#buddyzm #medytacja

Znacie jakies fajne filmy na tematy medytacyjne, lub okolomedytacyjne? Mi na mysl przychodzi jedynie peacefull warrior chociaz to tak troche na sile
#film
#medytacja

Mireczki od #filozofia, #duchowosc, #ksiazki. Polecicie jakieś ciekawe i przystępne w czytaniu pozycje książkowe? Coś co pomoże człowiekowi podejść bardziej duchowo do życia a nie tylko materializm i konsumpcjonizm, a przyjemności czerpać z medytacji a nie używek. Wczoraj znajomy mi polecił #osho. #pytanie #religia #medytacja

Po około 6 latach od uruchomienia się kundalini, energia ta, zaczęła zanikać. Przechodziła przeze mnie ok 15 razy i ukazywała coraz to inne warstwy podświadmomści. Zamiast tej energii, zaczeła pojawiać się miłość w ciele i umyśle. Ulga niesamowita.

#medytacja #kundalini

#medytacja

Ktoś wrzucał z miesiąc temu zeskanowany artykuł z jakiegoś naukowego pisma - poratujecie linkiem?

Ze względu na pewien odzew w związku z tym postem, postanowiłem rozwinąć nieco wątek moich osobistych doświadczeń oraz poradzić coś zainteresowanym, stworzył się więc z tego taki mini poradnik (sorry, że takie długie ( ͡° ͜ʖ ͡°)).

Moja przygoda z duchowością/medytacją trwa wiele lat, sądzę, że gdzieś z siedem, ale szczerze mówiąc nie pamiętam dokładnie. Nie będę tutaj jednak tego rozwijał, bo to zbędne, przejdę do doświadczeń z ostatnich miesięcy.

Na wakacjach, aPokaż całość

Udało mi się znacząco opanować wszelaki smutek, niepokój i znowu zaświtała radość do mojego życia. A był on przepotężny, byłem głęboko nieszczęśliwy. Cieszą mnie drobne rzeczy, jak kiedyś. Moje myślenie ograniczyło się o jakieś 70% co najmniej. Swego czasu "sprzeczałem" się tutaj z kimś (wybacz kolego, nie pamiętam nicka), że medytacja jest najważniejszą podstawą, teraz bym się z tym zupełnie nie zgodził. Przestałem medytować w zupełności w sposób stacjonarny, siedząc, przeznaczając naPokaż całość

Mam pytanie do ludzi z tego tagu którzy mają pewnie większe doświadczenie w sprawach medytacji ode mnie. Jaki rodzaj medytacji polecacie na zbyt duże myślenie o przyszłości? Chodzi o to że chciałbym się skupić na "tu i teraz"
#medytacja

#medytacja

Wszystkim wam życzę miłego dnia :)

#medytacja wytrzymałem godzinę likwidując wszystkie, najmniejsze nawet myśli :D pół roku do tego dochodziłem, wcześniej nie mogłem wytrzymać 10 sekund bez jakiejś myśli :)
good progress
wrażenie takie, jakbyś był zamknięty w gigantycznym, przyłaczającym pomieszczeniu, które wydaje się nie mieć granic

Najgorzej( ͡° ʖ̯ ͡°)
#medytacja

#medytacja Miruny, trochę sprowokowany książka, Trwała Przemiana", a właściwie wynikami badań i wskazaniem na różnice w rodzajach medytacji, a efektami zastanawiam się nad medytacja miłującej dobroci.
O ile wiem mniej więcej jak się zabrać do sprawy z czysto technicznego podejścia. W sensie czyn jest to rozumiem, to zastanawia mnie wasze praktyczne podejście.
Medytujecie jednym, sposobem (którym)?
A może mieszacie i tu pytanie lepiej jeden dzień tak, a drugi tak, może dwie sesje dziennie?
JakieśPokaż całość

wy medytujecie, tak że po prostu siedzicie i macie czysty umysł? Chodzi mi o zaawansowaną medytację, a nie jakiś monkey mind. Nie lepiej dążyć do stworzenia rozbudowanego świata wyobraźni? W sensie, żeby mieć wręcz halucynacje. Głębokie oddychanie vel holotropowe ponoć pomaga w osiągnięciu czegoś takiego, do tego deprywacja sensoryczna. Wtedy najłatwiej wejść w stan theta, co normalnie osiągają bardzo zaawansowani praktycy. Swoją drogą, to da się uzyskać fale epsilon podczas medytacji?
#Pokaż całość

W listopadzie 2014 r. w prestiżowym czasopiśmie naukowym "Scientific American" ukazał się artykuł autorstwa m.in. Richarda Davidson'a (współautora znanej na tagu medytacja książki "Trwała Przemiana") o badaniach nad medytacją.Wersja PDF artykułu w j.angielskim jest dostępna pod tym adresem:
https://centerhealthyminds.org/assets/files-publications/RicardMindSciAm.pdf
Ponieważ nie znalazłem nigdzie pełnego artykułu w j.polskim (nawet w wersji płatnej) w komentarzach zamieszczam zdjęcia wersji papierowej którą posiadam.Owocnej lektury ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#medytacja #Pokaż całość

Próbwałem dzisiaj po raz pierwszy medytować. Miałem problemy z pozycją. Jak powinna wyglądać siedząca? Po turecku na łóżku, opierając głowę/plecy o ściane czy raczej utrzymywać siłą mięśni? Poza tym ciężko było mi się skupić na oddechu, i dodatkowo teraz mam zawroty głowy xD Prawdopodobnie od złego oddychania? Powinienem oddychać nosem czy ustami czy jak?
#medytacja