Wszystko

Najnowsze

Archiwum

steppenwolf90
  • 2
Mam pytanie do dłużej medytujących. Medytuję od około roku, zazwyczaj dwa razy dziennie po 30 minut. Problemem jest to, że nie umiem medytować dłużej niż 30 minut. Po takim okresie, ciężko to opisać, ale jakby ciało samo się broniło przed dalszą medytacją i nie umiem utrzymać koncentracji. Generalnie medytowanie 2x po 30 minut mi pasuje, ale chciałbym sobie od czasu do czasu zrobić w weekend sesję np. 3-4h. Czy to jest coś
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....k
  • 3
Mam pytanie do dłużej medytujących. Medytuję od około roku, zazwyczaj dwa razy dziennie po 30 minut. Problemem jest to, że nie umiem medytować dłużej niż 30 minut. Po takim okresie, ciężko to opisać, ale jakby ciało samo się broniło przed dalszą medytacją i nie umiem utrzymać koncentracji.


@steppenwolf90: Myślę, że wpierw powinieneś zmienić przekonania o tym czym jest medytacja. Nie musisz utrzymywać cały czas koncentracji. Medytacja polega właśnie na tych
  • Odpowiedz
kubako
  • 4
@Kotmirek uzasadnienie podał - medytacja to nie tyle utrzymanie jakiegoś stanu umysłu, co dostrzeganie utraty uważności i powrót do niej

Medytacja jest dosłownie jak siłownia, gdzie nie chodzi o to żeby podnieść i trzymać ciężar jak najdłużej, tylko podnosić go wielokrotnie
  • Odpowiedz
Kondziu5
  • 1
Fajnie było jak można było chociaż jakieś podstawowe rzeczy posłuchać spróbować za darmo ale widzę że Andy potrzebuje coraz więcej kasy na wspieranie BLM.

A chciałem się zrelaksować ¯\_(ツ)_/¯

#headspace
#medytacja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kondziu5
  • 1
@GhostTrick: Potrafię to jest nawet lepsze ale czasem jestem leniwą bułą i chcę by ktoś przeprowadził. Chciałem przejść ponownie podstawy i wejść na ten próbny by zobaczyć co jeszcze oferują.

Teraz oferują 2 dodatkowych czarnych lektorów, pełne wsparcie BLM i brak jakiekolwiek próbki za darmo( ͡° ͜ʖ ͡°).

Co te czarne porobiły( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Trewor
  • 2
@chozi @scriptkitty @KrolWlosowzNosa @OSH1980: @Dreampilot: Szkoda, że wideo słabej jakości i w jednym miejscu nie słychać kilku sekund jak i wygląda na urwane z doklejonymi napisami końcowymi.
1. Ogólnie autor podróżował głównie do krajów gdzie idea reinkarnacji jest znana i stosuje dopasowywanie interpretacji przypadków.
2. Jak pozyskiwał takich ludzi, płacił im za spotkania i ilu robiło to dla atencji?
3. Przedstawione metod interpretacji wydają się dowolne i w zasadzie
Trewor - @chozi @scriptkitty @KrolWlosowzNosa @OSH1980: @Dreampilot: Szkoda, że wideo...

źródło: comment_1636152567fCpYQFTsaRGaRXwx8Nuv0r.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Trewor
  • 1
@Dreampilot: Co tam więcej jest w tych książkach, żeby robiło różnicę miedzy oglądaniem tego nagrania, a czytaniem? "5 więcej" przypadków? Zachował jakieś większe rewelacje na książkę?

Podejrzewam, że czytanie tylko spokojnie sam na sam ze słowami "profesora od reinkarnacji" tworzy lepszy klimat "na tak". Raczej osoby, które będą czytać już mają takie nastawienie. Zwykle książki się czyta jak się jest zainteresowanym, nie po to by ewentualnie coś zanegować.

Ogólnie temat reinkarnacji to
  • Odpowiedz
MrsMsx
MrsMsx
  • 0
#stomatologia
#dentysta
Czeka mnie długie leczenie kanałowe pod mikroskopem. Na zwykłych leczeniach potrafiłem wytrzymac krótko, musiałem robic przerwy na wyplucie, płukanie jamy ustnej i odetchniecie. O czym myśleć, na czym się skupić żeby zleciał mi jak najszybciej ten czas, może coś z #medytacja co pomogło by mi być w "innym świecie" przez tą długą chwilę?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 1
@MrsMsx: medytacja, wbrew obiegowej opinii, to najmocniejsze zanurzenie się w TYM świecie, a nie żadnym innym( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wprawni medytujący są w stanie co prawda zredukować odczucie bólu niemal do zera, ale bardziej polecam znieczulenie i obserwację oddechu.
  • Odpowiedz
SkrytyZolw
  • 1
@MrsMsx: To nie jest rozwiązanie na stałe, tylko właśnie na takie bardziej stresujące sytuację. Tak, tylko na receptę, ale to bardzo łagodny środek przepisywany dzieciom od 1 r.ż., więc rodzinny bez problemu Ci wystawi. Albo dentysta.
  • Odpowiedz
DIO_
  • 4
#deadcandance
Zamknij oczy i wyobraź sobie najprzyjemniejszą przestrzeń na zewnątrz jaką dasz radę. Mogą to być ulice arabskiego miasteczka nocą, może to być pole z rosnącą pszenicą. Cokolwiek.
#chillout #medytacja
DIO_ - #deadcandance Zamknij oczy i wyobraź sobie najprzyjemniejszą przestrzeń na ze...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 5
#anonimowemirkowyznania
Cześć mirki i mirabelki mam pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od 3 lat ćwiczę #swiadomysen, zapisuje sny robię RT i nic, przez jakiś czas, od czasu do czasu jak przerywam ćwiczenia to mam świadome sny ale to rzadko się dzieje, zastanawiam się jak zwiększyć szanse, nie chcę robić WBTB ani podobnych gdzie się budzę w nocy bo rano licbaza, ADA odpada bo mam kłopoty z koncentracją,
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Cześć mirki i mirabelki mam pytanie...

źródło: comment_1635562024FF6wwd5MBq6cTmGDWarehS.jpg

Pobierz
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 2
@dan-kamynski: ADA to, to samo co Mindfulness tylko wyróżnione jako "metoda z instrukcjami", gdzie tak na serio za wiele tam się nie wyjaśnia, tzn. można powiedzieć więcej.
Dziennik snów ma sens w powiązaniu z przestrzeganiem mniej więcej podobnej pory spania, a tym bardziej nie chodzić spać po północy, max do 01:00+/- ponieważ wtedy mniej melatoniny jak i zahacza się o aktywność dnia, więc jakość snu spada, gdy ciągle coś się
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 24
Ciekawe doświadczenie.
Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skromny salonik prowadzi samotnie Pani Tajka. Idąc w dwie osoby jedna musi czekać godzinę. Mialem godzinę czasu i widząc, że Pani ma za kontuarem ołtarzyk z Buddha i poduchę, zapytałem czy mogę przez tą godzinę pomedytowac? Pani Tajka o mało się nie przewróciła z wrażenia. Zaprosiła mnie na to miejsce, poruszona, na granicy płaczu. Mówi, że jest w Polsce 11 lat i jeszcze
KrolWlosowzNosa - Ciekawe doświadczenie. Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skrom...

źródło: comment_16355351960nUlWEvBzSGpNdhSt41IML.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 4
@KrolWlosowzNosa: Teoretycznie Budda pojawia się na ziemi wtedy kiedy znikają jego nauki z tego czy innego powodu i z tego co się orientuje jesteśmy raczej w okresie kiedy te nauki są raczej dobrze zabezpieczone i kultywowane. W tajlandii tyle mnichów, że ciężko rozpoznać konkretnych ze zdjęcia :)
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@KrolWlosowzNosa: Najpewniej chodzi o Buddę przyszłości Buddha Maitreya.
Wg tradycji, buddyjska dharma po pewnym okresie ulega osłabieniu i zanikowi na naszej Ziemi i nowa istota, nowy Budda na nowo głosi dharmę. W naszym eonie tym nauczycielem był Buddha Śakyamuni, w przyszłym ma to być Buddha Maitreya. Było wielu Buddów w przeszłości (w przeszłych eonach/kalpach które trwają ogromne okresy czasu) i będzie wielu w przyszłości ale tradycja Theravady (tu mogę się
  • Odpowiedz
obieq
obieq
  • 4
@AnonimoweMirkoWyznania: przestan czytac tyle onetu lub ogladac wiadomosci i innych programów informacyjnych w TV. Gowno robisz w swoim prywatnym zyciu a z tych wiadomosci wiesz tylko ze kazdy i wszystko dziala na Twoja szkode i by Cie zniszczyc, upokorzyć i zabiedzić. Prawda jest taka, że 90-95% wiadomości, które podają nie mają wpływu na to kim jesteś i co robisz. Tzn. nie powinny mieć a tu jest odwrotnie. Do tego wygląda
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Odkąd skończyłem się obroniłem na koniec września to nie wiem co ze sobą zrobić, pracuje zdalnie i po pracy mam dużo czasu a i tak nic szczególnego nie robię tylko przeglądam wykop i ewentualnie pogram w coś. Takto na studiach zawsze coś było do zrobienia, smieszkowalismy sobie też ze znajomymi ze studiów na różnych konfach a teraz się kontakt urywa. Podczas edukacji życie miało sens a teraz chyba samemu
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@steppenwolf90: W pierwszej chwili pomyślałem że on serwuje trochę jakąś pseudo psychologię tj. wypieranie emocji lub tak jak wypowiedział się @CipakKrulRzycia . Ale po dłuższym przemyśleniu uświadomiłem sobie że on nawiązuje do buddyjskich praktyk określonych terminem 'bhavana' (medytacje-kultywacje). Niektóre z tych medytacji polegają na kultywacji pozytywnych stanów umysłu i emocji. Np. jak ktoś na problem z nienawiścią powinien kultywować współczucie a nie eliminować nienawiść w jakiś sposób co by
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 17
Jak czytam wykop, to przypomina mi się ten wspaniały wykłada Ajahna Brahma o # depresja, a szczególnie jego pierwszy frgament:

Będę mówił o przypadkach depresji, które nie powodują kompletnej dysfunkcji, o takich, przy których człowiek zachowuje podstawowe funkcje umysłowe i zachowuje podstawową sprawność, ale towarzyszy mu poczucie bezsensu i szarości. Więc, jeżeli przypadek jest ciężki, proszę skontaktować się z lekarzem. Jeśli jest umiarkowany, słaby lub żeby w ogóle zapobiec rozwojowi choroby, proszę posłuchać,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....k
k.....k
  • 4
Co was uspokaja, jakie dźwięki/zapachy/widoki/myśli/aktywności sprawiają, że ulatuje z was stres i czujecie się bezpieczni?
Mnie las, szum wiatru, widok i szum wielkich fal na morzu, śnieg (ale taki poza miastem, który pokrywa wszystko i wszystko wygłusza).
Piszcie, może podchwycimy od siebie jakieś tipy :)
#psychologia #nerwica #medytacja #stres #kiciochpyta
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi