Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Chicane
Chicane
  • 1
@Bhilobun: ja się tam nie znam, ale chyba słowa nie mają znaczenia, chodzi o łatwość wypowiadania i żeby takie słowo z niczym się nie kojarzyło, w końcu chodzi o to aby wyzbyć się myśli w trakcie medytacji.
well_being
well_being
  • 15
Wszystkim którzy zaczynają medytować żeby się odstresować albo doświadczyć tego braku "ja" polecam zaczynać od medytacji transcendentalnej Ja w ten sposób zaczynałem i robiłem bardzo szybki progres na początku a aktualne jestem w 9 poziomie z The Mind Illuminated i na to polecam się przerzucić po jakimś czasie jak transcendentalna przestanie wam dawać tak szybko rezultaty i już wtedy prawdopodobne będziecie w 3/4 poziomie. Co to tego jak transcendentalna medytacja ma wyglądać
B.....n
B.....n
  • 3
Dzień 4-6/30

Czas na medytację znajduję, choć zapominam o tym napisać na mirko. Choć biorąc pod uwagę to, co się działo pod poprzednim wpisem, to się sobie nie dziwię, prawda @kaosha i @gunsIinger ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem spokojniejsza, choć może to witaminy. Gorzej u mnie z tym piciem wody. Choć gotowe buły odstawiłam i codziennie robię sobie wartościowy posiłek (｡◕‿‿◕｡
B.....n
B.....n
  • 12
1/30

Dość długo się do tego zbierałam, czekając na ten "odpowiedni" moment który prawdopodobnie nigdy by nie nadszedł. Od dłuższego czasu jestem bardzo nerwowa i dość ciężko mi się skoncentrować. Postanowiłam więc wrócić do #medytacja i założyć challenge. Ma on za zadanie motywować mnie do pracy, więc jeśli nic w nim nie napiszę, to zezwalam na motywacyjny kopniak w tyłek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

- Oprócz tego, postanowiłam
B.....n
B.....n
  • 2
@13czarnychkotow: dziękuję za odpowiedź!

Zamiast kawy polecam yerba mate lub zieloną herbatę.


Yerba mi nie wchodzi, choćbym się nie wiem jak starała ;P Z drugiej strony ja kawę piję zwykle dla smaku - dawno już przestała na mnie działać.

A ogólnie do wprowadzania nowych zwyczajów (prócz aplikacji konkretnie do medytacji takich jak Headspace i Insight timer) polecam aplikację habitica albo 7 weeks


Z tymi aplikacjami mam problem - próbowałam już kilku,
Renard15
Renard15
  • 2
@sylwester-stallone:

Dwójki są osobami, które widzą świat przez pryzmat spraw międzyludzkich i określają się poprzez służenie innym. Mogą być bezinteresowne, kochające i obdarowujące, lub też mogą być zależne, ambicjonalne i wrogie. W Enneagramie Dwójki, Trójki i Czwórki tworzą emocjonalne trio, które doświadcza na sobie rodzaj dezorientacji na temat własnego Ja, nie będąc pewnym kim są i jakie mają role do spełnienia. Inne typy też mogą w pewien sposób myśleć, ale Dwójki,
grubasnasilowni
grubasnasilowni
  • 6
#oobe #parapsychologia #paranormalne #medytacja Myślę sobie, spróbuję... nie próbowałem od jakiś 15 lat. Wstałem, dwie godziny aktywności na wypoku, kładę się znowu, wyłączone wszystkie światła... cel paraliż przysenny i zobaczenie "co tam jest". Efekt całkowicie odmienny, zdrętwiały mi i przestałem czuć wszystkie części ciała. Dziwne uczucie jak Ci język drętwieje, jakby zamarzał. Leże tak, 20 lub 30 minut i myślę co dalej, nic się nie dzieje. No tak! Trzeba przestać całkowicie myśleć!
metrom
metrom
  • 3
Mirki z #medytacja możecie tak pokrótce napisać o co w niej chodzi? Najważniejsze to oczyścić umysł w sensie nie myśleć o niczym, tak? Jest wiele poradników na YT ale większości albo niezrozumiała albo mówią o różnych rzeczach, jeden koleś opowiadał że trzeba przed wybrać sobie jakąś intencję i o niej myśleć. Mówią żeby wybrać optymalną pozycję, mi najwygodniej jest leżeć ale już dwa razy zasnąłem po prostu, nie wiem co robię źle,
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 3
@metrom: najprostsza do nauczenia jest medytacja uwaznosci oddechu. Ustawiasz sobie intencje obserwacji doznań podczas wdychania i wydychania powietrza i obserwujesz. Jak zabladzisz myślami co zdarzy się bardzo szybko :) i nagle zdasz sobie sprawę że miałeś medytowac to wracasz spokojnie do obiektu medytacji bez biczowania się. I tak w kółko :) liczy się wytrwałośc i codzienna praktyka. Dałem Ci info o materiałach w innym wpisie. Zajrzyj i przeczytaj.
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 2
@metrom: jednym z pierwszych wglądow które uzyskasz jest to że to nie ty myślisz i nie masz nad tym większej kontroli co się pojawia w polu świadomości. Dlatego wielu ludzi odpada na początku medytacji bo wydaje im się że coś z nimi nie tak skoro próboja siedzieć i skupiać się na oddechu a umysł nagle zaczyna trajkotac jak popierdzielony. Z czasem sie to uspokoi
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Namarin
Namarin
  • 2
@LaiLaiHei: Popatrz na to z innej strony, z takiej że to nie jakiś osobny, niezależny od ciebie byt/mózg/świadomość podpowiada ci że to nudne i masz coś innego do roboty tylko ty sam świadomie wybierasz sobie łatwiejsze rzeczy do roboty niż medytacja, bo tak łatwiej :)
Namarin
Namarin
  • 1
medytacji "(krótkie) schronienie


@eru: o to chodzi?

Tutaj?

PALDEN LAMA DAMPA NAMLA CZIAB SUN CZIO
JIDAM CZIL KHOR DZI LHA TSOK NAMLA CZIAB SUN CZIO
SANG DZIE CZIOM DEN DE NAMLA CZIAB SUN CZIO
DAMPE CZIE NAMLA CZIAB SUN CZIO
PHAG PE GENDYN NAMLA CZIAB SUN CZIO
PA ŁO KHAN DRO CZIE CZIONG SUNG ME TSOG JESZIE CZI
CZIEN DANG DEN PA NAMLA CZIAB SUN CZIO

1. przyjmujemy schronienie w lamach
raj
raj
  • 4
@Fuel: Wszystko fajnie, można o tym pisać (mistrz zen Brad Warner nazywa takie teksty "oświeceniowym porno" ;)), można pisać bardzo słuszne i prawdziwe rzeczy, tylko że - jak mówią m.in. wszyscy ci mistrzowie, o których tu piszesz, Osho i inni - "rozumienie nie może ci pomóc". Przeczytanie choćby tony tekstów na ten temat nie zbliży cię do "tego" ani trochę. To jest umiejętność, a nie wiedza, i możesz ją

Powiązane tagi