Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Marcino1322
Marcino1322
  • 1
Przeczytałem ostatnio książkę o gościu który nazywał się Nisadarata Mahajar. On twierdzi, że najważniejsze jest skupianie się na znaczeniu słowa 'jestem' , ludzie no i przez to wszystko to ja już sam nie wiem kim jestem..
#medytacja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
steppenwolf90
  • 1
Co myślisz na temat diagramu Taming the Elephant Path? Jak on się ma do odpuszczania? Wrzucam go żebyś nie musiał szukać.


@Dreampilot: Czytałem na jego temat w książce TMI, przedstawia on dość konkretną ścieżkę, co może pomóc początkującym, bo mogą się odnieść na ile zrobili postępów

ale na ten moment wydaje mi się, że im mniej wiesz o medytacji tym lepiej, po prostu siadasz i medytujesz bez żadnych oczekiwań co do
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@steppenwolf90: Akurat ja uważam że im więcej wiem o różnych metodach i praktykach medytacji tym lepiej dla mnie bo im lepsze mapy posiadam tym łatwiej mogę poruszać się po całym spektrum odmiennych stanów świadomości. Ale każdy ma swoją ścieżkę...

TMI (i inne systemy także) obiecuje dużo więc trzymam się. Myślę że 6 stage jest dla mnie do osiągnięcia a później się zobaczy.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64928041-/
https://www.wykop.pl/wpis/64928041/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64817015-/
https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_165020811099d8UiyJz9Yuk4cMswJ8i5.jpg

Pobierz

Czy dalsze wrzucanie wpisów w tej formie ma sens?

  • Tak, na pewno coś znajdziesz 22.7% (5)
  • Nie, daj spokój i idź z kolegami na piwo 68.2% (15)
  • Wrzucaj tylko W poszukiwaniu techniki 0% (0)
  • Opcja 4 (patrz koniec wpisu) 9.1% (2)
  • Opcja 5 (patrz koniec wpisu) 0% (0)

Oddanych głosów: 22

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher: Tu jest bardzo ogólne, nie-specjalistyczne forum gdzie ludzie zaglądają aby się żalić albo dla rozrywki, i nawet jakbyś tu referował naukowe badania o LD to zainteresuje to tylko garstkę osób które już i tak siedzą w temacie. Może lepszym wykorzystaniem czasu i energii będzie udzielanie się na bardziej poważnych forach. No chyba że masz jakieś poczucie misji i nawet jedna osoba więcej która się dowie o LD ma dla
  • Odpowiedz
MatthewDuchovny
  • 6
Przeczytałem "Drogę Zen" Alana Wattsa.

Zachęciłem się oglądając fragmenty jego wykładów np. na YT. Że tak powiem, rezonowaly ze mną.

Pierwsza połowa to historia Zen i położenie tego w kontekście kulturowym i historycznym. Niestety trochę nudnawe ale zapewne konieczne. Oczywiście były też lepsze fragmenty.
Druga część to praktyka podzielona też na kilka rozdziałów. Sporo ciekawych spostrzeżeń na temat Zen, dążenia do celu (a właściwie o tym, że to bez sensu), niemożliwości ogarnięcia wszystkiego
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 2
@TurboDynamo: nie żebym był ekspertem ale w theravadzie nie ma żadnych mistycznych wrzutek. Oczywiście są środowiska ortodoksyjne i amatorzy zapaleńcy, ja wszędzie, ale to margines.
Ja szanuje i praktykuję theravade ze względu na receptę na życie jaką daje, receptę, która jest w całości zgodna z tym czego chce od życia. Mówiąc szczerze do teraz jestem w szoku ak wiele moich wczesniejszych wątpliwości czy oczekiwań odkrył we mnie buddyzm, jak bardzo
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 3
@TurboDynamo:
Rozumiem.
W sumie Budda powiedział wyrzućcie wszytko co powiedziałem i idźcie własną ścieżką.
Niemal każdy nauczyciel, którego czytałem podkreślał indywidualną drogę. To było dla mnie najtrudniejsze, bo jak, skoro ja chciałem odpowiedź w systemie 0:1. Taka recepta na taki stan ducha, taka postawa na taką sytuację.. A to nie tak. Dopiero dziś, po ponad 3 latach regularnej praktyki zaczynam rozumieć, co to znaczy i czym jest 'Budda w każdym
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 6
Podzielę się kolejnym wglądem, który uzyskałem podczas medytacji.

Dużo osób słyszało o medytacji metta. Podczas niej życzymy wszystkim ludziom miłości, braku cierpienia. Dużo osób jednak podchodzi do tego z dystansem. Jak to? Mam życzyć szczęścia wszystkim ludziom? Przecież otaczają mnie egoiści zdolni ranić i wykorzystywać innych dla osiągnięcia własnych celów!

Otóż ludzi nie kocha się tylko za coś, ale też pomimo czegoś. Każdy człowiek ma swoją jasną i ciemną stronę, które razem tworzą pełnię.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 1
@scriptkitty: ale to zamiast uzalnia zapytaj siebie, co z tym zrobisz?
Nie cierpisz dlatego, że jesteś w swojej ocenie nieatrakcyjny, ale dlatego, że pragniesz czegoś czego nie masz, towarzystwa, mocnej szczęki, oczu Brada Pitta. Twoje cierpienie nie różni się niczym od niepokojów innych ludzi, którzy non stop pragną czegoś czego nie mają. Kasy, zdrowia, akceptacji, atencji itd itp..

Wydaje Ci się, że jak będziesz je miał, to będziesz szczęśliwy. To
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@steppenwolf90: Chciałbym tylko dodać że metta jest tylko częścią większego zbioru buddyjskich praktyk etyki i wartości zwanych Cztery Brahmavihary, Cztery Niezmierzoności.

[są to fundamenty wszelkich innych praktyk medytacyjnych i zachodni buddyzm progresywny jak TMI upraszcza i omija te praktyki]

Dlatego niezmierzoności ponieważ te wartości "promieniują" od praktykującego
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 2
@Onaaa20: duchowość uczy szczęścia niezależnie od świata materialnego

ludzie "normalnie" szczęśliwi to ludzie, którzy cieszą się żoną, dziećmi, karierą, osiągnięciami, ale gdy przyjdzie jakiś kryzys jak rozwód, utrata zdrowia, pracy to wszystko pęka jak bańka mydlana

jeśli chodzi o duchowość to podejdź poważnie do tematu, ludzie jak Jakóbiak to fałszywi guru, którzy chcą zarobić wciskając ściemę

zwróć się do poważnych ludzi jak mnichów buddyjskich, oni Ci nie wcisną ściemy, bo
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 1
@Onaaa20: na ile znam Jakubiaka to straszny pozer i zrobi dużo dla zdobycia atancji (vide pewne oszustwa)

w tej chwili na rynku rozwoju osobistego jest pełno sztucznej duchowości, ci ludzie coś tam usłyszeli, a teraz czują się autorytetami żeby dawać rady innym

trzeba uważać na takich, ich nauki są bardzo płytkie, udają ludzi chcących pomagać innym, ale ich prawdziwym celem jest kasa i sława, tak zwani "głupcy mający zęby
  • Odpowiedz
bluberr
bluberr
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Chciałabym rozszerzyć swoją praktykę medytacji i myślę nad znalezieniem jakiejś grupy lub świątyni buddyjskiej w #poznan Ktoś miałby coś do polecenia?

#medytacja #buddyzm
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shesellsseashells
  • 4
Jak często w ciągu dnia włącza Wam się świadomość? Odkąd medytuję to staram się wykonywać każdą czynność świadomie, ale wiadomo do jogina brakuje mi pewnie wiele lat #medytacja
Jak pomyślę, że kiedyś żyłam praktycznie na autopilocie to czuje się dziwnie i zastanawiam się jak to wygląda u innych
#swiadomosc #samorozwoj
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 3
@shesellsseashells: Często a najlepsze(najgorsze też), że jak już zaczniesz miewać te chwile wglądu to nie ma drogi powrotnej. U mnie to zaczeło się dawno temu i najłatwiej było się "wybudzić" podczas kąpieli czy innej automatycznej czynności np jak pisanie na klawiaturze długich zdań tak jak teraz. Jestem jakby świadkiem tego co moje ręce wykonują i umysł wymyśla. Nie muszę myśleć co robić, to się dzieje samo a ja "stoje z
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 2
@Vian: to bądź świadom swej irytacji. Tego jakimi ścieżkami chodzi, jak się rodzi, jak faluje, jak wpływa na ciało, jak zanika.. Bo czemu nie? To chyba i tak wciąż lepsze niz dać się irytacji porwać i kolejny raz trącić energię i potem znowu żałować, że dało się porwać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_1649515790Ny9xPXDG7uwBDPdHegHPUQ.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamenes
  • 1
Szukam sposobu na problemy z pamięcią. Z tego powodu mam pytanie do osób #medytacja: czy polecalibyście medytację jako remedium na problemy z zapamiętywaniem informacji?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dlugi-gr
  • 2
@Kamenes: ten tego, musisz ćwiczyć. Staraj się często zapamiętywać różne rzeczy, np numer seryjny windy, numer autobusu. Pomaga też zapisywanie listy zakupów i niezabieranie jej z domu do sklepu. Trzeba wysilić pamięć i przypomnieć Sobie, co było na kartce i w jakiej kolejności. Jeśli chcesz coś więcej - są specjalne książki, które pomagają poprawić techniki zapamiętywania. Czy to działa? mam 42 letniego kolegę, zrobił Sobie takie szkolenie, od kilku lat
  • Odpowiedz
hayawari
hayawari
  • 0
Jak zacząć medytować? Jakies godne uwagi filmiki itd? Czy robicie to tylko gdy jesteście zestresowani czy stało sie to częstym nawykiem?
#medytacja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
steppenwolf90
  • 4
Nie chce mi się pisać za długiego posta więc w skrócie - tak. Mi to mega pomaga. Teraz jestem na etapie "oczyszczania" podświadomości z różnych traum. Jak się temu całkowicie poświęcisz jest szansa, że niezależnie od "materialnego świata" będziesz codziennie odczuwał spokój, radość, błogość.

Bez tego wszystkiego byłem zagubiony i sfrutrowany. Teraz mam cel w życiu. Jakiś sens. Już widzę wiele efektów i nie mam już wielu natrętnych myśli. Jestem dużo spokojniejszy.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,
  • Odpowiedz
ScarySlender
  • 0
Właśnie medytowałem po raz pierwszy w życiu i fajne uczucie :d
Co polecacie żeby wkręcić się bardziej w ten temat/dokształcić się?
#medytacja
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi