#lodz #bieganie #l-------a #maraton

Trzymajcie się tam na tej Retkini. Zróbcie zapasy na jutro.

#garmin #bieganie #sztafeta #maraton
Siema. Od stycznia lecę na planie przygotowawczym do maratonu garmina. Wszystko robię zgodnie z wytycznymi z zegarka.
Mój styl życia sprawia że często treningi sugerowane przez garmin na początku tygodnia już dzień albo dwa przed biegiem znikają albo bardzo się zmieniają na łatwiejsze co pewnie wyniki z mojej rutyny snu i innych aktywności. Będę robił drugi maraton w życiu iPokaż całość

Na Wielkim Murze Chińskim każdego roku organizowany jest maraton.

Źródła:

Pokaż spoiler

Pokaż całość

No heja Gardeja, czy ktoś podpowie jakie buty (firma/model) na pierwszy maraton?

Na co dzień biegam w nike air zoom pegasus 39 i chyba potrzebowałbym czegoś bardziej miękkiego? Czytam w googlach, że carbonowa płytka jakaś duzo pomaga? Może ktoś mi merytorycznie podpowiedzieć? :) przymierzałem Nike Vaporfly 3 ale asymetryczny czubek wbijał mi się w duży palec od nogi.

#bieganie #bieg #maraton #biegajzwykopem

Pierwsza relacja od października.

To znaczy, że trzeba zaraz ubierać choinkę 🌲

Oficjalnie rozpoczął się więc coroczny okres tzw. "POMARATONOWY".

#sebcel #swieta #maraton

Polecicie jakąś opaskę do biegania która dobrze liczy kroki? Bo zaczynam bieganko a nie bede z telefonem w spodniach biegał. Do 400 zł raczej tylko budżet pod androida i ios
#bieganie #smartwatch #maraton

a ty będziesz dalej p***dolić że się nie da #sebcel #maraton

MARATONY ODWOŁYWANE SĄ NIE TOBIE
A DLA CIEBIE

USAIN BOLT
TERAZ

#sebcel #maraton #ateny #koloseum

WIELKIE PODSUMOWANIE MOJEGO BIEGU MARATONŚKIEGO
#sebcel #maraton #ateny #koloseum

Oficjalne info:
- z 10 litrow żeli w bukłaku został już ostatni litr
- Mars Proteinowy, jak najbardziej, zjedzony na 15 kilometrze
- buty (białe) przemokły od deszczu (na 7 km)
- Sebastian Podsiadło minął właśnie 40 kilometr i zaraz bedzie wbiegał na metę w Koloseum
- metoda grecka, jak najbardziej została zastosowanaPokaż całość

A ty dalej pier*ol, że się nie da odwołać 5 razy z rzędu maratonu w Atenach, po prostu.

#sebcel #maratonwatenach #maraton #biegajzsebastianem #bieganietopasja #bieganie

O tych godzinach można śledzić mentora, jeżeli odwołanie maratonu okaże się jak najbardziej jedną wielką ściemą i nawijaniem makaronu na uszy, tak?

#sebcel #biegajzsebastianem #bieganietopasja #maratonwatenach #maraton #bieganie

No i po 10 miesiacach sprawdzamy wyniki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sebcel #maraton @szczszz

Planuje wystartować w maratonie 15.12. Aktualnie korzystam z planu z polecenia z Internetu. Ma on 15 tygodni i jeśli nic więcej mi nie wypadnie to zakończę go +/- 2 tygodnie przed startem(ewentualnie 10-12 dni). Ogólnie moim priorytetem jest jakiekolwiek ukończenie go, ale jednak chcę zrobić wszystko, żeby wykręcić też w miarę możliwy najlepszy czas (coś pomiędzy 4:00 a 4:05). Co zrobić, między tymi dwoma tygodniami? Czy np. ostatni 2 tygodnie (które sąPokaż całość