Cokolwiek.
#chillout #medytacja
Zamknij oczy i wyobraź sobie najprzyjemniejszą przestrzeń na zewnątrz jaką dasz radę. Mogą to być ulice arabskiego miasteczka nocą, może to być pole z rosnącą pszenicą. Cokolwiek.
#chillout #medytacja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: Polecam wszystko od tego jegomościa
https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab/videos
https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab/videos
@AnonimoweMirkoWyznania: ogólnie podbijam polecenie kolegi @Korinis . Dodatkowo zamiast kawy spróbuj zielonej japońskiej herbaty typu sencha kagoshima albo macha.
Wspomniane już wyżej chrapanie czy bezdech senny to też killer pamięci i koncentracji
Wspomniane już wyżej chrapanie czy bezdech senny to też killer pamięci i koncentracji
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Muammaral-Kaddafi: a nie alko nie ruszymy bo trzeba się nawalić i po pijaku robić głupie rzeczy, to tradycja
#anonimowemirkowyznania
Cześć mirki i mirabelki mam pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od 3 lat ćwiczę #swiadomysen, zapisuje sny robię RT i nic, przez jakiś czas, od czasu do czasu jak przerywam ćwiczenia to mam świadome sny ale to rzadko się dzieje, zastanawiam się jak zwiększyć szanse, nie chcę robić WBTB ani podobnych gdzie się budzę w nocy bo rano licbaza, ADA odpada bo mam kłopoty z koncentracją,
Cześć mirki i mirabelki mam pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od 3 lat ćwiczę #swiadomysen, zapisuje sny robię RT i nic, przez jakiś czas, od czasu do czasu jak przerywam ćwiczenia to mam świadome sny ale to rzadko się dzieje, zastanawiam się jak zwiększyć szanse, nie chcę robić WBTB ani podobnych gdzie się budzę w nocy bo rano licbaza, ADA odpada bo mam kłopoty z koncentracją,
źródło: comment_1635562024FF6wwd5MBq6cTmGDWarehS.jpg
Pobierz@dan-kamynski: ADA to, to samo co Mindfulness tylko wyróżnione jako "metoda z instrukcjami", gdzie tak na serio za wiele tam się nie wyjaśnia, tzn. można powiedzieć więcej.
Dziennik snów ma sens w powiązaniu z przestrzeganiem mniej więcej podobnej pory spania, a tym bardziej nie chodzić spać po północy, max do 01:00+/- ponieważ wtedy mniej melatoniny jak i zahacza się o aktywność dnia, więc jakość snu spada, gdy ciągle coś się
Dziennik snów ma sens w powiązaniu z przestrzeganiem mniej więcej podobnej pory spania, a tym bardziej nie chodzić spać po północy, max do 01:00+/- ponieważ wtedy mniej melatoniny jak i zahacza się o aktywność dnia, więc jakość snu spada, gdy ciągle coś się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ciekawe doświadczenie.
Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skromny salonik prowadzi samotnie Pani Tajka. Idąc w dwie osoby jedna musi czekać godzinę. Mialem godzinę czasu i widząc, że Pani ma za kontuarem ołtarzyk z Buddha i poduchę, zapytałem czy mogę przez tą godzinę pomedytowac? Pani Tajka o mało się nie przewróciła z wrażenia. Zaprosiła mnie na to miejsce, poruszona, na granicy płaczu. Mówi, że jest w Polsce 11 lat i jeszcze
Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skromny salonik prowadzi samotnie Pani Tajka. Idąc w dwie osoby jedna musi czekać godzinę. Mialem godzinę czasu i widząc, że Pani ma za kontuarem ołtarzyk z Buddha i poduchę, zapytałem czy mogę przez tą godzinę pomedytowac? Pani Tajka o mało się nie przewróciła z wrażenia. Zaprosiła mnie na to miejsce, poruszona, na granicy płaczu. Mówi, że jest w Polsce 11 lat i jeszcze
źródło: comment_16355351960nUlWEvBzSGpNdhSt41IML.jpg
Pobierz@KrolWlosowzNosa: Teoretycznie Budda pojawia się na ziemi wtedy kiedy znikają jego nauki z tego czy innego powodu i z tego co się orientuje jesteśmy raczej w okresie kiedy te nauki są raczej dobrze zabezpieczone i kultywowane. W tajlandii tyle mnichów, że ciężko rozpoznać konkretnych ze zdjęcia :)
@KrolWlosowzNosa: Najpewniej chodzi o Buddę przyszłości Buddha Maitreya.
Wg tradycji, buddyjska dharma po pewnym okresie ulega osłabieniu i zanikowi na naszej Ziemi i nowa istota, nowy Budda na nowo głosi dharmę. W naszym eonie tym nauczycielem był Buddha Śakyamuni, w przyszłym ma to być Buddha Maitreya. Było wielu Buddów w przeszłości (w przeszłych eonach/kalpach które trwają ogromne okresy czasu) i będzie wielu w przyszłości ale tradycja Theravady (tu mogę się
Wg tradycji, buddyjska dharma po pewnym okresie ulega osłabieniu i zanikowi na naszej Ziemi i nowa istota, nowy Budda na nowo głosi dharmę. W naszym eonie tym nauczycielem był Buddha Śakyamuni, w przyszłym ma to być Buddha Maitreya. Było wielu Buddów w przeszłości (w przeszłych eonach/kalpach które trwają ogromne okresy czasu) i będzie wielu w przyszłości ale tradycja Theravady (tu mogę się
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@AnonimoweMirkoWyznania: przestan czytac tyle onetu lub ogladac wiadomosci i innych programów informacyjnych w TV. Gowno robisz w swoim prywatnym zyciu a z tych wiadomosci wiesz tylko ze kazdy i wszystko dziala na Twoja szkode i by Cie zniszczyc, upokorzyć i zabiedzić. Prawda jest taka, że 90-95% wiadomości, które podają nie mają wpływu na to kim jesteś i co robisz. Tzn. nie powinny mieć a tu jest odwrotnie. Do tego wygląda
#anonimowemirkowyznania
Odkąd skończyłem się obroniłem na koniec września to nie wiem co ze sobą zrobić, pracuje zdalnie i po pracy mam dużo czasu a i tak nic szczególnego nie robię tylko przeglądam wykop i ewentualnie pogram w coś. Takto na studiach zawsze coś było do zrobienia, smieszkowalismy sobie też ze znajomymi ze studiów na różnych konfach a teraz się kontakt urywa. Podczas edukacji życie miało sens a teraz chyba samemu
Odkąd skończyłem się obroniłem na koniec września to nie wiem co ze sobą zrobić, pracuje zdalnie i po pracy mam dużo czasu a i tak nic szczególnego nie robię tylko przeglądam wykop i ewentualnie pogram w coś. Takto na studiach zawsze coś było do zrobienia, smieszkowalismy sobie też ze znajomymi ze studiów na różnych konfach a teraz się kontakt urywa. Podczas edukacji życie miało sens a teraz chyba samemu
@AnonimoweMirkoWyznania: najlepszej znaleźć pasje hobby, łatwo powiedzieć ale to najlepszy sposób - pomyśl co najbardziej lubiłeś robić za dzieciaka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
To miejsce, w którym znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, poprawę samopoczucia, jak i materiały edukacyjne z zakresu rozwoju osobistego i duchowego - ich wartość merytoryczna zaskakuje współczesną naukę ze względu na swoje nowatorskie podejście.
https://youtu.be/ivVIehk4TgE
#popko #ezoteryka #okultyzm #swiadomysen #medytacja
https://youtu.be/ivVIehk4TgE
#popko #ezoteryka #okultyzm #swiadomysen #medytacja
@billuscher: nie byłbym taki pewien. Są i tacy co uważają, że to jest podróż astralna.
@billuscher: tego nie wiemy. Przecież nie wiesz, ile osób, które zmarły we śnie, uprawiało LD.
@steppenwolf90: straszne brednie
@steppenwolf90: W pierwszej chwili pomyślałem że on serwuje trochę jakąś pseudo psychologię tj. wypieranie emocji lub tak jak wypowiedział się @CipakKrulRzycia . Ale po dłuższym przemyśleniu uświadomiłem sobie że on nawiązuje do buddyjskich praktyk określonych terminem 'bhavana' (medytacje-kultywacje). Niektóre z tych medytacji polegają na kultywacji pozytywnych stanów umysłu i emocji. Np. jak ktoś na problem z nienawiścią powinien kultywować współczucie a nie eliminować nienawiść w jakiś sposób co by
Promuje znalezisko @billuscher bo warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.wykop.pl/link/6330933/adam-bytof-oneironautyka-sztuka-swiadomego-snu/
#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #medytacja
https://www.wykop.pl/link/6330933/adam-bytof-oneironautyka-sztuka-swiadomego-snu/
#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #medytacja
Jak czytam wykop, to przypomina mi się ten wspaniały wykłada Ajahna Brahma o # depresja, a szczególnie jego pierwszy frgament:
Będę mówił o przypadkach depresji, które nie powodują kompletnej dysfunkcji, o takich, przy których człowiek zachowuje podstawowe funkcje umysłowe i zachowuje podstawową sprawność, ale towarzyszy mu poczucie bezsensu i szarości. Więc, jeżeli przypadek jest ciężki, proszę skontaktować się z lekarzem. Jeśli jest umiarkowany, słaby lub żeby w ogóle zapobiec rozwojowi choroby, proszę posłuchać,
Będę mówił o przypadkach depresji, które nie powodują kompletnej dysfunkcji, o takich, przy których człowiek zachowuje podstawowe funkcje umysłowe i zachowuje podstawową sprawność, ale towarzyszy mu poczucie bezsensu i szarości. Więc, jeżeli przypadek jest ciężki, proszę skontaktować się z lekarzem. Jeśli jest umiarkowany, słaby lub żeby w ogóle zapobiec rozwojowi choroby, proszę posłuchać,
#gorzkiezale #jedzenie #dieta #medytacja #zdrowie