Czy ktoś z was znalazł jakiś złoty graal trackingu snu? Testowałem różne opaski, zegarki sportowe itd i wszystko jest po prostu niewywgodne do spania. Myślałem o Oura Ring, ale jest to drogie i słabo dostępne w Polsce.
#biohacking #sen #biofeedback #smartwatch
#biohacking #sen #biofeedback #smartwatch
Więc:
Mam prawie 19 lat, a tiki od 10. Na początku były łagodne i zaczęły się stopniowo nasilać.
Jeździłem do psychologów, neurologów, miałem eeg które nic nie wykazało, brałem przeróżne leki, niektóre coś dawały ale nie na tyle zeby regularnie tym się truć i #!$%@?ć kilka gram dziennie, niedawno zacząłem #biofeedback jestem po 8 sesjach o ile dobrze pamiętam a