[mendofonix]

#medytacja wytrzymałem godzinę likwidując wszystkie, najmniejsze nawet myśli :D pół roku do tego dochodziłem, wcześniej nie mogłem wytrzymać 10 sekund bez jakiejś myśli :)
good progress
wrażenie takie, jakbyś był zamknięty w gigantycznym, przyłaczającym pomieszczeniu, które wydaje się nie mieć granic

[proofd12]

@mendofonix zauważyłeś jakieś zmiany w swoim życiu?

[mendofonix]

@proofd12: nie ;) ale sama medytacja to ciekawe doświadczenie

[TypowyAnonIksDe]

@mendofonix: #!$%@? to wychodzi na to że za każdym razem jak byłem na 1 i dowozili mnie na miejsce pracy medytowałem nieświadomie. Może by tak jebnąć to wszystko i zostać nowym Buddą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dreampilot]

@mendofonix Mógłbyś bardziej szczegółowo opisać swoje doświadczenie? Ile dziennie ćwiczyłeś? W jakim stanie emocjonalnym jesteś po takiej sesji?

[ad_infinitum]

@Dreampilot: Odpiszę za OPa, mi udało się osiągnąć taki stan w około trzy miesiące. Najważniejsza jest systematyczność i przede wszystkim wyzbycie wszelkich oczekiwań. Tylko uczynienie z medytacji rzeczywiście "bycia" w danym momencie. Polecam książkę J. Kabat-Zinna "Wherever you go there you are", gdzie pięknie opisuje jak wygląda prawidłowe medytowanie.

Chociaż tak naprawdę nie ma jednej wyłącznej. Każdy sam musi odbyć tę podróż.