Wszystko

Najnowsze

Archiwum

raj
raj
  • 12
Cześć, mam dwa ogłoszenia dla osób zainteresowanych #medytacja #zen #buddyzm w #krakow .
1) Jeżeli ktoś chce porozmawiać na w/w tematy, zapytać o coś, czegoś się dowiedzieć (a nie udało mu się tego zrobić na niedawnej Nocy Świątyń :)), to będzie mnie można spotkać w najbliższą sobotę (6.10) w godz. 12-18 w bibliotece na ul. Rajskiej na akcji "Żywa biblioteka". Chętnie odpowiem na wszelkie
raj - Cześć, mam dwa ogłoszenia dla osób zainteresowanych #medytacja #zen #buddyzm w ...

źródło: comment_xdzjRx3bOExkf3f5aVamnqqbEx78GWB8.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sercio
  • 2
Praktykuje tu ktoś tzw. dynamiczną medytację? Jestem ciekaw waszych obserwacji po regularnym praktykowaniu oraz odczuć z nią związanych. Od dziecka byłem stawiany do pionu jak tylko trochę się unosiłem przez co zostałem tak zaprogramowany, że duszę w sobie emocje zamiast je wyrzucać co spowodowało że coraz mniej odczuwam w swoim życiu i czuje się bardziej jak robot jednocześnie zamykając się na ludzi i jakiekolwiek aktywności. Próbowałem to robić ze 3 razy ale
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@Sercio Wyrzucanie z siebie negatywnych emocji, np. kiedy czujesz złość walisz pięścią w stół, nie jest dobre bo robiąc tak umacniasz tą emocję w sobie.Medytacja mindfulness zaleca raczej inne podejście: zauważ tą emocję czy myśl ale nie skupiaj się za bardzo na niej, nie chwytaj jej, ani nie uciekaj od niej, pozostań biernym i pozwól jej odejść i napłynąć innym myślom.Tak jakbyś obserwował ruch pojazdów na autostradzie z góry stojąc na
  • Odpowiedz
Sercio
  • 1
@Croudflup: Fajne aczkolwiek płatne, darmowe jest tylko pierwsze 10 sesji początkowych podczas których nauczysz się czym faktycznie medytacja jest i co możesz podczas niej robić (albo nie robić :D). Ja polecam w razie czego, od paru tygodni staram się wykorzystać 10 minut swojego dnia na medytacje, czy to siedząc w ciszy lub puszczając sobie w tle "Mindfullnes guided meditation".
  • Odpowiedz
przecietna
  • 2
Poszukuję osoby, która była w #peru i zażyły #ayahuasca
Ciekawi mnie przede wszystkim zorganizowanie takiej wyprawy. Czy zatrzymaliście się tylko w miejscu skupionym wokół całej ceremonii, czy zwiedzaliście również Peru. Proszę o kontakt tutaj lub w prywatnej wiadomości

#dmt #medytacja #mindfulness
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bitcoholic
  • 1
@przecietna hej, ale przecież są takie ceremonie w Europie a nawet w cebulandii jak się dobrze poszuka w różnych grupkach na FB. Jeśli celem podróży tak dalekiej ma być tylko aya to proponuję najpierw poszukać bliżej.
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 9
Mirki, jeszcze raz przypominam/informuję/zapraszam w najbliższą sobotę, 22 września, na "Noc Świątyń" do Krakowskiego Ośrodka Zen!
Ośrodek będzie otwarty od godz. 19:00 do 2:00. Można będzie porozmawiać i zadać pytania na temat #medytacja #zen #buddyzm , w planie jest też wykład "Podstawy nauki Buddy", warsztat wprowadzający do medytacji oraz od godziny 0:00 praktyka nocna - 108 pokłonów plus jedna albo dwie rundy medytacji (w
raj - Mirki, jeszcze raz przypominam/informuję/zapraszam w najbliższą sobotę, 22 wrze...

źródło: comment_pl4MfTOg7rueNc1hkkuxbgdea2y5g9Sw.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raj
raj
  • 1
@ExGamer: Zobaczymy ile będzie osób na wprowadzeniu do medytacji, jeżeli będzie dużo to może być z tym trochę kłopot, żeby mówić po polsku i po angielsku. Jeżeli będzie mało to jak najbardziej jest to wykonalne. Ewentualnie jak przyjdziecie razem to możesz jej tłumaczyć :)
Mogę też zaproponować inne rozwiązanie. Co miesiąc są regularne wprowadzenia do medytacji, w każdy pierwszy wtorek miesiąca o 17:30. Zwykle jest na takim spotkaniu tylko kilka
  • Odpowiedz
sledz
  • 9
#medytacja
Medytacja vipassana w prostych słowach - sasana.pl

Miałem mały kryzys i powrót do pierwszych książek z których czerpałem wiedzę trochę pomógł to rozwiązać ( ͡º ͜ʖ͡º).

Cytat który wrzucam trochę ściągnął napięcia, bo zauważyłem że zacząłem dążyć do czegoś co osiągalne nie jest. Przynajmniej tak to interpretuję.
sledz - #medytacja Medytacja vipassana w prostych słowach - sasana.pl Miałem mały kr...

źródło: comment_gWSxEAVSohybkRBoMySt2bxEKypOvFng.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sledz
sledz
via Android
  • 1
@abelel jest koncentracją na oddechu. Uważność pozwala dostrzec subtelne i mniej subtelne zmiany które dzieją się poza nim. Ktoś kiedyś porównał ciało do wypożyczonego samochodu, poszedłem dalej z tą metaforą. Koncentruje się na tym by w odpowiednim momencie hamować zmieniać biegi etc. w odpowiedzi na to co obserwuje z uwagą, co jest poza samochodem. Jazda pusta droga bez zmiany pasa i całego tego ruchu po pewnym czasie pomimo ze przyjemna, to
  • Odpowiedz
kubako
  • 3
Czym jest w takim razie koncentracja na oddechu jak nie uważnością?


@abelel: Dla mnie dobrą i bliską metaforą medytacji jest siłownia. Chodzisz na siłownię, aby zwiększyć siłę (pomijam różne kwestie estetyczne, czy jakichś tam siłowniowych p-----w). Podnosisz różne sztangi i inne takie, ale to samo w sobie nie jest siłą. Jednak to wymaga siły. Ale celem samym w sobie siłowni nie jest podnoszenie sztang, tylko posiadanie siły w innych celach,
  • Odpowiedz
paczesik
paczesik
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Zrobiłem darmowe 10 sesji na Headspace, zaczynając tym samym przygodę z #medytacja i muszę przyznać, że bardzo mi się spodobało. Uważam, że 36 zł na miesiąc to zdecydowanie za dużo, a mam wrażenie, że potrzebuję ciągle prowadzenia za rączkę.

Polecacie jakieś inne źródła? Może aplikacja / youtube? Z książki nie wyobrażam sobie jak mogę nauczyć się medytować, przynajmniej jeszcze nie.

No i nie interesuje mnie mantrowanie i temu podobne zabiegi
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....g
L.....g
  • 1
Niezły model biznesowy.Najpierw dają coś za darmo dla zachęty a później płać


@Dreampilot: ja p------e xd ty pewnie za swoja prace nie pobierasz wynagrodzenia

@paczesik: pelna wersja jest zajebista, polecam ogarnac sobie z 10 chetnych osob i wtedy to wychodza grosze
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 1
@Lil_young: są ze sobą powiązane, mozna powiedzieć że nirwana jest efektem oswiecenia. Nirwana jest to przerwanie koła samsary, polegającego z grubsza na tym, że nasze iluzje napędzają pragnienia, pragnienia czyny, a czyny dokonywane w stanie nieoświeconym generują cierpienie, które wytwarza jeszcze więcej iluzji, i tak to sie kręci. Nirwana oznacza wygaśnięcie "gonienia" za pragnieniami, a drogą do tego jest wykorzenienie iluzji, czyli oswiecenie.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 7
W wideo poniżej Daniel Goleman, współautor książki "Trwała Przemiana", mówi o badaniach przeprowadzanych na "medytujących na poziomie olimpijskim" ( ͡° ͜ʖ ͡°) i o niesamowitych stanach mózgu w jakich znajdują się ci ludzie.Stany te nigdy nie były obserwowane przez naukę aż do tej pory.

https://www.youtube.com/watch?v=10J6crRacZg

#medytacja #mindfulness #buddyzm #psychologia #nauka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
well_being
well_being
  • 2
@Dreampilot:

When you have mastered Stage Ten, the many positive mental qualities you experience during meditation are strongly present even between meditation sessions, so your daily life is imbued with effortlessly stable attention, mindfulness, joy, tranquility, and equanimity. This is the fourth and final Milestone and marks the culmination of an adept meditator’s training.
  • Odpowiedz
Yagami_Raito78
  • 1
@Dreampilot Fajnie, że w końcu takie badania się pojawiają. Ale ja np. nie jestem w ogóle w stanie sobie tego wyobrazić co się dzieje w ich głowach. Pozostaje tylko medytować, póki samemu nie osiągnie się podobnego poziomu. :D
  • Odpowiedz
L.....g
L.....g
  • 2
Stosujecie jakies wizualizacje podczas medytacji? Bo od tygodnia medytuje z takim kursem ktory ma pomogac z nerwami i przyznam ze dziala na mnie zajebizajebiście dobrze, tylko nasluchalem sie tez w miedzyczasie trche zlego na temat wizualizacji, a nie chcialbym sie w----c w jakies okultyzmy xd
#medytacja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....g
L.....g
  • 0
@lukija: apke headspace sobie ściągnij, tam masz bardzo dobry 10 dniowy kurs dla poczatkujacych za friko, zrob to dzien po dniu bez przerw, to jest jakies 15 minut dziennie i wszystko ogarniesz
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 7
Hej, Mirki z #krakow zainteresowane #medytacja #zen #buddyzm !
W przyszłą sobotę, 22 września, zapraszamy od godziny 19:00 do 2:00 w nocy do Krakowskiego Ośrodka Zen w ramach "Nocy Świątyń"!
Będzie można zobaczyć ośrodek, porozmawiać z nauczycielami Dharmy i osobami praktykującymi, zapytać o to, czego zawsze chcieliście się dowiedzieć na temat zenu ale baliście się zapytać :). Będzie można też zobaczyć krótkie filmy pokazujące
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....o
L.....o
  • 4
Dzisiaj kolejny, 12 już dzień codziennej medytacji. Na tą chwilę mam już za sobą łącznie 546 minut, czyli 9h i 6 minut.
Czy widzę jakieś różnice w stosunku do okresu sprzed regularnej medytacji? Nieszczególnie. Dalej zdarza mi się wkurzać rzeczami, które obiektywnie nie są wkurzające. Dalej zdarza mi się dać porwać negatywnym emocjom i kierować złość dookoła, chociaż nie ma jakiegoś szczególnego powodu. Dalej zdarza mi się oceniać innych. Dalej czuję w
L.....o - Dzisiaj kolejny, 12 już dzień codziennej medytacji. Na tą chwilę mam już za...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
budep
  • 23
Kiedy medytuję dłuższy czas, zawsze dociera do mnie nieważność czy bezcelowość pewnych rzeczy. Nie jest to związane z nihilizmem, ale raczej zdrowym podejściem. Nie kłócę się, nie komentuję jakichś informacji, które wzbudzają narodowe dyskusje, nie mam potrzeby stawiania na swoi, marnuję mniej czasu na bezsensowne czynności. Ponadto moja natura samotnicza rozkwita jeszcze bardziej - rozmawiam z ludźmi, utrzymuję kontakt, ale jednocześnie nie czuję się od tego uzależniony, nie warunkuję tym swojego życia,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yagami_Raito78
  • 1
Takiego wpisu potrzebowałem. Sam miałem podobne odczucia do twoich kiedy medytowałem, a było to jakieś pół roku temu i trwało miesiąc. Chyba najwyższy czas do tego wrócić :D
  • Odpowiedz

Powiązane tagi