@steppenwolf90: Powodzenia :)
Ruchy mięśni są chyba naturalne ale chyba po jakimś czasie można się nauczyć to ignorować

@KrolWlosowzNosa: Ależ to jest ogromne uproszczenie, wręcz couching bym powiedział ( ͡° ͜ʖ ͡°) Proponuję aby wykopki zapoznały się z oryginalnym tekstem Dhammacakkappavattana Sutta (Setting the Wheel of Dhamma in Motion) i zamieszczam dwa alternatywne tłumaczenia:

https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/sn/sn56/sn56.011.than.html

http://www.buddha-vacana.org/sutta/samyutta/maha/sn56-011.html

@billuscher: ale to uczucie jak byś wypływał z głębin na powierzchnie bardzo gęstej wody jest mega. To przez nagły wyrzut adrenaliny kiedy zdajesz sobie sprawę że śnisz. Niczym wystrzał z katapulty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Jakis_Leszek: Nie zwariowałeś. - miałem podobnie. Oprócz tego gdy stałem się nieoceniającym obserwatorem rzeczywistości w pewnych momentach na jawie zacząłem doświadczać dziwnych niewytłumaczalnych zdarzeń. Być może jest tak, że im głębiej jesteś w stanie wejść w "symulację" tym częściej i wyraźniej dostrzegasz jej pewne aspekty. Jako dzieci jeszcze nie jesteśmy mocno uwarunkowani poprzez społeczeństwo/kulturę więc mamy do niej lepszy "dostęp". Z biegiem lat gdy nasze umysły są poddawane tresurze umiejętnościPokaż całość

@scriptkitty: devopasmr ಥ‿ಥ

@billuscher: e jakby było na telegramie to bym dołączył

@dan-kamynski: zniknie rano :(

@fiefiurka: ćwicz np. jogę, ale nie wstrzymuj praktyki medytacyjnej, do czasu aż będziesz siedział wygodnie w pozycji lotosu :)
tak naprawdę nieważne jest jak siedzisz

@fiefiurka: Nie próbuj medytować po turecku, bo to zwyczajnie niewygodne. Poducha medytacyjna pod tyłek i mata/koc pod nogi i kolana to podstawa. Poduchę medytacyjną można sobie sklecić ze składanego koca, poduszek itp. Pozycje dobre dla początkujących to birmańska, ćwierćlotos albo seiza. Można je zmieniać. Można medytować również siedząc na krześle z prostymi plecami.